中国有句古话：人活一张脸，树活一张皮。 可越长大越发现😆，很多时候“太要脸”才是困住我们的枷锁。 就是因为我们😆“太要脸”了，才会对别人的目光过度敏感，对所谓的体面过分执着👍，总在担心得罪人、被议论，把自己裹在层层顾虑里。 结果😎呢？越是要脸，越是委屈自己，越是要脸，越是活得又累又压抑。 😅 后来才渐渐明白，想要活得自在洒脱，不如试着“不要脸”一😀点。 01 面对评头论足，学会“不要脸”。 👏 2017年《人民的名义》火遍全国。 编剧周梅森也跟着😂红了，还靠1400万收入成了当年的作家富豪榜榜首。 可🤔谁能想到，这位大作家只是个高中学历的矿工？ 1974年🥳高中毕业后，周梅森成了矿场里的一员，每天干着又脏又累的活。 🌟 但下工后，别人睡觉打牌，他却抱着书本写东西。 可🤩写好的稿子一包包寄出去，又一包包被退回来。 工友们笑他🚀：“就你还想当作家？做梦！” 连邮递员都打趣他：“周梅😢森，又退稿啦！” 面对周围人的嘲讽和评价，周梅森不为所🎉动，继续坚持创作。 四年后，他的处女作终于登在了报纸上🚀，从此真正踏上了作家路，才有了后来的周梅森。 如今回想🤗，如果当初他因为工友们的声音就放弃写作，或许就没有后来的成就🙄。 其实很多时候，打败人的从来不是困难，而是周围七嘴八😎舌的声音。 我之前认识一个朋友，原本按照家人的意愿，在🎉一家国企工作。 但他干了几年后，执拗地辞职开了家手工皮🎉具工作室。 当时周围全部都是批评、反对的声音。 😆家人说：“放着稳定工作不干，瞎折腾。” 发视频上网，评🤩论也是：“定价这么高，谁买啊！” 一开始他特别在意外人🤔的评价，每天对着评论唉声叹气，甚至按别人的要求改款式、压价格🥳，结果越做越别扭，订单也越来越少。 他一度想关掉工作室❤️，直到有天看到一位老顾客留言：“就喜欢你的设计，别迎合别人了🔥，这才是你。” 展开全文 这句话彻底点醒了他：与😡其讨好所有人，不如做好自己。 后来他不再看评论，就做自🚀己喜欢的风格，反而吸引了更多同频的顾客，工作室渐渐有了名气。🎉 作家马克·曼森写过一句话：太害怕别人的负面评价，你的😜生活就永远是他人欲望的合集。 大家都该意识到一个问题：😀别人的评价本就带着偏见。 有人喜欢你，是因为你合他的心😡意；有人不喜欢你，不过是你没顺他的意。 外界的声音就像😉天气，有晴有雨，但你不必因为下雨就怀疑自己。 所以面对🚀别人的评价，我们可以“不要脸”一点。 别人爱怎么说怎么⭐说，但我们该怎么做就怎么做，始终坚持自己。 就像王菲在🌟采访里被问“会不会在意别人的看法”时，她淡淡一笑回的那句：“😂不在意，因为他们都不了解我。” 当你不再被外界评价绑架🤯，才不会被过度消耗能量，把人生过成自己喜欢的样子。 0👏2 面对得寸进尺，学会“不要脸”。 常听人说“忍🎉一时风平浪静”。 可很多时候，你太要脸的忍让，非但换不😂来风平浪静，反而会变成别人得寸进尺的理由。 我有个朋友😉小李，她父母离世后给她留下一套老房子。 因为她在外地工😅作，房子一直空着。 去年姑姑突然找上门，说表哥要结婚，😍新房还没装修好，想先在老房子“暂住半年”。 小李想着都🤩是血脉亲人，没多犹豫就答应了。 可半年后，姑姑绝口不提🤗搬家的事，小李旁敲侧击问起，姑姑却红着眼眶打感情牌： 😜“你嫂子怀了孕，新房刚刷完漆，怕甲醛影响孩子，你就再让我们住😢一年，等孩子稳定了就搬，好不好？” 小李心一软，又把话🔥咽了回去，这一忍，又是一年。 她的退让，让姑姑愈发得寸🔥进尺。 一年后再提搬家，姑姑开始找各种借口：“表哥工作🙌忙，没时间找房子”“老房子住惯了，搬新家麻烦”。 到最👏后干脆摊牌：“这房子空着也是空着，我们住着还能帮你照看，你一😎个小姑娘在外地，要这房子也没用”。 小李这才醒过来：她🚀顾及面子，在姑姑眼里成了好拿捏。 起初她还想留点情面，😘家里亲戚也都在劝她：都是一家人，不要闹得太难看。 