文 | 沈素明 文 | 沈素明 一个朋友他创业十年，公司从几个人成长到几百人。按理说，他应该是个成功且幸福的人。但他总是说特别累，不是身体上的累，而是精神上的。 这几年周围的朋友、同事、甚至供应商，都在给他推荐各种“幸福”产品：有人告诉他，买了最新的智能家居，就能获得“舒适的幸福”；有人推荐他去参加一个心灵成长课程，说能找到“内心的幸福”；还有人说，投资了某个项目，就能实现“财务自由的幸福”。 他发现自己每天都在为“幸福”而忙碌：早上起来要听付费课程，晚上要看“提升幸福感”的直播，周末要参加“寻找自我”的沙龙。感觉自己是个永不停歇的"顾客"，不断地在市场上寻找幸福的踪迹。但是，他越是努力追逐，幸福感就越稀薄。 “明明是想幸福，为什么感觉越来越不幸福？”这番话，令我深思。 在这个时代，幸福似乎成了一件可以量化、可以购买、可以交易的商品。它被贴上价格标签，装进精美的包装，然后摆在商业的货架上，等待我们去消费。 这背后，不是商业欺诈，而是一套精巧到令人不寒而栗的商业话语体系。它不是在贩卖幸福，而是在消费我们的不幸福，并让每个人为自己的不幸福心甘情愿地买单。 这不是一个什么理论阐述，而是一个正在发生的社会现象。它似乎没有声息，却早已深入到我们的骨髓之中。 当幸福被定价，不幸福就成了可被收割的资源。 幸福的商品化，是将“幸福”这个抽象的概念，具象化、标准化，最终变成了一个可以定价、可以包装、可以买卖的商品。 我们不再是自己生活的导演，而是商业所定义的"幸福"的消费者。 你感到不自信？商业会告诉你：“购买我们的形象课程，你就能找到自信。”你看，某某知名讲师，只用9.9元，就能让你“学会理财，实现财富自由”；某某健身博主，只需要你购买他们的线上课程，就能让你“重塑身材，找回自信”。这些产品和服务的背后，都隐含着一个强大的、充满诱惑的承诺：你的幸福，可以通过消费来获得。 商业将一个漫长而复杂的精神旅程，打包成一个快速消费的商品。 它不会告诉你，自信需要漫长的自我认知和实践，只会给你一个“速成”的方案。它不会告诉你，真正的关系需要时间和情感的投入，只会给你一个算法匹配的“对象”。 我们为这些“幸福商品”付费，收获的是一种短暂的、多巴胺分泌带来的快感。这种快感，让我们误以为自己离幸福更近了一步。但当商品的新鲜感褪去，当课程的“干货”被遗忘，内心的空虚和焦虑却会以更猛烈的姿态卷土重来。 这是一个看似帮助，实则剥削的循环。越是消费，越是感觉不幸福，就越想通过下一次消费来弥补，从而陷入一个无休止的消费闭环。 并非天生焦虑，只是被系统地设计出来。 展开全文 如果说前面是直接兜售幸福，那么现在则更加高明，也更为隐蔽。不是先给一个问题的解决方案，而是首先制造一个问题。 这是一个“先意识到不幸福，再售卖幸福”的精密设计。 打开社交媒体，会被各种“完美”的身材、教育、生活方式所包围。某美妆品牌会告诉你，你的皮肤不够白皙，所以需要他们的美白产品；某教育机构会告诉你，孩子没有特长，将来会输在起跑线上，所以需要报他们的特长班。 这种不安全感制造，让我们不断地审视自己，寻找所谓的“不幸福”之处。商业用各种数据、图表、成功案例，传递一个清晰而有力的信息：你不够好，你的孩子不够优秀，你的生活还不够精致。 在这种驱动下，一个职场新人，看到身边同事都在报各种技能培训班，他会感到一种“不学就会落后”的焦虑。于是，他报名了一个价值不菲的课程。学完后，发现自己的能力并没有实质性的提升，反而因为课程内容过于浅显而感到沮丧。这时候，他可能不会去质疑课程本身，而是会想：“是不是学得还不够多？是不是需要再报一个更高级的课程？” 这种自我怀疑和不断消费的循环，正是焦虑产业化的核心。它让你永远觉得，痛苦和不幸福，都是个人问题，而不是体系问题。而解决这个问题的唯一途径，就是继续消费。 不是在创造幸福，而是在制造上瘾 在制造了焦虑、将幸福商品化之后，商业还有一个更高明的手段：将快乐这个美好的体验，从一个自然生成的过程，变成了一个可以工业化批量生产和精准投喂的工业产品。 短视频、游戏、网络购物……这些产品背后都有一个共同的算法逻辑：通过大数据分析，精准预测喜好，然后不间断地推送我们想要的内容。这个过程，就像是一个精心设计的“奶头乐”工厂，它不断地投喂碎片化的、即时性的、刺激感官的快乐。 这种快乐是廉价的、唾手可得的，但它有一个致命的副作用：它上瘾，但不会真幸福。 真正的幸福，往往来自一些需要付出努力的事情：通过阅读理解一个深邃的观点，通过跑步挑战自己的极限，通过与人深度交流构建一段真挚的关系。这些过程可能伴随着痛苦、挣扎和挑战，但最终获得的满足感和成就感，是持久而深刻的。 而工业化的快乐，它绕过了这个“痛苦”的过程，直接给了一个“快感”的结果。它让人习惯于即时满足，而无法忍受任何需要等待和付出努力的事情。一旦在现实生活中遇到困难时，人不再有耐心去解决它，而是转身投入到虚拟世界的廉价快乐中去。 这种工业化的快乐，让大脑始终处于一种被动接受的状态。思考能力、专注能力、深度理解能力，都在这种无休止的投喂中被瓦解。成为了快乐的消费者，却失去了创造快乐的能力。 当“努力”被明码标价，自我提升成了商业跑道 在今天的商业世界里，“努力”这个词也被赋予了新的含义。