sc荆州、张 下周开始 大中小学将陆续进入开学季😅 如何帮孩子收收心 告别“开学焦虑” 以更🎉加饱满的状态开启新学期 这份指南请收好 ↓↓↓ 😉 孩子这些表现 可能是“开学焦虑” “开学焦🤗虑”一般表现为注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、😂焦虑烦躁等。也有学生的焦虑表现从心理反应向生理反应发展，比如🥳出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等。这些并非孩子的身体病了，也非🙌孩子“装病”，而是焦虑情绪所导致的身体反应。 孩子们的🔥“开学焦虑”有个体差异，原因、表现、程度也各不相同。家长要密🙄切关注孩子两方面的行为，一是进食，二是睡眠。大部分孩子可以自🤩我调节、缓解负面情绪，不过，如果孩子出现不想吃饭、彻夜不睡或🔥白天嗜睡，精神抑郁，甚至出现自伤、自残等极端行为，就要提高警⭐惕，及时咨询、就医。 缓解焦虑 这样帮孩子调整状🚀态 开学季，孩子从相对放松的家庭环境切换到紧张学习的校😡园环境，如何顺利迎接新学期？家长可以从饮食、健康等多方面进行🎉干预，帮助孩子缓解焦虑情绪。 ●调整作息 开学在😜即，建议学生们做好和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习🤩、运动、睡觉，减少游戏娱乐时间，逐步过渡至开学模式。 💯● 做好目标和计划 首先要检查作业完成情况，查缺补漏。🤩根据自身学习、兴趣情况，做好新学期的目标和计划，比如每天安排😀固定的时间复习旧知识、预习新知识。逛逛书店、图书馆感受学习氛👏围，还可以购买一些书籍资料。 ● 健康饮食 适当运动 😴 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃🚀提前适应开学后的三餐规律。适量运动锻炼身体，可以适当散步、跑⭐步、做瑜伽等，帮助释放大脑压力，提高注意力和创造力。 ❤️展开全文 ● 接种疫苗 托幼机构和学校是儿童青少🤔年聚集的场所，容易发生传染病的流行。流感、百日咳、麻疹、风疹🥳、流行性腮腺炎、水痘、重症手足口病、乙脑等疾病均可通过接种疫😊苗来预防，从而避免儿童青少年带病上学。 开学季 💯还要警惕这些骗局 ● 缴费诈骗 诈骗分子利用部分🤩家长群、班级群未设置进群确认功能的机会混入群内，“克隆”班主👏任的头像和昵称，并将同伙拉入群聊，接着冒充学校老师、班主任或💯谎称受老师的委托，通过群发或添加群内家长为好友私聊等方式，以😆缴纳学杂费、资料费、补课费等为幌子实施诈骗。 警方提示😍： 家长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，👏一定要通过电话向老师核实清楚缴费情况。 同时，老师要定😀期核查群成员身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验😎证功能，避免陌生人随意加入群聊。 警方提示： 家🙄长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，一定要通过电🙄话向老师核实清楚缴费情况。 同时，老师要定期核查群成员👏身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验证功能，避免😴陌生人随意加入群聊。 ● 电话手表诈骗 近年来，❤️不少家长给孩子购买了儿童电话手表，诈骗分子会以各种理由向小朋🎉友借用电话手表，盗取里面的电话卡用于诈骗、洗钱等犯罪活动。 🎉 警方提示： 学生不要随意外借电话手表、手机，如电🙌话卡被盗、被抢，应立即联系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡⭐，并及时报警，以防被犯罪分子利用。 警方提示： 🤔学生不要随意外借电话手表、手机，如电话卡被盗、被抢，应立即联💯系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡，并及时报警，以防被犯罪😁分子利用。 ● 奖学金诈骗 诈骗分子通过非法渠道😜获取学生信息，冒充学校老师或相关部门工作人员与受害人取得联系😅并骗取信任，随后发送虚假钓鱼网站让受害人填写个人信息以及银行😂卡信息等，从而盗刷银行卡实施诈骗。 警方提示： 🤗奖学金、助学贷款等政策信息通常会通过学校官方渠道（如官方网站⭐、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。 