人生像一块蓄电池，容量有限，释放过多，很快便消耗殆尽。 ❤️ 尤其到了35岁前后，生活的千头万绪悄然堆积，越来越觉得精力😜大不如前。 不如开启“节能模式”，不为欲望所累，不被情🚀绪所困，不为喧嚣所扰，才能稳稳地走好接下来的路。 01❤️ 降低欲望，沉淀质感。 《道德经》有言：五色令人💯目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。欲望越多，人越容易迷失。 👍 作家毕淑敏讲过一件事。 她曾结识的一位朋友，从来😆只过“高品质”生活：衣服要大牌，食品要有机，旅游必去国外。 😢 她一开始觉得对方生活光鲜，心生羡慕。 后来才发现🙄，朋友为了维持这份“精致”，同时做了三份工作，每天只能睡四五🤔个小时。 毕淑敏感叹：你这是在用生命买单啊。 生💯活中，多少人像这位朋友一样，追逐着永远填不满的欲望深渊。 😍 有了名牌包，还想要限量款；换了小房子，又渴望大平层；开了❤️中级车，眼馋豪华车…… 欲望如海浪，一浪高过一浪，人则👍如漂泊小舟，越追逐，越迷失。 古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾😀说：一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖😎。 35岁以后，要学会甄别欲望与需求。 减少物欲😊并非降低生活标准，而是回归本真，让心灵得以安宁。 钱钟🤯书家中陈设简单，唯书满屋，他却自得其乐；弘一法师生活至简，一🎉张床、一席被，却觉“华枝春满，天心月圆”。 真正的富足🌟，不在于拥有多少，而在于内心是否丰盈。 中年人真正的智😅慧，是知止而后定，知足而常乐。 02 低调行事，🤗涵养格局。 中国人向来推崇，高调做事，低调做人。 🤯 一个人如果惯于炫耀，事事显摆，会为自己招致许多不必要的烦恼😊。 晚明江南，有位名叫沈砚之的青年才俊，擅长诗词，口才😁出众，才华横溢。 展开全文 但他个性高调，总爱出😍风头，凡事都要争个明白。 书院讲学时，他总是打断别人的🤔发言，急于阐述自己的观点； 诗会上他总是肆意点评他人作😡品，言辞犀利，甚至当众指出别人的不足。 这种锋芒毕露的🥳个性，让他走到哪里都不受待见。 书院的先生们躲着他，诗😅会的老辈们不愿与他同坐。 几年时间里，他四处碰壁，别说⭐成名了，连个谋生的差事都找不着。 人到一定年纪便会明白😁：争，未必能赢；退，反而更能保全自己。 低调不是退缩，👍而是一种深远从容的智慧。 电视剧《天道》中的丁元英，便😁是深谙此道之人。 从国外回来后，他选择在无人相识的古城🤩隐居，终日闭门读书、听音乐、思考，积蓄精神能量。 他特😎立独行，从不强融圈子；不争不辩，包容世俗文化。 他生活🚀极简，一根油条、一碗米线，也觉得有滋有味；一杯清茶、一首音乐🤔，便能安顿身心。 这种“低调”的活法，让他能把心力真正🙌用在值得的事情上。 人到中年，宜收敛锋芒，韬光养晦。 ❤️ 日本作家村上春树成名后依然深居简出，极少接受采访。 ❤️ 他说：“我只是个普通人，不喜站于人前。” 莫言获诺🔥奖后，面对如潮赞誉也只淡淡回应：“我不过是个讲故事的人。” 😉 低调不是软弱，而是一种清醒的自我保护。 03 ⭐ 降低消耗，专注要事。 心理学家鲍迈斯特提出了著名的😘“自我损耗理论”：人的精力是有限的，每一个选择和行为都会损耗🤔心理能量。 35岁以后，减少三种消耗，尤为关键。 😘 1. 减少情绪消耗 生活中多少人因一点小事暴跳如雷，👍因他人一句话耿耿于怀，因一时挫折一蹶不振…… 作家胡夫😴兰德说：世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过💯度的情绪。 