入秋之后，天气转凉，早晚温差能达十来摄氏度，不少老年人刚添件衣服又觉得热，一折腾就容易咳嗽、嗓子干。其实这时候，肺炎正悄悄进入“高发期”——对老年人来说，肺炎可不是“小感冒”，不仅容易加重高血压、糖尿病这些基础病，严重时还会影响呼吸，甚至住院。 好在《老年肺炎临床诊断与治疗专家共识（2024 年版）》（以下简称《共识》）给出了专业的“应对指南”，本期咱们就用大白话拆解这份《共识》，搞懂肺炎为啥找上来？怎么发现？怎么防治？安安稳稳过秋天。 为啥入秋了，老年人特别容易得肺炎？ 老年人肺炎的高发原因，总结下来就是“自身抵抗力弱 + 秋天环境刺激”，咱们一条条说清楚。 老年人身体里的“防御线” 变弱了 呼吸道没了“保护膜”：年纪大了，气管、支气管里的黏膜会变薄，分泌的黏液也少了 ，黏液能粘住灰尘、细菌，还能帮着把病原体咳出去，现在黏液少了，“防护力” 自然下降。 免疫力“反应变慢”：身体里对抗细菌、病毒的白细胞等，会随着年龄增长功能减弱，就算有病原体入侵，也无法及时“围堵”，等发现的时候，炎症可能已经起来了。 基础病“拖后腿”：有高血压、糖尿病、慢阻肺的老年人要注意了，糖尿病会让免疫细胞大不如前，慢阻肺会让肺部本身就脆弱，这些基础病会让肺炎的风险直接翻倍。 入秋的环境，刚好给肺炎“钻了空子” 温差大会冻着呼吸道：早上出门穿少了冷，中午穿多了热，一冷一热容易让呼吸道血管收缩，抵抗力暂时掉线，细菌、病毒就趁机钻进肺部。 空气干伤黏膜：秋天风大、空气湿度低，呼吸道黏膜会变干、变脆，就像干旱的土地容易裂口子，病原体很容易乘虚而入。 病原体变活跃：入秋之后，流感病毒、肺炎链球菌这些致肺炎病菌开始多起来，公共场合这些人多的地方，很容易交叉感染。 警惕！老年肺炎症状不“典型”，别把肺炎当 “老毛病” 老年肺炎的症状往往很隐蔽，甚至和感冒、没力气很像，因此极易被忽略，一定要记住这些信号。 不发烧或只低烧：年轻人得肺炎可能烧到 39℃，但老年人往往只烧到 37.5-38℃，甚至完全不发烧，反而觉得怕冷、手脚凉。 咳嗽不重，但没精神：可能只是偶尔咳两声，没什么痰，但整个人懒得动——以前每天能散步半小时，现在坐沙发上都觉得累，连喜欢的电视节目都没兴趣看。 突然不想吃饭：以前吃饭挺香，突然一顿只吃几口，甚至连水都不想喝，家属别以为是老了没胃口，这可能是肺炎在 “搞鬼”。 展开全文 喘气变快：坐着不动的时候，能明显看到胸口起伏比平时快，比如以前每分钟呼吸16次，现在变成20次以上，甚至觉得喘不上气。 怀疑得肺炎，要做哪些检查？《共识》怎么说诊断？ 老年肺炎的诊断需要症 +检查结合，确诊后，医生方可精准用药。一般去医院，医生会做这 3件事。 问症状、听肺部：医生会问有没有咳嗽、喘气、没精神这些情况，再用听诊器听肺部，如果听到肺部出现“呼噜呼噜”的异响音，就会怀疑是肺炎。 查血常规：抽一管血看看，比如白细胞、中性粒细胞的数量——如果这些指标高，大概率是细菌引起的肺炎；如果指标不高，可能是病毒引起的，用药方向会存在差异。 拍胸片：这是确诊肺炎最关键的检查，能看到肺部有没有发炎的阴影，还能判断炎症范围，有些老年人担心胸片有辐射，其实偶尔拍一次，辐射量比用手机打电话还少，别因为怕辐射耽误诊断。 如果咳嗽有痰，医生可能还会让留一点痰液做检查，看看里面是哪种细菌，这样能选到最管用的药，避免乱用药。 