10月1日，重庆市疾病预防控制中心发布10月健康风险提醒。 👏 十月，凉风送爽，昼夜温差增大，加之雨水增多，蚊虫较活跃😅，各类传染病传播风险上升。恰逢国庆、中秋长假，外出旅游、探亲😢访友等人员较多，人员流动性和聚集性加剧。重庆市疾控提醒全体市😅民：10月需重点防范蚊媒传染病、新冠病毒感染、水痘、人感染新🤔亚型流感和手足口病的发生。同时，国庆、中秋假期出行还需格外注🔥意诺如病毒感染、食源性疾病等疾病的预防。 预防蚊媒传染😉病 基孔肯雅热、登革热、寨卡病毒病均为蚊媒传染病，由伊😀蚊叮咬感染者后，携带病毒再叮咬他人导致传播。 基孔肯雅😡热常见临床表现包括发热、皮疹、关节和肌肉疼痛；关节疼痛主要累💯及手腕和脚趾等小关节，但膝和肩等大关节也可能受累。 登💯革热典型临床表现包括突然发热、皮疹、“三痛”（剧烈头痛、后眼😡窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。 😎 约20%的寨卡病毒感染者有临床症状，主要为发热、皮疹、结🌟膜炎、肌肉痛及关节痛等，病程通常持续2～7天缓解；部分病例感😀染后可能导致吉兰-巴雷综合征；孕妇感染可能导致新生儿小头畸形👏。 防护措施： 1.避免被蚊子叮咬。居住或前往有🤩伊蚊的地区时，应在居室内和办公场所使用电热蚊香等灭蚊产品，并👏安装纱门、纱窗等防蚊用具以减少蚊虫叮咬。前往公园、绿化带等地❤️点，尤其是在日出后和日落前的时段，应当穿着浅色长袖衣裤减少皮🥳肤暴露，并于外露的皮肤上喷涂蚊虫驱避药物。 2.清理蚊🤗虫孳生地。定期清理家庭和单位的各种积水，包括饮水机水槽、冰箱😊底部水盘等隐蔽处，阳台、天台、庭院内的花盆、泡沫箱、废弃瓶罐😆等容器。家中水生植物及各类积水容器，应每3～5天彻底换水一次😜；若不便换水，可投放灭蚊幼剂或用砂石等进行物理隔断。 🤔3.若计划前往东南亚、非洲、南美洲等蚊媒传染病流行区，出行前🙌务必查询当地疫情信息，并做好驱蚊和防蚊准备。归国后14天内应😎进行健康监测，密切关注自身健康状况。 4.若出现发热、🤩头痛、肌肉关节疼痛、皮疹等症状，请及时就医，并主动向医生说明🥳旅行史及同行人员健康状况，及早实施防蚊隔离，避免传染给家人和😴朋友。 5.备孕女性和孕妇应尽量避免前往拉丁美洲、加勒😊比地区等寨卡病毒病高风险区域。若从寨卡病毒病疫情流行地区返回🙌，男性需在3个月内、女性需在2个月内采取安全性行为。孕妇的伴🤔侣若有寨卡病毒流行地区的旅居史，在该孕妇的整个孕期，必须坚持😡使用避孕套或避免性行为。 预防新冠病毒感染 新型😊冠状病毒感染常见症状为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴🤔有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等症🔥状。 展开全文 防护措施： 1.保持良好卫🤔生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量💯避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。 😂 2.出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，尽量避免参加集体活动，😴及时就医，就医过程中全程科学佩戴口罩。 预防水痘 😉 水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的以皮肤黏膜皮疹为主😍要表现的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道传播或直接接触感染，🤯传染性强。通常发生于5岁以下儿童，前驱期症状为发热、头痛、全🤗身不适等，出疹期症状为红色斑丘疹或斑疹，主要分布于胸、腹、背😀，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。