聪明的成年人，都懂得把情绪调至“省电模式”😀。 不为一时得失内耗，不为他人态度纠结，将珍贵的精力留😴给成长深耕。 2. 减少社交消耗 《增广贤文》中🌟讲：相识满天下，知心能几人。 年轻时常误以为朋友遍天下😘就是本事；年岁渐长才发现生命中真正重要的，不过二三知交。 😍 不必将太多人请进生命。 退出无意义的群聊，少参加不😘必要的饭局，把有限的时间留给自己和最在乎的人。 给社交🤗做减法，就是为心灵做加法。 3. 减少身体消耗 😅健康是1，其他都是后面的0，没有健康，一切都是空谈。 😎别再用身体换财富，不要再透支睡眠、忽视锻炼。 好好吃饭😎，按时睡觉，保持运动，才是对自己最好的善待。 正如古希😎腊哲人所言：身体是灵魂的殿堂，维护好它是对生命最基本的尊重。👍 ▽ 《菜根谭》中讲：人生减省一分，便超脱一分。👍 节能不仅是物质上的节欲，更是避免精神上的损耗，保护自🔥己宝贵的身心能量。 人到中年，如日过午。 未来的🥳路依然漫长，用低耗模式前行，我们才能在这喧嚣浮动世界中，守住😉内心的宁静与从容，活出最好的余生。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

跟大家讲三个我身边人的故事。 01 我在北京当记😊者时，有一个关系颇好的同事。 我跑财经口，她跑医疗口。🔥 有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，走访了很多😜医院。 调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患😅者怒骂一顿。 同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。 😁 当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落🤯了一顿。 原本就玻璃心的她哭得稀里哗啦。 这不是😆她第一次被骂了。 错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得😉待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。 辗转了几年，她也🤩没混出什么名堂来。 新公司，旧问题。 她每次辞职🤔的理由都是抱怨老板没人性，单位没人味。 02 第🥳二个人，我自己不熟，是朋友的朋友，她原本是一位音乐老师。 😎 这位音乐老师有两段婚姻。 第一段婚姻里，她自己的工😍作稳定体面，收入尚可，有钱有闲。 但刚结婚后，老公就让🔥她辞职，来帮忙打理自己的小生意。 她心里不愿意，但也不👍想违逆老公的意思，乖乖地过来帮忙。 从那以后，她既是工❤️作助理，也是行政，一个人身兼多职，每天忙得晕头转向。 😢老公却不感谢她的付出，反而觉得这个家是自己在撑着，对她总是百😜般吆喝。 然后这段婚姻结束了。 第二段感情里，老😢公十分大男子主义，家中大事小事都由他决定。 为了迎合老😡公，所有家务都由她负责。 为了新家庭的稳定，什么事都依😀着他，受了委屈，吵了架也总是自己先低头。 展开全文 😅 生活越过越小心翼翼，生怕惹对方不开心。 老公并没有🤔珍惜她的付出，经常在外鬼混。 她有些不明白，为什么每一😢段婚姻里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此？ 0😅3 第三个人，是我毕业后在厦门的合租舍友。 他来😀自农村。 初高中，他去县城读书，因为自卑，都不敢举手发🤔言，更不敢上台讲话。 有一次，老师叫他起来回答问题。 😊 他因为紧张，讲话磕磕绊绊，但越磕越紧张，越想把话说快。😅 老师就安慰他：说普通话，尽量不要说方言哈。 