得了肺炎怎么治？记住“2个别”，遵医嘱最关键 老年肺炎治疗要 “及时、规范”，因为老年人身体恢复慢，耽误治疗可能会加重病情。 别自己买抗生素吃 如果是细菌引起的肺炎，医生会开抗生素（比如阿莫西林、头孢类药物），但一定要注意，不同肺炎用的抗生素不一样，自己去药店买的药可能不对症，不仅没用，还会让细菌产生抗药性。 别小看 “家里护理” 治疗期间的护理和吃药一样重要，家属可以帮着做这3件事。多喝温水，每天喝 1500—2000毫升（3—4 杯），能稀释痰，还能保持呼吸道湿润。轻轻拍背，如果老人自己咳不出痰，家属把手扣成空心掌，从背部下方往上轻轻拍，帮着痰排出来。吃清淡有营养的食物，如小米粥、鸡蛋羹、煮软的鱼肉、蔬菜泥，这些好消化的食物，还能补充蛋白质和维生素，帮身体恢复。 入秋预防肺炎，这6件事和吃药一样管用 对老年人来说，“防肺炎”比“治肺炎” 简单多了，《共识》里给出了明确的预防方法，入秋之后，重点做好这 6 件事。 打疫苗 推荐打两种疫苗：肺炎链球菌疫苗和流感疫苗。肺炎链球菌是引起老年肺炎最常见的细菌，打疫苗能大幅减少感染风险；流感病毒容易引发肺炎，所以每年 9—10 月（流感高发前）打流感疫苗，能同时防流感和肺炎。建议咨询医生，根据年龄、基础病选适合的疫苗。 早晚添衣 入秋之后，出门带件薄外套，觉得冷了就穿上。晚上睡觉盖好被子，脚凉的话可以穿双薄袜子，别等冻得打哆嗦了再添衣，呼吸道受凉后抵抗力会立刻下降。 保持呼吸道湿润 家里放个加湿器，把湿度调到50%～60%，太湿容易滋生细菌，每天换水、每周清洗一次加湿器；每天多喝温水，血糖稳定人群也可以喝少量蜂蜜，帮呼吸道黏膜保持湿润。 少去人多密闭地方 菜市场、超市这些人多的地方，尽量错峰去，去时一定要戴医用外科口罩。回家后先洗手，用肥皂搓够 20 秒，手心、手背、指缝都要搓到；家里每天开窗通风 2～3次，每次30分钟，让新鲜空气进来。 吃好、动好，增强抵抗力 每天吃够蛋白质，1个鸡蛋、1杯牛奶、1两鱼肉或豆制品和蔬菜，比如菠菜、西蓝花、胡萝卜；天气好的时候，出门散散步，每次15～20分钟，别累着，适度运动能锻炼心肺功能，帮身体抗病原体。 控制好基础病 有高血压、糖尿病、慢阻肺的老人，一定要按时吃药，把血压、血糖控制在正常范围，定期去医院复查。 基础病控制得好，身体抵抗力就强，肺炎就不容易找上门。 （欧绎波）返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 公司研究室，作者 | 宋志平 竞争是市场经济的🔥灵魂。不少人误认为，要竞争就不可能合作，市场竞争就是“你死我🤗活”的丛林法则。 其实，竞争有好坏之分，良性、有序的竞🙄争是好竞争，而恶性、无序的竞争是坏竞争。良性竞争创造价值，恶🤔性竞争毁灭价值。 2024年7月30日，中共中央政治局🤩会议指出，要强化行业自律，防止“内卷式”恶性竞争；2024年🥳12月，中央经济工作会议进一步提出，综合整治“内卷式”竞争，🔥规范地方政府和企业行为；2025年《政府工作报告》也强调了综🤗合整治“内卷式”竞争。 “内卷式”竞争通常表现为片面追😊求低价格的过度同质化竞争，不仅会导致产品价格和企业利润下降，🌟还将影响上市公司的市值，进而影响资本市场以及上证指数等，所以🤔必须综合施治，化解重点产业结构性矛盾，促进产业健康发展和升级🤯。 