国庆长假结束，假期出行中密集的人群、复杂的环境都可能让传染病😍有可乘之机。10月8日，记者采访西安交通大学第一附属医院感染🙄科护师林嘉欣，帮助大家及时捕捉节后身体发出的健康警报，避免延❤️误治疗、阻断疾病传播，守护个人与家庭健康。 节后警惕这😴三大健康警报 “假期归来，这三类危险症状千万别掉以轻心❤️。”林嘉欣首先点明了返程后需重点关注的健康信号： 第一😆类是发热+咳嗽/呼吸困难，需警惕呼吸道传染病。她解释道，飞机😘、火车、长途汽车等密闭交通工具，空气流通差、人员密度高，是流😢感等呼吸道传染病的高危传播场景。若返程后出现发热症状（尤其体🤗温超过 38.5℃），并伴随干咳或咳痰、咽喉肿痛、呼吸急促甚😎至胸痛，一定要提高警惕并及时就医。“特别提醒大家，此时别自行😎服用退烧药或抗生素！”林嘉欣强调，盲目用药可能暂时掩盖症状，🤯让身体的“健康警报”失灵，进而错过最佳治疗时机。 第二🤯类需警惕的症状是频繁呕吐+腹泻，这往往与“病从口入”的感染相👍关。旅途中的饮食安全容易被忽视，如生食海鲜、未彻底加热的饭菜🙄、未烧开的饮用水等，都可能成为致病菌的“载体”。若出现频繁呕😉吐、每日腹泻次数超过3次，且伴随发热、腹部绞痛、便中带血或黏😎液，需警惕急性胃肠炎、细菌性痢疾或诺如病毒感染。林嘉欣指出，😆这类感染容易引发脱水和电解质紊乱，对儿童、老年人及慢性病患者🚀而言风险更高，切勿抱有“硬扛几天就好”的想法，及时就医才能避🥳免病情加重。 第三类易被忽视的症状是皮肤异常红疹，背后🌟可能隐藏着虫媒或病毒性传染病的风险。旅行途中若接触过草丛、树😀林等环境，或到过蚊虫较多的地区，返程后皮肤若出现不明原因的红😜疹、斑丘疹、荨麻疹，或皮下出血点，且伴随发热、头痛、肌肉酸痛😉、关节痛，务必引起重视。这可能是登革热、基孔肯雅热及蜱传疾病😘等虫媒传染病的信号，也可能是麻疹、风疹等病毒性出疹疾病的表现😀。“切忌随意涂抹药膏或服用抗过敏药！”林嘉欣提醒，不当用药可🎉能干扰医生对病情的判断，影响后续精准治疗。 出现上述任👏何一种症状，都别抱有“再观察几天”的侥幸心理。第一时间就医，❤️并清晰、完整地告知医生近期旅行史。林嘉欣解释说，很多传染病在😁发病初期都有明确的“治疗黄金窗口”，比如流感在发病48小时内👏使用抗病毒药物，治疗效果最佳；细菌性痢疾及时使用抗生素，能显🌟著缩短病程，避免发展为慢性疾病或引发严重并发症。延误就医不仅🥳会增加治疗难度，还可能对身体造成长期损害。 就医前后这🎉些细节别忽视 此外，林嘉欣还补充了就医前后的注意事项，😁帮助大家更高效地应对健康问题。就医前，建议提前梳理行程信息（😜出发/返回日期、途经地区、交通方式、住宿地点）和症状情况（出🌟现时间、变化特点、是否有其他不适），最好写下来，避免就医时遗💯漏。就医途中，做好个人防护，全程规范佩戴口罩，尽量不坐地铁等😍公共交通工具，优先选择自驾、出租车或网约车，减少与他人密切接😎触，避免传染给他人。就诊时，向医生如实说明旅行史和所有症状，🤗严格听从医生建议，完成相关检查，按规范接受治疗，不擅自停药或🙄调整用药。 “医生诊断传染病就像‘侦探破案’，旅行史就❤️是重要的线索之一。”林嘉欣形象地比喻道，主动向医生说明旅行时😴间、所到地区、具体活动（比如是否去了农村、森林、疫区，是否接😂触过动物、食用过生食等），能帮助医生快速锁定可能的病原体，进❤️而安排针对性检查（如病原学检测、血清学试验），有效避免漏诊或👍误诊。你的一次主动告知，不仅能为自己和家人的健康“保驾护航”😢，还能助力阻断疫情扩散，这是对全社会健康负责的表现。 👍西安报业全媒体记者 王江黎返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

