从认知到行动 守护每一次心跳 | 世界心脏日

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今年世界心脏日(9月29日)传递的核心理念是“律动不息”(D🚀on't Miss a Beat),呼吁大家能够了解心脏相关🥳疾病,强调心脏健康需要长期关注和日常呵护,并主动采取行动守护😎心脏健康。 心血管疾病发病率、致死率高,且有年轻化的趋😆势。很多人对心脏健康的认知仍停留在“生病再治”的被动层面,忽🙄略了预防的重要性。 认识心脏高发疾病 很多患者认🤯为胸闷、胸痛就是心脏病,其实心脏就像一个四室的房屋,需要门窗😀结构(瓣膜开合)、水管道(冠状动脉供血)、电路(心电传导)、😴墙壁(心肌收缩舒张)四方面正常运转。所以心脏病并非单一的一种😡疾病,而是涵盖了影响心脏结构与功能的多种疾病类型。 1😍 心脏的门窗问题——瓣膜病 随着老龄化社会的到来😍,70岁以上老年人的瓣膜病发生率显著增加,心脏的四个瓣膜——⭐主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣均有可能出现狭窄或关闭不全👍。以主动脉瓣狭窄为例。心脏就像人体的“动力泵”,主动脉瓣就是🤔这个泵向全身供血的“总阀门”。每次心脏收缩,主动脉瓣都会及时😉打开,把富含氧气和营养的血液送向大脑、心脏本身、肠胃、四肢等🤯。 一旦这个“阀门”变窄(医学上叫主动脉瓣狭窄),全身🌟的血液供应就像被掐住了“总水管”,身体各处都会出现麻烦。比如😅因脑部供血不足产生晕厥,因心脏供血不足产生胸闷、胸痛,因胃肠😍道供血不足产生胃肠功能不良,因下肢或全身供血不足而全身乏力。😴 2 心脏的供水管道问题——冠心病 冠心病🤯是由于冠状动脉内的粥样斑块逐步发展,使血管重度狭窄或闭塞,造👏成心肌供血不足而引起的疾病。其最典型的表现为心绞痛,常因体力🔥活动或情绪激动诱发。当冠状动脉完全阻塞时,便会引发急性心肌梗❤️死。 因此,当发生与体力活动相关的胸闷、胸痛、腹痛、牙🙌痛,或凌晨卧位休息时发生的胸闷、胸痛,休息后缓解,要警惕冠心🌟病的可能。 3 心脏的心电节律问题——房颤 😂 很多人偶尔会感觉心脏“跳得不对劲”——不是跳得快,而是跳得😎毫无规律,还伴随心慌、气短、胸口发闷,这种情况就是房颤。房颤😜最大的危害是容易引发脑卒中。 房颤发作时,患者最直观的😅感受是心慌,不会有太多不适感,因此很多人认为房颤的持续存在并⭐无大碍。殊不知,在房颤节律状态下,左心房尤其是左心耳内会因血🎉流瘀滞而形成血栓。若左心耳的血栓突然脱落,顺着血流堵塞脑动脉🙌,会导致缺血性脑卒中等严重疾病。如果错过了急诊取栓或溶栓的机🙄会,易导致偏瘫。 4 展开全文 心脏的墙壁😜问题——心肌病 心肌病是一类由心肌结构或功能异常导致的😢心脏疾病。该病常由感染、酒精中毒、遗传、自身免疫性疾病等因素😆引发。根据不同的病理表现和临床特征,心肌病主要分为扩张型心肌😘病、肥厚型心肌病、限制型心肌病等类型,主要表现为心脏扩大、心🙌肌肥厚或僵硬。 疾病早期可能出现活动后气短、乏力等轻微😅症状,疾病严重时可引发心力衰竭、心律失常或猝死。 5 🙌 常见的共同结局——心力衰竭 心力衰竭是各种心脏疾🙌病发展到晚期的共同结局,此时心脏收缩或舒张功能下降,无法将血🤗液有效泵出。心力衰竭患者最突出的症状是呼吸困难,早期表现为活😂动后气短,随着病情加重,在安静状态下也会感到呼吸费力,甚至在😆夜间睡觉时因憋气而醒来。此外,患者还常伴有下肢水肿,同时可能⭐出现乏力、食欲减退、腹胀等。 如何用行动改善心脏健康 🙌 想要守护心脏健康,先要弄清楚哪些因素会带来威胁。有些影🥳响心血管健康的因素,是无法改变的,如高龄、家族遗传因素等。因😘此,大家更应该关注的是那些可以改变或控制的危险因素。 🚀第一,警惕“三高”:高血压、高脂血症和高血糖。高血压会持续冲🙄击血管壁,让血管逐渐失去弹性;血脂高会导致胆固醇等脂质斑块在🎉血管内沉积,堵塞血管;高血糖则会损伤血管内皮。第二,吸烟。烟🎉草烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮,促进血栓形成。第三🤗,超重和肥胖,尤其是腹型肥胖,不仅会让身体代谢紊乱,还会增加😜心脏负担。 此外,久坐不动,高盐、高脂、高糖饮食,长期🤩过量饮酒以及精神压力,也会损害心血管系统。了解心血管疾病的危🚀险因素,就像拿到了一张守护心脏健康的“地图”,它清晰地指明了😅我们需要努力干预的方向,如戒烟限酒、合理饮食、科学管控体重等😜。 