可姑🙌姑却先撒泼耍赖，甚至把门锁换了，摆明了要强占这套房子。 🙌 她找社区调解，姑姑拒不配合；报了警，民警只能劝和。忍无可忍🎉的小李，终于决定“不要脸”一次： 她带着扩音喇叭在小区❤️里把姑姑“借房不还、换锁强占、耍赖抵赖”的事全摊在明面上。 🤗 还拿出父母留下的房产证明、当初的口头约定录音，一一展示🌟给街坊邻居看。 紧接着，她又联系了本地民生新闻的记者，😜带着记者上门采访。 这一下，不仅小区里的街坊都知道了，😜连网络上都知道这家人霸房不还。 姑姑一出门，就被邻居们🙄指指点点，表哥在单位更是抬不起头。 迫于舆论压力，姑姑😎一家终于搬了出去。 心理学上有个“破窗效应”： 🌟如果一扇窗户破了没人修，很快其他窗户也会被打破。 人际💯关系里也是如此，你越是退让，别人越会试探你的底线。其实很多时💯候，我们怕的“丢面子”，最后都成了别人用来绑架我们的借口。 😜 那些得寸进尺的人，从来不是不懂事，而是看穿了你的“不好😅意思”； 那些敢占你便宜的人，也不是胆子大，而是吃准了😊你“怕冲突、想体面”。 面对这种揣着明白装糊涂的人、踩😂着你底线占便宜的人，君子作风反而成了束缚。 必要的时候😢就要学会：敢于冲突，敢于吵架，敢于强势。 这不是耍无赖⭐，而是这样我们才能够保全自己。 要让对方明白：我的包容😅有分寸，我的底线不能碰。 03 面对失败丢脸，学😴会“不要脸”。 脱口秀演员李雪琴在一次演讲里说过自己的😅经历。 她刚做脱口秀时，第一次上台就搞砸了，台下冷场到😂没人笑，她站在台上恨不得找个地缝钻进去。 下台后她躲在🙄后台哭，觉得自己太丢人了，再也不想上台了。 但冷静下来🤯后，她想：“反正已经这么丢人了，不如再试一次，大不了再丢一次🚀脸。” 第二次上台，她还是很紧张，但比第一次好了很多。🔥 就这样，她一次次上台，一次次在丢脸中总结经验，慢慢找😴到了自己的风格。 后来她在《脱口秀大会》里火了，有人问🤯她成功的秘诀，她说：“就是不怕失败，大不了从头再来。” 😘 生活中，太多人因一次丢脸就自我放弃的。 考试失利便认⭐定自己永远学不好；婚姻失败就觉得不配被爱；创业失败就断言人生🤯没了希望。 他们并非被失败本身击垮，而是被失败后的自我🥳攻击、反复内耗拖入深渊。 但正如康辉所说：“只要你不怕😜一次一次先丢人，你就能够一次一次地去赢得掌声。” 我特😡别喜欢一句话：命运就爱欺负扭捏的人，对不要脸的人反而无可奈何😢。 观察身边那些活得通透的人会发现，他们未必是能力最强😎的，却一定是敢于直面失败的。 心理能量强大的人，都有股🤔“不要脸”的自愈力。 他们知道失败是人生的常态，就像学😊走路总会摔跤一样，没什么大不了的。 他们不会因为一次失🤗败就否定自己，而是把注意力放在下次如何做得更好上，所以能快速😍从内耗中走出来。 这种“不要脸”的韧性，其实是一种成长😎型思维。 就像小孩学走路，不会因为摔了一跤就再也不站起🙄来，他们会在一次次摔倒中学会平衡。 不要把失败看作对自😜己的否定，而看作成长的机会。 出丑越多，试错越足，成长😜便越快。拒绝内耗，接纳失败，才能在跌跌撞撞中把人生之路走得更😎稳、更远。 04 说到底，“不要脸”不是厚颜无耻😴，不是胡搅蛮缠。 而是一种清醒的自我认知，一种强大的心😎理能量。 它意味着你不再活在别人的期待里，不再被外界的💯评价绑架，不再在无效的内耗中消耗自己。 心理能量强大的😂人，都懂得给心灵减负： 他们过滤掉无关的评价，所以活得🤩轻松； 他们敢于表达自己的需求，所以活得舒展； 🙄他们快速从失败中走出来，所以活得坚韧。 他们的“不要脸🔥”，其实是对自己的温柔。 世界其实没那么多观众，别人的😅看法没那么重要，失败也没那么可怕。 与其在不好意思中憋🤔屈自己，在别人的眼光里消耗自己，不如学做个“不要脸”的人。返🤔回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