😀如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助管理😂中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。 警方提示： 🥳 奖学金、助学贷款等政策信息通常会通过学校官方渠道（如官方😍网站、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。 🚀 如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助😎管理中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。 开学模式即🤔将启动 收藏好这份开学指南 迎接新学期吧 😴来源：湖北发布、央视新闻 编辑：蔡静文 责编：王😜璇/编审：王桃芳/监制：江敏 出品：荆州市融媒体中心返🎉回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

深圳商报•读创客户端记者 陈姝 国庆、中秋8天超长假期🤔激发大众消费热情。日前，美团推出亿元补贴，覆盖餐饮外卖、堂食👍、酒店旅行、休闲玩乐、闪购、医药等“吃住行游娱购医”多业态，🤔并联动“必吃榜”“必玩榜”“必住榜”“必点榜”等“必系列”榜🚀单及“黑珍珠餐厅指南”等，共同为消费者打造“吃玩尽兴、消费安😴心”的假期美好体验。 同时，即日起至10月12日，大众😜点评“品质外卖”将发放5000万张“品质堂食外卖消费券”。 😴 假期期间，美团将联动百万餐饮商家，为消费者提供餐饮堂食👏的优惠团购和外卖到家的便捷体验。 每逢假期，“必吃榜”😢餐厅门口排起的长队都是一道亮丽风景线。今年“十一”假期，大众😢点评“必吃榜”将携手榜单上的一众烟火小店、市井老店，推出近2😡000款最低3折起、平均5折的“必吃套餐”。 10月1🚀日当天，美团餐饮团购还将开启会员专属活动，黑钻会员可随机领取😊20个重点旅游城市的101份地方小吃美食券，当天线上兑换，可😢直接到店消费体验，也可以转赠亲朋好友，一起分享旅行中的特色美🤯食。 即日起至10月12日，大众点评“品质外卖”将发放👏5000万张“品质堂食外卖消费券”，覆盖“必吃榜”“黑珍珠”😂以及高星酒店餐厅外卖，帮游客节省排队时间，在酒店也能吃到品质😘美味。 为帮助商家把握假日增长机遇，实现订单、利润双增🤔长，美团为许多餐饮商家在假期前开通线上预订、VR包间展示、线🤗上排队等数字化工具，高效链接消费者，放大国庆消费的带动作用。🤩 数据显示，临近国庆中秋假期，在美团上开放包间预订服务🙌的餐饮商家数，同比去年增长了174%，新增了不少6人以下小包😊间预订服务。美团餐厅预订数据显示，截至9月30日，国庆假期餐👏厅预订量较去年同期增长超110%，3至4人包间预订量增长超9🔥0%。城市方面，上海、北京、南京、杭州、苏州、广州、天津、深🤯圳、成都、宁波位列今年国庆假期餐饮堂食预订热度TOP10。 😍 据美团旅行数据，今年假期出游高峰从9月27日开始，有望😊持续至10月12日，“十一”假期平台上文旅预订同比增长达73🙌%。为满足用户多样化、个性化的出游需求，美团旅行联合多地文旅🙌和商家推出多项活动，进一步激发消费者假期出游热情。 会😘员权益方面，9月30日起，美团旅行将在机场贵宾厅权益基础上，🥳为黑钻会员新增机场快速通道权益，该权益可覆盖北上广深等城市2😴0个以上机场站点和30个以上航站楼。 出游目的地方面，😜美团旅行通过“美在”目的地计划，联合各地文旅定制目的地旅行专🎉区产品，多样化呈现本地特色旅游服务。为助力一站式深度旅游，美😴团旅行推出低至7折的“奔县游”住玩套餐，同时提供小团游“美团😉好品”服务保障。 国庆、中秋“双节”前，“闪购赠万物”😜成为鲜明的节日礼赠消费趋势——美团闪购白酒、月饼、电脑、坚果🚀礼盒、茶叶等礼赠热品销量激增：节前最后一个周末，平台白酒品类😜销量同比增长约8倍；月饼销量较去年中秋前夕翻倍增长。茅台、五⭐粮液、泸州老窖、汾酒、剑南春等名酒在平台单日成交额均破千万元🙌。 美团核心本地商业相关负责人表示，本次补贴活动重点围🌟绕消费者“吃住行游娱购医”的全场景需求打造，在金秋消费旺季，👍美团希望通过发放补贴、推出品质套餐、升级服务保障等举措，让消😍费者随时随地享受到便捷、优质、高性价比的消费体验。返回搜狐，😅查看更多