传统“量本利”的失效与教训 价格是企业的生命❤️线，必须认真对待。不少人认为产品价格是由市场决定的，是客观的🙄，企业只能适应。 但事实是，市场价格往往是由卖方进行恶🥳性竞争而形成的不合理的低价。在产能过剩的情况下，企业之间常大😆打价格战，结果价格大幅下降，全行业亏损，没有一个胜利者。 😘 在买方市场中，产品供大于求，市场已从供给制约转为需求制约💯。在这种形势下，企业再去增加产量，不仅不能摊薄固定成本，反而🙌会增加变动成本，致使流动资金紧张。更为严重的是，产能过剩引发❤️企业之间愈演愈烈的低价倾销和恶性竞争，极大地压缩了企业的利润👏空间，甚至导致亏损。 举个例子，卖20万辆汽车比卖10🥳万辆汽车的单位成本更低，表面上看也能获得更多的盈利。但在过剩😆经济背景下，生产10万辆汽车能卖得出去；生产20万辆汽车，就😍有10万辆卖不出去，不但没有真正降低每辆汽车的单位成本，还会🤩占用大量的流动资金。 不少企业在经济危机和过剩时期采取😀了降价放量的竞争策略。这样的策略往往使企业的经营状况雪上加霜😜，因为市场这时本来就在萎缩，企业放量销售完全是逆市场操作。理🙄智的做法是竞争各方尽量合理地减产，在降价上慎之又慎，用减产保😘价的方式渡过难关。 水泥行业的启示：限电保价 2😘011年下半年，由于电力供应紧张，再加上节能环保的需要，浙江😁、江苏等地方政府对工业企业采取了分期分批控制用电的措施，这些😡企业中也包括水泥企业。一开始，不少水泥企业跑到电力局，希望不😆要拉闸，后来大家发现拉闸限电后，水泥价格竟“因祸得福”，每吨🤔涨了100多元。虽然水泥产量少了一些，但是利润提高了许多。2🎉011年，整个水泥行业的利润竟破天荒地超过了1000亿元，这😁种增长确实得益于限电。 这件事提醒我们：过去把竞争焦点🔥放在量上，价格不停地往下降，企业赚不到钱；现在减量了，企业反😢倒赚了很多钱。可见，行业的主要矛盾是价格，不是量，而且在供大🤗于求的情况下，想放量也放不了，因为这时的水泥产品价格弹性更是😉微乎其微。 通过这一年，大家认识到，影响企业效益的是价😂格，影响价格的是供需关系，这就把逻辑讲通了。量多不赚钱，量少🙄才赚钱，要想取得可观的利润，就不能盲目地靠放量降价，而是要进⭐行产销平衡，以销定产，稳产保价。可以说，限电事件对水泥行业来🌟说既是一场市场教育，也是一场价格教育。 构建“价本利”⭐新模式 面对“量本利”的失效，我们创造性地提出一种全新🚀的盈利模式：价本利。“价本利”模式不再将企业的盈利核心立足于🥳产量的增加，而是实行“稳价、保量、降本”的六字方针。 🤩它的基本要义有两点：一是通过稳价保价手段，使价格处在合理的水😂平区间，使它不严重偏离产品的价值；二是控制一切应该控制的成本🤩。 “价本利”是从传统的“量本利”发展而来的，并不是对🎉“量本利”的否定，而是针对行业关键矛盾的转化提出的新模式。 🙄 在供大于求的背景下，“价本利”重构合理的价格体系，不是🤯围绕“增量”压价销售，而是围绕“稳价”以销定产、降本增效，维😘护区域市场供需平衡。 “价本利”追求的是稳定价格，不滥⭐用市场支配地位，让市场有序化，不漫天要价也不恶意杀价，在市场😡、客户、竞争者都能接受的情况下追求价格理性化。 （来源😂：《硬道理》，作者系中国上市公司协会会长、中国企业改革与发展🚀研究会首席专家。）返回搜狐，查看更多