张爱玲曾说： “太过懂事，终究是不讨喜的，因为对方不会🤯知道你让了多少次步，咽下了多少泪水。” 懂事的女人，往🥳往最容易内耗。 她们习惯委曲求全，总是卑微地讨好别人。😁 她们总怕别人不舒服，结果最不舒服的却是自己。 😀到头来，惯坏了别人，还落不到半句好，折磨的只有自己。 🌟越懂事的女人，就越容易被欺负，活得也越累。 01 🎉 冯唐提到过一个现象：越善良的人，越容易内耗。 这类人🔥，只顾着为别人考虑，总是怪罪自己，活得拧巴又痛苦。 一😎个女人最怕的，就是把热情周到给了别人，却唯独忘了要善待自己。🙌 作家韩江曾讲过一个故事。 英惠跟丈夫结婚多年，⭐一直默默为这个家付出。 丈夫工资不高，英惠就做副业补贴🥳家用。 她每天都要六点起床，为丈夫做荤素齐全的早餐。 👍 丈夫却从不主动关心她，但凡英惠有一点做得不好，丈夫都要😴对她横加苛责。 为了维护家庭和谐，英惠只能默默咽下委屈😊，做个懂事的妻子。 可丈夫并不在乎她受了多少委屈，反而🤗变得越来越无所顾忌。 到最后，因为积压的情绪无法排解，🙄导致英惠患上了精神分裂症。 都说懂事的人最委屈。 ❤️ 她们总是默默消化掉情绪，表面故作坚强，其实内心遍布创伤。 😘 最终为难了自己，被生活撞得鼻青脸肿，只为换来别人的心安👍理得。 前阵子，刷到了电视剧《荼蘼》的片段。 郑🚀如微是个非常懂事的女孩，总是为了别人牺牲自己。 为了男🙌友汤有彦，她放弃了上海的高薪工作留在台湾。 汤父患重病💯需要有人照顾，她就毫不犹豫地辞职。 展开全文 婚😅后，她更是不计得失，一心一意为家庭付出，几乎完全失去了自我。⭐ 可她所做的这一切，没有换来任何感恩。 在别人眼🤗里，她这样做就是理所应当。 婆婆对她百般挑剔，丈夫也不💯理解她。 临近生产时，所有人都只顾着照顾小姑子，却把她😆一个人留在家里。 最后她只能一路流着羊水，一路扶着墙，😅自己一个人走去医院生产。 事后，丈夫不仅没感到愧疚，反🎉而希望她能理解自己。 这段婚姻中，她充满委屈和绝望，日😢子也过得一地鸡毛。 我很认同独木舟的一句话： “😘生活里有一点，我不是太喜欢，那就是它总让懂事的人来承担糟糕的😁感受和结果。”女人总是被教育要懂事，要听话，凡事要为别人考虑😉。 只要为自己考虑，就是自私。 可一味地懂事，只😡会让别人更加忽略我们的感受。 太过考虑别人的感受，就注😅定自己会不好受。 02 心理学上认为，心肠好的人😀更容易精神崩溃。 她们对自己要求过高，对他人过度体谅，🥳又无法纾解情绪，就只能用内耗来折磨自己。 懂事的人，太😜在意别人的感受，所以总委屈自己。 小说《妙不可言》中，😜主角伊丽莎白·佐特的经历看得我顿感窒息。 她努力考研读🙌博，求职谋生，进入了当地知名的化学研究所。 可一路走来🔥，她不是被导师欺负，就是遭上司怠慢。 伊丽莎白却一直选😀择忍气吞声，想要息事宁人。 她本以为只要自己足够懂事，😘就能讨得大家的喜欢。 但事实完全相反，不出三年她就被研😁究所辞退。 离职后，她的生活一片混乱，状态颓废到极点。🤗 她这才意识到，一味地懂事，痛苦受伤的只会是自己。后来⭐，她来到电视台当一名美食节目的主持人。 被人误解时，她🤔就摆事实讲道理，被人污蔑时，她果断反击。 自此，伊丽莎😜白不再任由别人欺负自己，最后成为了全国知名主持人。 《🥳请回答1988》中，有一句台词： “懂事的人只是不会无🚀理取闹而已，只是适应了应该表现得成熟的环境，习惯了他人充满误😜解的视线罢了。” 一旦习惯了懂事，你的好，就会被当成理🥳所应当，你的累，就会被当成矫情多心。 女人最该记得的，😢就是不讨好别人，也不为难自己。 要明白，你的感受和别人🤯的一样重要，你的需求不该总被排在最后。 懂得关注自己的😁感受，才是最大的清醒。 