萧疏桐叶上，月白露初团。昨日8时41分，迎来一年中第一个带“😴寒”字的节气——寒露。寒露时节是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露😉以后，空气湿度直降，人们感觉愈加干燥了。中医学有“秋燥”之说😁，秋燥可致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。 足部保🔥养 防止受寒 俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这一🚀时节应当重视足部保暖，推荐每天晚上用热水泡脚，防止下肢受寒。👍足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身脏腑经络有密切关系，😢热水泡脚可以改善足部气血流动，还可减少下肢酸痛、缓解疲劳。 😊 泡脚时需注意：水温在38℃—42℃之间，以不伤足为原则😢；水量以没过脚踝部为好；时间以30分钟左右为宜。 脾胃❤️保健 切忌暴食 秋季食欲骤增，要防止饮食过量。常言道：🤯“秋季进补，冬令打虎。”但要根据个人的具体情况合理进补，对于🙌脾胃虚弱的人群来说，进补太多或暴饮暴食会损伤脾胃，脾胃伤则百🙄病生。此外，秋季干燥，要注意养阴防燥，可适当食用润肺益胃的食🤯物。比如柿子有润肺生津的功效，百合有润肺止咳、清热安神和利尿👍等功效。 导引按摩 调畅身心 摩鼻：将两手拇指外😁侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按😍摩鼻翼外缘的中点迎香穴20次。对冷空气过敏的人在秋季容易出现😘鼻塞、流涕等症状，经常按摩鼻部可缓解。 托掌观天：寒露🔥节气可做托掌观天动作，将两掌向上托举，同时抬头，目视苍穹，可😢以导引体内真气上达于人身之“天”，进而化为“甘露”润泽身心，💯与天地之气同感，能够有效地拔伸脊柱及胸腹，调畅身心。 🚀适度运动 微汗为宜 “正气存内，邪不可干”，人体正气强😡盛时可抵抗外来邪气，免于生病；若正气不足或邪气过于强盛，则易⭐感风邪生病。适度运动可增强体魄，但老年人锻炼时要注意“形劳而💯不倦”，量力而行。运动量以微汗为宜，不可过劳，防止伤神耗气。🤩 体质差的人，尤其是老年人或有呼吸系统慢性病（如哮喘、😡慢性阻塞性肺疾病等）的人，应当时刻关注天气变化，注意防寒保暖😍，早晚出门最好戴上口罩，以减少冷空气直接刺激，防止哮喘等疾病🙄急性发作。 调畅情志 保持乐观 在寒露之后，应遵😜循“日出而作，日落而息”的原则，调整作息时间，早睡早起，以调💯节阴阳平衡，调和脏腑气血。秋风萧瑟，万物凋零，由盛转衰，不免😉让人触景生情，心情忧郁。此时情绪上要注意保持安定平静，忌骄忌👍燥，勿使情绪外泄，使肺气保持清肃，保持内心宁静，情志平和，可🤔以练习书法、绘画、太极拳等安定神志。 俗话说，笑一笑十😀年少。中医有“常笑宣肺”的说法，笑对人体来说是一种非常好的“🙄运动”。笑能调整与改善人体的呼吸，利于体内浊气的排出。适当地🙌增加唱歌、跳舞、远足等让人开心的活动，都可以有效地改善情绪，😁有利于将心中的悲伤、不悦宣泄出去，让人变得乐观。晒太阳也可改😀善低沉情绪，对缓解抑郁有一定作用，晴天时可到户外散步，沐浴阳👍光。 记者 李文博返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

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【大河财立方消息】10月9日，永臻科技股份有限公司（证券简称：永臻股份）发布公告称，公司与比亚迪汽车工业有限公司签署了《战略合作协议》，双方同意建立战略合作伙伴关系，并视对方为重要的长期合作伙伴之一。 双方利用双方各自在技术、供应保障及市场方面已有的优势，开展储能等项目，以及比亚迪所需的储能铝合金部件及其他铝质零部件等项目领域的战略合作。还将多方面探讨合作路径，双方战略合作不限于储能业务及汽车业务，可根据实际情况在光伏、风电等新能源领域开展更深入全面合作。 永臻股份称，本次签署的《战略合作协议》不涉及具体金额，预计对公司近期生产经营及 2025 年经营业绩不会产生重大影响，对未来年度经营业绩的影响需视具 体合作的推进和实施情况而定，具有不确定性。 责编:王时丹 | 审核:李震 | 监审:古筝返回搜狐，查看更多