即将到来的国庆假期里，很多朋友都会计划一次愉快的旅行。但随着😅秋季深入，流感季来临，加之各地气候差异、饮食风味不同以及旅途😴劳顿，一些小病小痛容易乘虚而入。 不少家庭会在出行时带💯上一些常备药，那么哪些药品适合大众旅途使用呢？上游新闻记者采😊访了陆军军医大学西南医院副主任药师谢林利，请他给出专业建议。👏 谢林利建议，外出时可准备一个急救包和一个药包。 😅 急救包本身应便携、耐用且取用方便，内部的物品需包括清洁消毒🙌用品（如碘伏棉签、酒精棉片等）、创伤包扎材料（如各种尺寸的创🙄可贴、无菌纱布块、弹力绷带、自粘绷带和三角巾等）。 相🚀对于急救包，药包的准备则主要针对各地的天气。 国庆期间🔥，大部分地区温差较大，很容易造成感冒，可以准备酚麻美敏片、氨👍酚伪麻美芬片、维C银翘片等感冒药来缓解感冒症状。同时，还可准🥳备布洛芬或对乙酰氨基酚，可用于缓解头痛、肌肉酸痛和发烧等症状🤗。 同时，考虑到外出旅行可能水土不服，出现腹泻等情况，🤯可以考虑带上止泻的蒙脱石散，以及防脱水的口服补液盐，“不过，💯蒙脱石散有一定的物理吸附特性，如需服用其他药物，建议相隔 1👍-2 小时再服用蒙脱石散。” 除了这些药物外，如果对花😡粉、灰尘等过敏，或者可能因接触新的食物或环境而过敏，那么抗过😂敏药必不可少。建议预防性随身携带如氯雷他定、西替利嗪等药物，😉需要注意的是，多数抗过敏药服用后可能会产生嗜睡等不良反应，服🌟药后应避免驾驶车辆。 如果在乘车、船、飞机时出现过眩晕😡、呕吐的症状，可以提前准备苯海拉明、人丹、东莨菪碱等晕车药。❤️ 如果旅行中，要进行爬山，还需特别关注膝关节的保护，比😅如要学会侧身“Z”字下台阶、缩短步幅、定时休息，并抬高双腿促🙄进血液循环。同时，建议配备云南白药气雾剂、红花油或正骨水等跌🤯打扭伤药，以应对脚踝扭伤等情况。 谢林利提醒，出行前，🌟务必熟悉每件物品的位置和用法，并检查药品的保质期，如有药品已😅经过期，则需及时更换。同时，对于不熟悉的药物，市民要认真阅读😆并严格按药品说明书用药；如果出现较严重的问题或者突发的紧急健😀康状况，应该及时就医。 有些药物可能影响驾驶安全，如可😁能引起嗜睡的药物和一些含有酒精成分的药物，“请大家一定注意避😢免‘药驾’。”另外，儿童用药需要更小心谨慎，需要与成人区分开👍，切勿按照成人的用法用量服用。 上游新闻记者 石亨返回🙄搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

她并不是说“我不屑演农村人”，而是坦言“演不好”——这就像你🤯明明知道自己不擅长跳民族舞，非要你去跳，还要被骂“你看不起民🚀族舞”？她自己也在视频中说：“电视机前的朋友们，如果你们有农⭐村戏，来找我看看我，我其实是…