实😅际上，他是用普通话回答问题的。 上了大学之后，公众场合🤯讲话成了他的梦魇。 英语课时，因为原本口语就不标准，再🙄加上紧张过度，每次他讲完英语，全班哄堂大笑。 直至毕业🔥后，入了职场，他最怕的就是当众讲话。 年终述职时，他就❤️焦虑，不是因为绩效不好，而是得上台发言。 小组开会时，🔥他会惴惴不安，得反复斟酌自己的话术。 他自己坦言道：因😢为不敢开口，错过了很多的机会。 04 为什么会说🙌这三个故事呢？ 这几年，我越发明白了一个道理：一个人反😢复经历的痛苦，都是未完的功课。 改变职场心态，是我的北😎京同事要完成的功课。 如果不改变，无论到哪家公司，她都🥳会觉得受到了委屈，永远干不好一份工作。 改掉讨好型人格😊，是那位音乐老师要完成的功课。 如果改不掉，只会再一次🤯遇到渣男，再一次在感情里受伤。 克服演讲的恐惧症，是我🥳合租舍友要完成的功课。 如果克服不了，会一而再地丢脸出🤯丑，会一而再地陷入窘境。 生活就像一场升级通关游戏。 😴 如果你无法攻克当下关卡，那么你将永远困于当下。 🎉一些痛苦反复出现，不是命运的捉弄，而是在提醒我们：这一关卡，😀我们还未通关。 博主@陈凡是一位创业者，可前两次创业都🤩失败了。 第一次被合伙人卷走资金，挖走了团队。 🙄第二次因为一位大客户拖欠资金不还，他资金没法回笼。 他😁一度归咎于自己时运不济，后面深刻反思了一下，才知根源是自己有💯一个毛病：容易轻信别人。 合伙人跟他称兄道弟，他直接让🤯合伙人总揽财务大权，且从不过问。 合作方各种奉承，嘴甜😎、承诺多，他二话不说就应了下来。 为什么第二次还会踩坑🙌？ 因为他还没吸取教训，还没悟透“不要相信人，要相信人🙄性”这一个道理。 那些你不曾解决的问题，一定会在某个人⭐生节点，再给自己上一课。 说白了，生活就像上学时的考试😅：这次作弊蒙混过关，下次还会遇到同类题目；这次空着不答，下次😆卷子上还会出现。 一直掌握不了解题思路，一直没答好，生🤩活就会一直给你打上红叉。 05 我认同一句话：凡🤯事磨你，皆为渡你。 痛苦的出现，不是为了折磨你，是为了😁让你看见，看见自己的不足，看见自己的人格缺陷。 时尚编🤩辑孙婵刚入行时，也经常被领导骂哭。 文章标题想得不好，👏领导会让她花一整天的时间去想；内容中有错别字，领导会截图到工😢作群里当众把她一顿骂；经常加班到深夜，完成了当天指定的工作任🤯务才能下班。 这种情况下，很多同事都选择了离职。 😢 那时，孙婵也想离职，可她转念一想： 如果是因为没有做❤️好工作辞职，那么今后的工作也会遇到同样的问题。 比如去⭐新的单位，也会因为工作没做到位被骂，因为能力欠缺所以得熬夜来😀赶进度。 问题没摆平，能力没提升，换哪儿上班都一样。 😡 所以她决定埋头工作，事事精益求精。 后来，她业务⭐能力越来越强，领导向她抛来橄榄枝，问她愿不愿一起出去创业。 🤔 生活为什么会反复让我们遇到相似的困境，其实本质上是一种😂成长反馈机制。 越是逃避，痛苦越会追着你跑；越是害怕，🥳问题越会反复出现。 直到你用新的行为模式给出新回应，生🥳活才会给到你成长正反馈。 人生，是一场修行。 不😍同课题，有不同修行。 当一个人真正审视自己，自洽了、正😍视了、解决了，这个课题的修行方可算得上圆满。 ▽ 🚀 最后说一个我自己的故事。 高中时，数学老师就苦口婆心😆地让我们做错题集，她说： 每一个错题就是一个知识点，把😉每一个错题都琢磨透，高考分数在130分以上就基本没问题了。 🥳 那时我不以为然，放着错题集不管，一味做新的试卷，结果是⭐同样的知识点一错再错。 其实人生也是一场考试。 😊反复经历的痛苦，是我放在一边不管的错题集。 这些错题，🤯是失分题，也是得分题，我们人生最后的分数，就看你在曾经做错过🤯的题上，最后拿了多少分。返回搜狐，查看更多