我市每年10月至次年😀1月是水痘的秋冬季高发期。 防护措施： 1.接种😊疫苗是应对水痘的重要方式，建议易感人群积极接种水痘活疫苗。 ❤️ 2.保持良好卫生习惯，定期开窗通风，保持室内空气流通。😁加强营养和室外运动，增强体质，提高机体抵御疾病的能力。 😅 3.幼托机构和中小学等集体单位严格执行晨午检制度，追踪因病🤔缺课学生。搞好学校环境卫生，对公共用品进行定期清洗消毒。 😴 预防人感染新亚型流感 人感染新亚型流感是由动物源性😘流感病毒引起的人类急性呼吸道传染病。主要感染源为携带病毒的家😁禽或野禽，也可以为携带病毒的哺乳动物。人通过接触携带病毒的动😍物或暴露于被病毒污染的环境而受到感染。该疾病的临床表现主要为😘高烧、咳嗽、呼吸困难等呼吸道感染症状，体温大多持续在39℃以😊上，重者可出现肺炎，甚至呼吸衰竭或死亡。 防护措施： 🌟 1.尽量避免接触禽类和其污染的环境，如必须接触活禽，应😍做好呼吸道和接触防护，如戴口罩、手套、穿隔离外套等。 🤩2.注意食品安全，选择正规渠道购买经过检疫的禽类产品，不食用😀病死禽类、鸟类；确保禽肉、蛋类彻底煮熟后再食用。 3.🌟保持良好卫生习惯，适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠及避免过度🙄疲劳，保持身体良好的免疫力和抵抗力。 4.若出现发热、😎咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩，及早前往正规医疗机构诊治🤔，并在医生的指导下用药。 预防手足口病 手足口病🤔是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。临床😂表现多以发热，口腔黏膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹🚀为主。患儿通常病情较轻，呈自限性，少数重症患儿的病情会快速恶🙄化，出现神经系统并发症和多器官衰竭，严重者可导致死亡。手足口😢病主要通过密切接触传播，中小学校和托幼机构等场所发生聚集性疫👍情的风险较高。 防护措施： 1.保持手卫生。良好😊的手卫生是预防手足口病的有效措施。儿童在触摸公共物品后、外出👏游玩后、进食前、如厕后应及时清洁双手。 2.加强清洁消😴毒，保持环境通风。频繁接触部位、日常用品和儿童玩具应定期清洁👍消毒；婴幼儿的奶具、餐具等使用前后应充分煮沸消毒；衣物、被褥😘需定期在太阳下晾晒消毒。密闭居室要经常通风，保持空气流通。 😀 3.避免接触患儿。尽量不要与患儿拥抱，共用餐具、毛巾或😢其他个人物品，防止交叉感染。 4.接种疫苗。接种EV-😘A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也可减少🤗手足口病重症的发生。鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。5岁以😆上儿童不推荐接种。 预防诺如病毒感染 诺如病毒感👏染主要通过污染的食物、水传播，接触患者及其污染的物品和环境等🤔也可导致传播。潜伏期通常为24～48小时，最短12小时。常见🔥的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心等，有时也出现发热、头痛和全身😴酸痛等症状，多数患者发病后1～3天即可康复。诺如病毒感染疫情😁多发生在学校、幼儿园、医院、养老院、大型游轮等人群聚集场所，😢也曾发生在飞机上或旅行团中。 防护措施： 1.防🙄止病从口入，注意手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在饭前便后🌟和加工食物前。 2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和👏其他贝类海产品应深度加工后食用，饮用开水或未开封的预包装水。