随着短剧市场的迅猛发展，一批优秀的短剧女演员崭露头角，她们以精湛的演技、独特的魅力赢得了观众的喜爱与追捧。9月10日，经过网友们的热烈评选和业内人士的综合考量，2025年度中国十大短剧女神榜单正式出炉，引发了广泛关注和讨论。 余茵，凭借《好一个乖乖女》中“双面千金”的惊艳演绎走红，堪称2025年短剧行业现象级人物。毕业于燕京理工学校的她并非科班出身，却凭借极具感染力的“眼技”征服观众，剧中从柔弱小白花切换成黑化复仇者的眼神转变片段，在抖音引发百万级二创。其经纪团队透露，余茵选片注重角色人格弧光，避免同质化甜宠人设 ，展现出前瞻性的演艺规划。 徐艺真，这位毕业于浙江传媒学院表演系的女演员，是当之无愧的“短剧女王”。她与孙樾的CP组合曾风靡短剧圈，代表作《哎呀！皇后娘娘来打工》更是创下24小时充值破1200万的惊人记录。徐艺真演技细腻多变，无论是古装剧还是现代剧，搞笑角色还是深情角色，都能驾驭得游刃有余，深受观众喜爱 。 王格格，被称作“短剧界劳模”，全年高强度驻扎剧组。土木工程专业出身的她将工程思维融入表演，开拍前绘制人物关系脑图、标注情绪爆发节点。她的作品众多，如《玫瑰冠冕》《厉总的新婚罪妻》等，戏路宽广，能轻松驾驭豪门千金、职场精英等多种角色，抖音账号粉丝转化率高达22%，远超行业均值 。 马秋元，短剧圈公认的“甜妹天花板”，哭戏感染力十足。西安工业大学经济学专业背景赋予她独特的理性思维，使其在表演中展现出天然的松弛感。在《咬清梨》中，她塑造的商战女强人打破了短剧女主“傻白甜”的窠臼，与张集骏组成的CP深入人心，代表作品还有《大叔乖乖宠我2》《痴傻千金三叔宠我入骨》等 。 姜十七，坐拥3000万抖音粉丝，从短视频创作者成功转型短剧演员，被观众称为“短剧界的周冬雨”。她的表演风格独特，能精准把握角色特点，代表作品有《契约成婚》《霸道少爷爱上我》等，在短剧中展现出了强大的表演实力 。 赵夕汐毕业于北京舞蹈学院，从古典舞者转型为演员。她擅长将舞蹈功底融入表演，古装短剧中身段轻盈，现代剧里气场全开，被观众称为“短剧界的张曼玉”。在《爱在黎明前降落》中，她设计的“暴风哭泣”镜头——眼眶通红却不让泪水滑落的微表情控制，被观众称为“破碎感美学天花板” 。 滕泽文模特出身，因在短剧中饰演敢爱敢恨的“后妈”爆红，2025年转型制片，参与监制短剧《野蔷薇不低头》，被业内视为“短剧版赵丽颖”。她在表演中展现出的自信与魅力，以及对角色的深刻理解，让观众印象深刻 。 李佳桐，中国内地女演员，2005年6月1日出生于吉林长春，身高169，体重44公斤，就读北京服装学院表演专业，曾赴英国伦敦音乐与戏剧艺术学院公费交流学习，2021年11月作为“美食品鉴官”参与中央电视台《厨王争霸》节目录制，2021年12月作为嘉宾参与中央电视台《我要上春晚》节目录制，参演电视剧《玫瑰的故事》，在网剧《山神》饰演白陶 ，参演《再见倾心》《女侠请留步》《渣总别追，大小姐辞职了》《女政协委员》《爱的疗愈之约》《龙宝上洛》《我的闪婚老公竟是闺蜜大哥》《陛下克妻 掌公主嫁到》《恃宠!佛子叔叔又在哄小娇妻》等多部短剧，并在第十届乌镇戏剧节古镇嘉年华《遗梦》担任女主。 杨咩咩以“纯欲萝莉”形象走红，与于龙组成的“最萌身高差CP”屡屡出圈。她的代表作品有《世界对我温柔以待》《秦爷的小哑巴》等，在剧中的自然表演和可爱形象吸引了众多粉丝 。 刘念最初是以AKB48 Team SH一期生身份出道，后来转型成为演员。她出演的《初夏的甜蜜约定》《亲爱的宋小姐》等短剧，凭借俏皮可爱的面容和元气满满的青春活力形象深受观众喜爱，在短剧领域逐渐崭露头角 。 这十位短剧女神在各自的作品中展现出了非凡的演技和独特的魅力，她们的成功不仅为短剧行业注入了新的活力，也为更多怀揣演艺梦想的人树立了榜样。相信在未来，她们将继续带来更多精彩的作品，推动短剧行业迈向更高的台阶。返回搜狐，查看更多