03 听过这样一个说法：😴 过多地教育女人要懂事，只会把她们引向两个极端。 😜 第一是非常害怕和别人亲密，暴露自己的真实感受； 第二😍是极端地去迎合别人，忽视自己的内心感受。 懂事的女人，🤔总是习惯包容忍耐对方，努力去满足对方而忽略自己。 其实🤯，只有任性一点，多为自己着想，才是拥有幸福的秘籍。 作🙌家饼子的朋友小椿，自小就是别人眼中的乖乖女。 她不仅学🥳习成绩好，而且特别懂事，从不忤逆父母。 初中毕业后，因🥳为家庭困难，小椿只能听从父母的安排，早早辍学打工。 没😂过几年，她就结婚生子，任劳任怨地照顾家庭。 可她的懂事🙌贤惠，换来的却是一家人的变本加厉，大家都把她当这个家的保姆一🚀样使唤。 最后，她一气之下，果断选择离婚。 别人❤️都说她太自私了，一点都不考虑孩子，甚至有人还劝她，为了自己和😊孩子的幸福，不如复婚吧。 可这一次，她没有妥协，没有再🙄做那个懂事的女人。 她重新找了份工作，一个人带着孩子在👍大城市打拼。 日子虽然艰辛，却也让她活出了真正想要的人😴生。 她感慨道：“幸福不是靠别人给予的，更不是靠委屈自😊己换来的，而是靠自己去争取的。” 听过这样一句话： ⭐ “所谓成长就是明白了‘懂事’与‘懂得’的区别，懂得做自己🔥，比懂事更重要。” 女人可以懂事，但不要过分懂事，适当👏的时候，不妨自私一点。 要知道，讨好谁，都不如讨好自己🤗。 当你开始坚定地做自己时，才能远离内耗，这才是爱自己😢最好的方式。 ▽ 懂事这件事，好像贯穿了很多女人😡的一生： 6岁，就被要求不能哭，要乖巧懂事，否则没人喜🚀欢； 20岁，说你该长大了，要学着承担起自己的责任； 😘 30岁，要放弃自己的事业，相夫教子，把心思放到家里。 😊 活得太懂事的女人，苦要自己咽，累要自己扛。 却不😀知，当你被贴上了懂事的标签，你的懂事就变成了理所当然。 😂 从今以后，别再压抑自己了，请遵从内心无条件地爱自己吧。 😴 不要太懂事，也不要对别人太好。 当你活出了自己的光😉芒，不再亏欠自己，才能被世界温柔以待。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 长三角MOMO 文 | 长三角MOMO 刚刚一个朋友，发了我一张不知道谁偷拍的我的“工作照”。 前景是几个朋友在打台球，远景是我抱着电脑，埋头打字。 我回忆了一下，虽然这个假期我时常掏出来电脑处理个事情，但这张台球厅的场景，应该是10月3号拍的。因为除了公众号，公司还有公关服务的业务，那天恰逢周五，需要给客户交周报了。 “感觉这个假期，全世界都在加班。”她说。她是某4A公司的，因为服务的一家手机厂商10号和13号分别在深圳和上海有两场活动，所以虽然在旅游途中，也得随身带着电脑，时不时就要更新下某位老师的行程变更。 在我的记忆里，干我们这行的，几乎没有过完整的假期，总有这样那样的事情。其实不仅自媒体和公关行业，互联网、金融、城市服务、销售等诸多行业，都是一样的情况。 所以前两天有个新闻，有人中秋国庆用微信处理工作，法院判定这属于加班，裁定单位要给他补偿加班费，还引发了不小的争论。 网友表示：微信回个工作消息这也能算加班？这不是发财了。 我看了下各方报道，这还真算。加班还真不再局限于传统的坐在办公室，通过微信等线上工具，在休息时间处理工作，绝对属于加班。 如此说来，在刚刚过去的国庆假期，又有几个人没有过“加班”？ 那问题来了：同样都是牛马，对比国外，中国的打工人为什么就没有福气享受完完整整的假期呢？ 我第一个想到的是，除了“奋斗精神”和“传统服从式职场文化”这些比较虚的原因外，首先从技术层面，最大的因素就是微信。 