👏 3.诺如病毒感染者在患病时期至康复后3天内应做好隔离❤️措施，以避免传染给他人，尤其应当远离厨房或食物加工场所。 🚀 4.及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对患者呕吐物、排泄物🤔等污染物及其污染的物体表面进行消毒，清洗时应戴上手套和口罩，🤩并在清洗后认真洗手。 预防食源性疾病 食源性疾病💯是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质引起的感染性或中毒性疾病😀，其实就是人们常说的“食物中毒”。十月秋意渐浓，气温舒适，恰🤗值国庆、中秋长假期间，家庭聚餐和外出就餐机会增多，食源性疾病😊发生风险增加，要注意防范致病微生物（病毒和有害细菌）及有毒动😊植物（毒蘑菇）引发的食源性疾病。 防护措施： 1🤗.不食来历不明的食物。郊外游玩时注意不采摘、不食用野生蘑菇、😴野果、野菜等植物。食药物质应在专业人员指导下适量食用，避免误😴食来历不明的中药材导致中毒事件的发生。 2.保障餐食安😂全卫生，不购买无资质的食品。尽量在有卫生保障的超市或菜市场采😘购食材，确保食材的新鲜、清洁、安全、无害。在外就餐选择证照齐⭐全、环境整洁的餐厅。 3.正确烹饪加工食材。食品应经充👍分烧熟煮透后再食用。食品加工、贮存过程中要做到生熟分开，避免🚀与砧板、刀具混用，防止生熟食交叉污染。每餐按需备餐，尽量不剩😴饭菜。剩饭菜应加盖密封冷藏储存，避免与生熟食品直接或间接接触👍，食用前要充分加热。 4.节假日期间也要注意规律进食、😴不暴饮暴食。 上游新闻记者 石亨返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

每次我一回老家，都会有个发小主动找上门。 他一坐就是半❤️天，每每都要跟我追忆下往事。 看似是叙旧，可到最后他总🤩会把话题拐到自己身上。 这回让我帮忙介绍个工作，下回又🥳问我借钱装修。 有时候，我念及过去的情谊，好心帮他几次😆忙。 时间久了，他竟理直气壮地要我帮他做事，但凡我拒绝🤔，他就骂我不顾旧情。 我顿感寒心，只当认识了一个白眼狼😘，自此不再搭理他。 有一种人，他们眼里只有自己，总是打💯着关系好的名义，故意占你便宜。 这类人，就是精致的利己😡主义者。 无论你付出多少，都换不来对方的感激，等来的只⭐有得寸进尺地索取。 01 作家苏心有个朋友H，前😴阵子刚跟前老板打完官司。 原来他给前老板打了几个月的工🤗，竟一分钱都没拿到。 当时，他在机缘巧合下认识了他的前🤯老板。 两人一见如故，对方当即便邀请H到自己的公司当C😜FO。 刚开始，H没有答应，毕竟自己工作稳定，薪水也不😜少，没必要跳槽。 可耐不住那位老板三番两次上门，H还是💯被对方的诚意打动。 但入职后，只要H一提签劳动合同的事😡，对方就会说：“咱们就是亲兄弟，哥哥还能亏待亲兄弟吗？” 😂 直到年底，H才发现自己被骗，为了讨回自己应有的薪资，他干🌟脆跟对方打起了官司。 兜兜转转好几个月，这件事才得以了👍结。 你有没有发现，身边总有一些揣着明白装糊涂的人，利😴用你的善良与心软，处处白嫖你。 你越迁就，他就会变本加🎉厉地索要；你越忍耐，他就越肆无忌惮地欺压。 他们就像是😅吸血的蚂蟥，不榨干你最后一滴血，绝不罢休。 作家嵇振颉🎉有个朋友开了家传媒公司，特意邀请他负责项目的文字工作。 😴 嵇振颉觉得两人关系不错，便欣然同意。 展开全文 👍 可当他提出签合同，对方却搪塞说，朋友之间签合同太伤感情了，😊项目结束后，绝对不会亏待你。 嵇振颉听了这番话，也没再😍多说。 后续的一年时间里，他足足写了50万字的文案，采🚀访了近百位的文化名人。 等项目结束后，他找朋友讨要稿费😅。 谁知，对方竟突然翻脸：“你怎么这么功利，为这点钱伤🥳了朋友间的和气？” 最后，随意打发了他几千块钱当作薪酬❤️。 他后来才知道，朋友这个项目的净收益至少60万。 