光明网评论员：又是一个硕果累累的秋天！ 南国海面上，科⭐考船“梦想号”向着海洋深处慢溯；新疆喀纳斯，秋风染醉的层林间😀游人如梭；丽江花卉产业园，姹紫嫣红争奇斗艳；黑龙江建三江垦区🙌，万顷灼金稻浪翻卷…… 十月，把最丰富的表情、最饱和的⭐色调、最华丽的和声，毫无保留地献给我们，献给这个伟大的节日—😀—我们共和国76岁华诞！ 这个节日里，故事很多很多： 🚀 民以食为天。但以前的史册里，写满了饥馑、荒年。刚刚过去👍的第八个“中国农民丰收节”，捷报一个挨着一个——夏粮创下历史😜第二高产纪录、早稻亩产首次突破400公斤。 这是大西南😘，地无三尺平，处处行路难。可现在，天堑变通途。这不，通车不久😀的贵州花江峡谷大桥，桥梁高度、主桥跨径居山区桥梁跨径世界第一😊。 忘不了当年，西方侵略者在海岸线上架起几尊大炮就逼着⭐我们割地赔款。再瞧，九三阅兵，铁甲滚滚，战车隆隆，猎鹰翱翔，💯赫赫大国重器让那些觊觎者心惊胆寒…… 这个节日里，欢乐🌟连着欢乐： 大众参与、大众共创、大众传播、大众热爱的“🤩新大众文艺”把普通人变成文艺作品的主角；热爱就能上场、随时都💯能锻炼的“新大众体育”，让体育重回快乐的本质。 为看一🚀场演出奔赴一座城，为看满天星斗说走就走，舞台拓展了，赛场开阔🌟了，旅途畅通了，一句话：咱的生活更好了。 更好了意味着😢什么？奋斗增强了国力，拼搏带来了突破，国富民强才有了万民和乐🤯！ 这个节日里，收获连着收获： 扎陵湖畔那方石刻🔥，出自何人之手？昆仑地望，究竟如何界定？廿六、卅七，到底谁更🤗准确？发轫于光明日报的“昆仑石刻”学术争鸣，让我们再一次惊叹😴华夏文明的瑰丽宏远。这是全民文化素养提高的明证，这是当代中国😂文化自信的彰显！ 而中国社科院刚刚公布的12项重要考古😉成果，哪一项不让人欣羡？哪一项不令人思索？哪一项不推动传统文😍化传承发展？ 国泰民安，国富民强！这个节日里，让我们在🚀城市乡村的变化中，在历史演进的长河里，在身边小事的折射中，更🚀真切地感知社会进步的节律，更自豪地品味劳动收获的快乐。 🌟 如果把眼光放得更长远一点，这种感觉就会更加真切、更加夺目。😆76年积累，76年奋斗，山河巨变，家国共兴。我们用几十年时间🥳走完了其他发达国家几百年走过的路，我们在众多领域攀升到领跑的🙄位置，但我们，仍需继续努力，仍需奋力跋涉！ 因为我们明🥳白，人到半山坡更陡，船到中流浪更急。前进道路上，还有丛丛荆棘💯，还有道道坎坷。且不说国内外环境变化带来的复杂影响，也不说与🚀某些自然灾害的不期而遇…… 有困难，但我们不怕困难！ 🎉 “寒露接霜降，秋收秋种忙。”这个丰盈的节日，只是我们新😡的奋斗的起点。我们收获了沉甸甸的稻穗，那无垠的田野，又召唤着😁我们去耕耘，又期待着我们把冬小麦撒播。 是啊，秋天就是😉这样，它慷慨地把收获的快乐全部献给你，同时也毫不客气地督促你😍：出发吧，为了下一季的收获！ 编辑：邬嘉宏返回搜狐，查🙄看更多