海鲜加啤酒 痛风“好朋友” 近期 随着螃蟹😊等应季海鲜集中上市 不少人因为这一口 吃进了医院😴 痛风找上门！ 45岁男子坐轮椅就诊 近日😊，45岁吴先生坐着轮椅被家人推进诊室，他的左脚踝肿胀得有些变😴形。“医生，您快看看，我凌晨6点突然疼醒，之前一点感觉都没有😊，现在站都站不起来！”宁波大学附属第一医院风湿免疫科覃文副主❤️任医师检查发现，吴先生的左踝关节又红又烫，轻轻一碰就有强烈的🤯痛感。 吴先生表示，前一晚他跟朋友聚餐，明明也就吃了几😡只螃蟹，还喝了点啤酒。“当时觉得痛快，没想到第二天就遭罪了。😎” 翻看患者的既往病历，覃医生发现吴先生此前尿酸就超过🤯500μmol/L，此次急性发作时检测尿酸为480μmol/⭐L。随后覃医生了解到，这已经是吴先生第二次痛风发作。几年前第👍一次发作后，他并没有重视，才让这次疼痛来得更猛烈。 不😂少痛风患者都有这样的困惑，为什么关节疼得最厉害的急性发作期，🥳去医院一查，血尿酸水平反而比平时还低？ “其实，这种‘😡反常’现象在临床上并不少见。痛风急性发作时，身体处于强烈的炎🚀症和应激状态，会激活一系列代谢反应。此时，肾脏对尿酸的排泄能⭐力反而可能增强，导致血液中的尿酸通过尿液大量排出，从而出现血👏尿酸水平‘不升反降’的现象。 此外，在疼痛刺激下，患者往往自💯觉减少高嘌呤饮食，饮食更清淡，导致体内尿酸生成减少。这种‘摄👍入减少+排泄增加’的双重作用，进一步拉低了血尿酸浓度。”覃医🤩生提醒，想测准自己的基础尿酸水平，得在痛风没发作的时候，或者🔥发作两周后再检测尿酸。 年轻人也中招？ 20多岁❤️大学生尿酸飙至600 “除了中年患者，痛风也开始盯上年😁轻人。”覃文说，最近她还接诊过一位20多岁的学生，身高1米8😍，体重却有220斤，当时还是妈妈陪着来就诊的。原来孩子体检时💯查出尿酸高达570-600μmol/L，妈妈担心得不行。 👏 “孩子平时就爱喝含糖饮料，聚餐总吃油炸、烧烤，体重一路涨😀，尿酸也跟着高了。”好在这位学生还没发作痛风，覃医生让他先从🤔控制饮食、减重、多饮水开始调整，“要是能坚持，有些年轻患者的🙄尿酸能慢慢降回正常，但要是管不住嘴，就算年纪小，也可能需要吃😅药控制。” 展开全文 覃文强调，高尿酸血症是痛风❤️的“前奏”，男性血尿酸应低于420μmol/L，女性应低于3🤩60μmol/L。 虽然不是所有高尿酸都会发展成痛风，🙌但痛风患者一定有高尿酸问题。而痛风的痛，远比想象中难熬，患者🤗们常形容“像刀割一样”“骨头被虫子啃”，红肿的关节摸起来还发😢烫。 另外，因为夜间血液循环变慢，尿酸盐结晶更容易沉积🤯在关节周围，就像小石子一样刺激关节，引发炎症，不少人会在半夜👍痛醒。如果尿酸长期没控制住，结晶会越积越多，痛风发作会从一年👍1-2次，慢慢变成一月数次，严重时还会形成痛风石，破坏关节导😀致残疾，甚至沉积到肾脏、心脏等器官，引起痛风性肾病，甚至尿毒😀症等疾病。 国庆饮食避雷指南！ 这些“高嘌呤刺客😎”要当心！ 国庆假期，聚餐里不少热门菜都是痛风的风险项🤗。除了大家熟知的啤酒、螃蟹，覃医生提醒，动物内脏、沙丁鱼、带👍鱼、秋刀鱼、小鱼干、虾膏、鱼籽的嘌呤含量极高，一定要少吃；容😜易被忽略的紫菜，其实也是高嘌呤食物。 另外，不管是含糖😀还是标着“无糖”的高糖饮料，都建议戒掉。可以吃一些新鲜水果，😁里面的膳食纤维和维生素能帮尿酸排泄，尤其是车厘子、草莓这类维😂生素C丰富的水果，对控制尿酸还有好处。如果想吃海鲜，海蜇皮、😁海参是低嘌呤选择，非发作期可以正常吃。 覃医生建议，预😆防痛风一定要做好以下几点： 一是控制饮食，避开高嘌呤、🌟高糖食物； 二是减重，肥胖人群脂肪细胞多且活跃，核酸代😆谢产生的尿酸也多，且常伴随高脂高糖饮食，会加重尿酸问题； 🤔 三是多喝水，每天喝2000-3000毫升，淡柠檬茶、淡黑🥳咖啡都可以，别喝浓茶； 四是适当锻炼，促进代谢。如果突🤯然出现关节红肿热痛，一定要及时到风湿免疫科就医。 就算🌟没有相关病史，假期后也可以查一查尿酸，早发现、早干预，才能远😆离健康风险，过个轻松健康的假期。 来源：宁波大学附属第🙌一医院、宁波晚报返回搜狐，查看更多

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天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

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保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

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近日，《Nature》杂志的最新一期封面论文引起了广泛关注，🙄研究主题是 DeepSeek-R1。这项研究由梁文锋教授团队👏主导，内容围绕如何通过强化学习来提升大型语言模型（LLM）的😂推理能力。早在今年1月，该研究已在 arXiv 上发布，受到😀学术界的高度评价。 在封面介绍中，《Nature》指出🙄，如果大型模型能够规划解决问题的步骤，往往会得到更好的解决方🤔案。这种推理能力与人类处理复杂问题的方式相似，但在人工智能领👍域实现这一点面临着巨大的挑战。研究团队展示了如何在极少人工干👍预的情况下训练出具备推理能力的模型。 DeepSeek⭐-R1模型的训练采用强化学习策略，模型在正确解答数学问题时会🌟获得高分奖励，而答错则会受到惩罚。通过这样的机制，DeepS🤔eek-R1学会了逐步推理、解决问题，并在给出答案前进行自我⭐验证，从而提高了其在编程和科学研究中的表现。 值得一提🚀的是，DeepSeek-R1被认为是首个经过权威学术期刊同行😴评审的语言模型，这一成就标志着 AI 领域的一个重要里程碑。😀Hugging Face 的工程师 Lewis Tunsta🤗ll 对此表示，这是一个重要的先例，强调了行业规范的重要性，🚀尤其是在评估 AI 系统潜在风险时。 此外，研究团队在👍论文中对模型的训练数据类型和安全性进行了详细说明，避免了对模😎型的拟人化描述，确保研究的严谨性和透明度。这一开放模式得到了😀同行的广泛赞誉，认为有助于提升公众对 AI 的信任。 👏划重点:返回搜狐，查看更多