不少人试图通过“先放纵、再运动”的方式躲避饮食过量💯的危害,但笔者团队近期发表于《自然-通讯》的一项研究表明,这🙄样做可能会加重心脏损伤。因此,科学减重应遵循“饮食优先、运动🤗相辅”,避免陷入“暴食+狂练”的恶性循环。 守护心脏,😂需要我们长期管理、并且从认知迈向行动。在这个世界心脏日,让我😎们行动起来,守护好每一次心跳,让心跳律动不息。返回搜狐,查看🤗更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 伯虎财经,作者 | 路费 文 | 伯虎财经,作😘者 | 路费 这次苹果的新品发布有多成功?看媒体评论和🤩首销情况就知道了。 虽然iPhone17系列激活量还没❤️有公布,但是电商平台的预售成绩已经发布了。iPhone17 😢Pro系列和上一代相比销量增长了3倍,更夸张的是标准版的iP😆hone17,比上一代增长了8倍左右。 媒体的评价更加❤️简单粗暴。发布会后,几乎所有的媒体稿件都可以总结为同一句话:🌟牙膏挤暴了。 连友商高管卢伟冰也按捺不住发微博称赞,顺😁带再次拉高了对标尺度——小米的新一代旗舰跳过了小米16,直接❤️命名为小米17、小米17 Pro、小米17 Pro Max。❤️ 苹果这次的久违发力其实也是自身处境的映射。 2🥳024年是苹果在国内市场承压的一年,无论是挤牙膏的更新还是在🤔AI上的迟滞,都已经让一部分粉丝开始不满。Canalys数据😍显示,苹果2024年在中国出货量降17%,降至4290万部,😆而华为增加37%至4600万部。2024年,苹果整体营收虽增💯长,但大中华区仅增14%,占比从25%降至17%。 国😅内的安卓品牌更是早已对苹果的存量用户垂涎已久,纷纷推出了各自🤩的兼容苹果系统方案,谋求逐步吸纳苹果的用户群体进入自家生态。🚀 不过如果你要问,苹果这次是不是意味着苹果正在倒退回那🚀个令人期待的品牌?那倒不是,苹果不是返老还童了,它只是更能放😉下身段开卷了。 01 加量不加价 一个词概括苹果🌟这次更新的最大特点,莫过于加量不加价。 苹果在标准版的😍刀法一向为人诟病,比如iPhone 14系列更新了“灵动岛”😡和迟了好几年的息屏显示,但只有iPhone 14 Pro系列😴才能上岛。iPhone 15标准版虽然继承了上一代Pro版的🚀一些特性,如A16芯片和灵动岛功能,但也明显“砍掉”了如12👏0Hz高刷新率屏幕和长焦镜头等关键配置 。 但iPho🌟ne 17标准版堪称是最实惠的标准版iPhone。iPhon😢e 17标准版虽然没能用上新的主板架构,但是它有最新的A19😢芯片,有和Pro相同的屏幕,搭载4800万像素主摄+1200🚀万像素2倍长焦双摄组合,前置摄像头升级至了1800万像素。甚🙄至还有120Hz高刷。 当然,最关键的是,这款手机可以😘参加国补。 类似华为的退出成就了苹果,国补政策同样意外🥳的让苹果成为了最大赢家。618前夕,苹果直营的天猫Apple⭐ Store官方旗舰店在全国范围内上线国家补贴(国补),覆盖😡产品包括iPhone16系列、iPad、Apple Watc😎h及Mac系列,补贴比例最高达20%,再叠加以旧换新权益,原🙌价7999元的iPhone 16 Pro叠加平台券后最低只需🔥要5299元。降价迅速激发了用户的换机热情,根据TechIn😂sights的数据,618期间苹果的销量能占到总体份额的43😘%。 展开全文 为了继续蹭到国补的东风,苹果暂时🤯放弃了全球统一的定价策略,同样是256G内存的版本,港版的i🔥Phone 17标准版需要6899港币,但内地只需要5999😴人民币,卡在了补贴范围内。 如果说以上还属于产品和定价😡卷,那么上架抖音就是渠道卷。 iPhone 17全球首😉发前一周,苹果突然宣布入驻抖音商城。放到过去,苹果未必会这么❤️快的推进抖音渠道的拓展。 和其他所有知名品牌一样,苹果😁对于新渠道的选择一直比较审慎,因为渠道和品牌的调性关联很大。🔥在线下,苹果一直力图把每一个直营店打造成地标建筑,而线上,过😅去十年只有天猫拿到了国内唯一的Apple Store官方旗舰😜店。在数码3C品类占据绝对优势的京东也只是是首个线上授权渠道🤗。 即便抖音电商在过去取得了不错的成绩,但无论是3C数👍码品类还是知名品牌,都不是它的优势类目。