就工作工具而言，国内用的最多的就是微信，而微信作为全能型工具，集成了社交、支付、生活、工作全部功能。 这就导致了，工作与生活的场景在同一个App里“侵染式”的融合了：你打开微信是想看看家人的动态，却不得不先处理工作群里的@。 而国外习惯的工作工具，主流的比如Slack、Teams、Email等，就是工作没有生活，同时也是“分而治之”的，专用工具用于专业的工作场景。 此外，微信包括钉钉，是“强制提醒”的：消息会推送、会响铃、能拨打语音电话，制造了一种“立刻回复”的紧迫感。虽然在假期不想打开它，但App上的红点，会不断给你制造焦虑。 而Slack、Teams、Email这些，是“可管理”的，通过“勿扰模式”，使用者可以在休假时，直接关闭所有非紧急通知。 展开全文 而上面这些工具差异的背后，其实暴露了我们假期被打扰更深层的原因：国内公司的管理，绝大多数都要求“同步沟通”，即要求对方立刻响应。 而欧美职场，更习惯于“异步沟通”。即：“我提出问题或任务，并不期待你立刻回复。我希望你在自己方便的时候，经过思考后给我一个高质量的回复。” 正是这种不同的公司管理和沟通方式，导致了不同打工人使用工具的不同表现。 国内的牛马：在假期面对领导或者客户微信中发来的“在吗？”，基本不可能保持无动于衷。 国外的牛马：假期根本不打开工作相关的软件，在假期结束时，再回复邮件或者Slack频道里的留言，在项目管理工具中更新任务状态和注释。 除了沟通的时效性，沟通的习惯也不一样，我们中的很多人，已经习惯了碎片化的沟通方式。 就拿自媒体约稿来说，一些国际大厂，会让你发邮件，然后在文档中详细的批注每一处改动，批注里不仅告诉你修改意见，甚至将这段需要参考的链接都给附上。 而国内大部分企业的约稿，都是微信上传来传去，有的企业对接人，每一次修改就说一个意见，我曾经见过一位同行改过十七八个版本的稿件。 就说这次假期，有个朋友手头有个企业约稿要写，每次改完，还得抱着手机等待下一次意见。“感觉休了一个假十一，午休也不敢，出门也要时不时看眼手机，休的七零八落的。” 碎片化的工作沟通，割裂出了碎片化的假期。 比管理和沟通文化的异同，更深层次的原因，还有社会和法律环境。 在欧洲很多国家，都有“断联权”法律，规定企业必须尊重员工在下班后的“断联”权利，不得在非工作时间发送工作邮件。美国很多科技大厂，有完整的带薪休假（PTO）制度，而且鼓励甚至强制员工休完。不休假反而会被经理约谈。 比法条更重要的是，工作和生活严格分开，已经成为欧美社会的普遍认知。而国内，虽然法律上有上述的判例，但“加班文化”，还是主流环境。 那么，如果作为一个管理者，如何才能让公司员工，真正能拥有一段“非商品化”的时间、一种可以对工作说“不”的休憩自由呢？ 这应该是一个重塑公司管理的系统结果。 第一，技术层面，可以尝试使用为分离而设计的工具，比如邮件，尽量降低微信的比重。 第二，流程层面，建立并习惯于异步沟通的工作流程，减少不必要的实时干扰。 第三，管理层面，不再把“工作时长”与“工作态度”等同于“工作效率”，信奉授权、信任和结果导向的管理哲学，并做好员工休假期间的工作规划。 一些小公司，可以考虑在一些项目管理和重大事项决策方面，部分沟通流程从微信上挪到邮件。有条件的，还可以考虑试行一下AB岗，这样哪怕是对接客户的岗位，也有一半的小伙伴可以休个无人打扰的年假。 既然工作的目的是为了更好地生活，而不是让生活成为工作的附属品，那么我们每个人，都需要有一个真正的假期，一个不受侵犯的心境时间，一个可以坦然放下工作手机、不被莫名的焦虑所绑架、全心全意投入到自己生活中的神圣空间。 往大了说，这是我们每一个个体，是“人”而非“人力资源”的尊严。返回搜狐，查看更多