🙌 作家胡辛束曾说过： 爱索取的人，只会将你当作工具利💯用，直到消耗掉你的全部价值。 那些打着和你感情好，一谈⭐钱就翻脸的人，你一定要离得越远越好。 他们把占便宜视作😘精明，然而人人心里都有一杆秤，谁都不傻，只是不说而已。 😢 面对那些低层次的人，不妨凉薄一些，早早远离才是最好的应对之😍道。 02 有没有发现这样一个现象： 层次😂低的人，普遍都是索取思维，脑子里装的都是如何占人便宜； 🔥 而层次高的人，是等价交换思维，他们从不会把钱和情划等号。 😅 感情是感情，利益是利益，别在该谈利益的时候谈感情。 🤩 所谓的谈钱伤感情，不是因为钱太俗，而是因为感情太虚。 😴 把钱和情分清，才不会把麻烦留到以后。 价值互换看似😉功利，但在现实世界里，这才是人与人之间最靠谱的关系。 🔥媒体人杨小米的朋友小白，在上海一家广告公司做策划。 有❤️许多朋友得知后，就特意找上门，想让小白免费给他们做策划。 🔥 他们搬出多年好友的名义，还口口声声说不会耽误很长时间。 😘 好在小白早已看清了他们，果断甩过去一张收费表，上面写了🤩各项策划的费用。 很多人一看找小白做策划还要收费，都不😀再吭声。 也有一些人因为她的专业能力强，愿意为她付费。🤯 面对那些无理要求，小白有两个原则： 一、如果真🤩的不想做，直接以没有时间拒绝； 二、明码标价，把私人请😁求转化成商务往来。 就这样，小白把心思都放在工作上。 🎉 没过几年，她就凭着好口碑被领导升为了策划总监。 😂有句话说： “作为获取一方，主动谈钱是你的修养，是否接🎉受是他的权利；而作为付出一方，主动谈钱是你的选择，是否接受是😍他的修养。” 两个人之间最好的关系，不是不计利益得失。🤗 而是在谈钱时不辜负他人的好意，也不丢了自己的真心。 😢 03 我认识一个朋友，是出了名的冷漠无情。 😴 每次找他帮忙，他都会严词拒绝。 有次，一个关系亲密的🤔朋友请他帮忙担保。 对方哭诉说，自己已经几个月没发工资😘了，日子实在是过不下去了，这次求他帮忙做个担保。 朋友🎉直接一口回绝，气得对方大骂他是个冷血动物。 我调侃他，😅你这么做，就不怕大家说你不近人情吗？ 他却说：“不近人😢情，也总好过吃亏。” 是啊，世间万物，大多都能一物换一😉物，唯有真心未必能换来真情。 人心是贪婪的，一旦付出过😘了头，大恩也会变成仇。 你只有强势起来，挑明自己的底线👏，才能建立起自己的规矩。 创业专家徐哲曾说过，他创业这😁一路，几乎把身边的人得罪光了。 他跟大学室友，一毕业就😀合伙创业。 公司走上正轨后，室友希望五五分成。 😉但徐哲认为自己投资了公司，付出了更多心血，而室友只是技术入股🤩，根本分不了那么多。 他果断找到第三方介入，根据裁定，😜他获得了七成股份，还掌控了公司的运营方向。 两人也因此😴分道扬镳。 后来，亲戚知道他在外面开了公司，想让他帮忙💯介绍份工作。 他却直接拒绝对方，最后被骂冷血，多年都不😎曾回老家。 可他从不后悔，因为他早已明白：人情，是束缚😘人赚钱的牢笼。 《沉默的大多数》里说过： “人活💯在世界上有两大义务，一是好好做人，二是不能惯别人的臭毛病。”😁 不是所有人都值得你付出，也不是所有事都值得你放在心上🚀。 一个人最大的清醒，就是不允许任何人白嫖自己。 👍 该拒绝时就拒绝，该绝情时就绝情。 任何时候，都要守住😊自己的能量，远离一切消耗你的人和事，这才是一个人强大的开始。😊 ▽ 国画大师齐白石有这样一段经历。 有次🚀，他为朋友画了一幅《枇杷熟了》。 对方拿到画后，只连连😍称赞，却绝口不提笔金一事。 后来，这位朋友又来求画，齐😎白石不想对方白嫖，就在画作上添了首打油诗以此提醒： 去😍年相见却求画，今日相求又画鱼。致意故人李居士，题诗便是绝交书🤩。 自此，对方也不好意思再向齐白石索画。 想起网😴上曾有个问题：人为什么会变得冷漠？ 答案无非就是，真情💯总被利用，心软总被当成柿子捏。 面对他人的予取予求，试😆着无情一点，不要委屈自己，也不要助长别人嚣张气焰。 这👍绝不是冷漠，而是对自己的保护，更是对真心的善待。返回搜狐，查🤯看更多