简单举个例子,202😉3年9月,抖音就上线“Apple产品抖音官方自营店”,截至目👍前该店的iPhone 16 Pro Max累计卖出不到5万台😆,京东平台的销量则超过了300万台。 找抖音“带货”并😡不是什么一锤定音的关键决策,凑国补也绝非深思熟路之举。单纯是😂因为过去苹果抬头看着月亮就能有无数信徒们抢着送钱,而现在需要😡自己弯下腰数数,有没有钢镚从指缝落下没看着。 02 把🔥成本的牙膏挤爆 新机发布后,苹果迎来了股价暴跌。苹果“😂推荐一致性”指标降至3.9,为2020年初以来最低水平。D.😘A. Davidson将苹果评级从“买入”下调至“中性”。追😘踪苹果的分析师中,仅有55%推荐买入苹果。作为对比英伟达、微🥳软和亚马逊等大型科技股的买入比例都超过90%。 单从业😡绩来看,苹果仍然有非常强力的支撑,软硬件整合带来的优势越来越😎强。一个明显的例证是,以ITunes为代表的服务业务收入占比😘逐年提升。2020-2024财年,苹果服务相关收入的营收从5😀38亿美元增长至962亿美元,同期营收占比从19.6%提升至🤯24.6%,25财年第三财季进一步提升至25.6%。 😉问题出在预期上。 苹果的这套软硬件组合拳,根基是广大的🙄硬件用户。过去苹果之所以能在竞争激烈的手机行业保持独树一帜的😢品牌力,本质还是得益于创新能力带来的升维体验。 但一方🔥面,当下手机创新早已进入瓶颈。虽然iPhone 17 Pro🙌系列摒弃了延续了好几代的“浴霸设计,采用了横向大矩阵相机布局🚀,升级了相机像素,3nm工艺的A19 Pro芯片性能更强,同💯时把光学变焦倍数提升到了8倍,iPhone Air甚至破天荒😜的为了轻薄需求,调整了设计。但前者作为消费者很难又明显的体验😜革新,后者则为了轻薄舍弃了实用性。 甚至从产品的角度而❤️言,iPhone Air更像是一种试验品。在官方的宣传语之外🤔,iPhone Air还是苹果自研占比最高的机型之一,在此之🚀前苹果虽然试图挣扎,但还是无法脱离高通的5G基带芯片。而iP🤯hone Air不仅搭载了苹果自研的基带芯片C1X,还集成了😀苹果自研的Wi-Fi芯片N1。 2010年苹果和高通的😁协议显示,苹果每卖出一台手机,就要向高通支付手机售价的5%作😊为专利费。换句话说如果iPhone Air能够成功试验自研基🤯带芯片的可行性,就能给苹果在成本端带来巨大的提升。 苹⭐果在AI这个大机会上显得却非常谨慎。和谷歌等大厂相比,苹果不🚀仅没有公开的大规模投资AI,原本的AI团队也陷入了动荡。 🙌 苹果内部对于是否要大举投入AI举棋不定。据报道,软件主管🔥费德里吉认为AI并非移动设备的核心功能,更不愿因此影响iPh👏one、Mac等年度系统更新的开发节奏。这导致苹果面对Cha👏tGPT毫无准备。 这种“设备优先”的思路还导致了苹果🤔AI基础模型团队负责人庞若明的离职。今年初,苹果AI基础模型😍团队负责人庞若明拟定了初步开源路线图。但费德里吉担心开源会使😀苹果失去端侧优化的优势。前不久,庞若明加入了Meta的“超级🤗智能实验室,成为了硅谷的头条新闻。 另一方面,地缘政治😆的冲突正在为这家跨国公司的前景蒙上阴影。 虽然苹果目前🤗苹果的产品获得了豁免,但是仍然需要面对可能到来的高额关税。虽😆然苹果早前就已经开始着手分流供应链,把产能转移到印度等地。2🤔025年,苹果为响应“制造回流”的要求,宣布未来4年将投资6🚀000亿美元在美国建厂,这将带来巨大的成本压力。 届时💯苹果可能需要面对一个问题:要不要继续让利获得消费者,守住市场😜份额? 03 写在最后 知名彭博记者古尔曼曾总结😘苹果为什么在AI能力建设上落后:一是缺乏明确的愿景,二是不清🔥楚如何才能与众不同、以及如何将目标付诸实践。 库克继任🔥后不是没有上马大型的开发项目,无论是头显还是汽车,苹果都投入😍了大量的人才和资金。但他们既没有像乔布斯那样坚定——汽车项目💯的成立很大程度上是为了让人才不流向其他公司,也过于考虑投产比😀——比起AI,现阶段能抓住的、能形成收入的产品才是他们最重视😂的。 这对于一家消费品公司是够的,但对于一家曾经改变过🤯世界的为大公司而言,显然是一种退化。 参考来源: 😍 1、远川研究所:《iPhone挤爆牙膏,苹果用自研换利润》😎 2、道总有理:《iPhone 17虽然大爆,但苹果的🙌“流量饥渴症”加重了》 3、36氪财经:《苹果,不想成🌟为下一个Intel》返回搜狐,查看更多

发布于:邹平市
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