sc荆州、张 下周开始 大中小学将陆续进入开学季😅 如何帮孩子收收心 告别“开学焦虑” 以更🎉加饱满的状态开启新学期 这份指南请收好 ↓↓↓ 😉 孩子这些表现 可能是“开学焦虑” “开学焦🤗虑”一般表现为注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、😂焦虑烦躁等。也有学生的焦虑表现从心理反应向生理反应发展，比如🥳出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等。这些并非孩子的身体病了，也非🙌孩子“装病”，而是焦虑情绪所导致的身体反应。 孩子们的🔥“开学焦虑”有个体差异，原因、表现、程度也各不相同。家长要密🙄切关注孩子两方面的行为，一是进食，二是睡眠。大部分孩子可以自🤩我调节、缓解负面情绪，不过，如果孩子出现不想吃饭、彻夜不睡或🔥白天嗜睡，精神抑郁，甚至出现自伤、自残等极端行为，就要提高警⭐惕，及时咨询、就医。 缓解焦虑 这样帮孩子调整状🚀态 开学季，孩子从相对放松的家庭环境切换到紧张学习的校😡园环境，如何顺利迎接新学期？家长可以从饮食、健康等多方面进行🎉干预，帮助孩子缓解焦虑情绪。 ●调整作息 开学在😜即，建议学生们做好和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习🤩、运动、睡觉，减少游戏娱乐时间，逐步过渡至开学模式。 💯● 做好目标和计划 首先要检查作业完成情况，查缺补漏。🤩根据自身学习、兴趣情况，做好新学期的目标和计划，比如每天安排😀固定的时间复习旧知识、预习新知识。逛逛书店、图书馆感受学习氛👏围，还可以购买一些书籍资料。 ● 健康饮食 适当运动 😴 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃🚀提前适应开学后的三餐规律。适量运动锻炼身体，可以适当散步、跑⭐步、做瑜伽等，帮助释放大脑压力，提高注意力和创造力。 ❤️展开全文 ● 接种疫苗 托幼机构和学校是儿童青少🤔年聚集的场所，容易发生传染病的流行。流感、百日咳、麻疹、风疹🥳、流行性腮腺炎、水痘、重症手足口病、乙脑等疾病均可通过接种疫😊苗来预防，从而避免儿童青少年带病上学。 开学季 💯还要警惕这些骗局 ● 缴费诈骗 诈骗分子利用部分🤩家长群、班级群未设置进群确认功能的机会混入群内，“克隆”班主👏任的头像和昵称，并将同伙拉入群聊，接着冒充学校老师、班主任或💯谎称受老师的委托，通过群发或添加群内家长为好友私聊等方式，以😆缴纳学杂费、资料费、补课费等为幌子实施诈骗。 警方提示😍： 家长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，👏一定要通过电话向老师核实清楚缴费情况。 同时，老师要定😀期核查群成员身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验😎证功能，避免陌生人随意加入群聊。 警方提示： 家🙄长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，一定要通过电🙄话向老师核实清楚缴费情况。 同时，老师要定期核查群成员👏身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验证功能，避免😴陌生人随意加入群聊。 ● 电话手表诈骗 近年来，❤️不少家长给孩子购买了儿童电话手表，诈骗分子会以各种理由向小朋🎉友借用电话手表，盗取里面的电话卡用于诈骗、洗钱等犯罪活动。 🎉 警方提示： 学生不要随意外借电话手表、手机，如电🙌话卡被盗、被抢，应立即联系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡⭐，并及时报警，以防被犯罪分子利用。 警方提示： 🤔学生不要随意外借电话手表、手机，如电话卡被盗、被抢，应立即联💯系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡，并及时报警，以防被犯罪😁分子利用。 ● 奖学金诈骗 诈骗分子通过非法渠道😜获取学生信息，冒充学校老师或相关部门工作人员与受害人取得联系😅并骗取信任，随后发送虚假钓鱼网站让受害人填写个人信息以及银行😂卡信息等，从而盗刷银行卡实施诈骗。 警方提示： 🤗奖学金、助学贷款等政策信息通常会通过学校官方渠道（如官方网站⭐、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。 😀如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助管理😂中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。 警方提示： 🥳 奖学金、助学贷款等政策信息通常会通过学校官方渠道（如官方😍网站、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。 🚀 如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助😎管理中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。 开学模式即🤔将启动 收藏好这份开学指南 迎接新学期吧 😴来源：湖北发布、央视新闻 编辑：蔡静文 责编：王😜璇/编审：王桃芳/监制：江敏 出品：荆州市融媒体中心返🎉回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

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