它不再仅仅是个人的奋斗，而是一种可以被包装和售卖的商业模式。 “投资自己，就是最好的理财。”“你的圈子决定了你的高度。”“自我提升，永无止境。” 这些口号听起来如此振奋人心，它让人相信，只要足够努力，就可以实现自己的梦想，获得最终的幸福。 于是，就购买了各种“自我提升”的课程，参加了各种“高端人脉”的社群，报了各种“职场技能”的培训班。努力内卷，学习各种新知识，掌握各种新技能，只为了在激烈的竞争中脱颖而出。 然而，会发现，这种努力似乎永无止境。当学会了A技能，又会有B技能出现；当进入了C圈子，又会有D圈子在等待。像一只永不停歇的仓鼠，在商业搭建的“成长轮”上不断奔跑，却发现自己始终停留在原地。 这种努力的商业化，让人的自我提升变成了一种痛苦的源泉。 它将“成长”变成了一个无法完成的任务，让人永远处于一种“我还可以更好”的焦虑状态。这种焦虑，又会驱使去购买更多的产品和服务，从而形成一个完美的商业闭环。 它不是在鼓励人成为更好的自己，而是在利用人对“更好”的渴望，陷入一种永无止境的自我剥削。 那么，当我们意识到这一切，该如何自处？ 我认为，最重要的是，我们必须夺回对幸福的定义权。 这不是声势浩大的革命，而是静水流深的个人修行。它从审视自己的每一个消费决策开始，从反思自己每一次情绪波动背后的商业动机开始。 要警惕的，是那些试图用“解决方案”来定义“问题”的声音。 当一个广告告诉你，因为不够瘦而“不幸福”时，请停下来，问问自己：我的不幸福，真的是因为体重吗？还是因为我被商业制造出的“容貌焦虑”所绑架？ 当一个课程告诉你，因为缺乏某个技能而“不幸福”时，请反思：我真的是因为知识匮乏吗？还是我正在被“知识付费”的浪潮裹挟，被迫为一种虚假的进步感买单？ 要分辨的，是那些贩卖“即时满足”的快感。 当你的手不自觉地滑向短视频App时，问自己：我追求的是真正的放松，还是廉价的刺激？这种快感，是在帮我充电，还是在偷偷消耗我内心的能量？ 真正的幸福，往往与那些无价的、无法被交易的事物紧密相连。它可能是一顿亲手做的饭菜，一次久违的家人团聚，一段不受打扰的阅读时光，或者仅仅是雨后阳光洒在窗台上的那一刻。这些时刻的幸福，不是因为拥有了什么，而是因为感受到了什么。 建立自己的幸福哲学。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

跟大家讲三个我身边人的故事。 01 我在北京当记😊者时，有一个关系颇好的同事。 我跑财经口，她跑医疗口。🔥 有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，走访了很多😜医院。 调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患😅者怒骂一顿。 同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。 😁 当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落🤯了一顿。 原本就玻璃心的她哭得稀里哗啦。 这不是😆她第一次被骂了。 错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得😉待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。 辗转了几年，她也🤩没混出什么名堂来。 新公司，旧问题。 她每次辞职🤔的理由都是抱怨老板没人性，单位没人味。 02 第🥳二个人，我自己不熟，是朋友的朋友，她原本是一位音乐老师。 😎 这位音乐老师有两段婚姻。 第一段婚姻里，她自己的工😍作稳定体面，收入尚可，有钱有闲。 但刚结婚后，老公就让🔥她辞职，来帮忙打理自己的小生意。 她心里不愿意，但也不👍想违逆老公的意思，乖乖地过来帮忙。 从那以后，她既是工❤️作助理，也是行政，一个人身兼多职，每天忙得晕头转向。 😢老公却不感谢她的付出，反而觉得这个家是自己在撑着，对她总是百😜般吆喝。 然后这段婚姻结束了。 第二段感情里，老😢公十分大男子主义，家中大事小事都由他决定。 为了迎合老😡公，所有家务都由她负责。 为了新家庭的稳定，什么事都依😀着他，受了委屈，吵了架也总是自己先低头。 展开全文 😅 生活越过越小心翼翼，生怕惹对方不开心。 老公并没有🤔珍惜她的付出，经常在外鬼混。 她有些不明白，为什么每一😢段婚姻里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此？ 0😅3 第三个人，是我毕业后在厦门的合租舍友。 他来😀自农村。 初高中，他去县城读书，因为自卑，都不敢举手发🤔言，更不敢上台讲话。 有一次，老师叫他起来回答问题。 😊 他因为紧张，讲话磕磕绊绊，但越磕越紧张，越想把话说快。😅 老师就安慰他：说普通话，尽量不要说方言哈。 实😅际上，他是用普通话回答问题的。 上了大学之后，公众场合🤯讲话成了他的梦魇。 英语课时，因为原本口语就不标准，再🙄加上紧张过度，每次他讲完英语，全班哄堂大笑。 直至毕业🔥后，入了职场，他最怕的就是当众讲话。 年终述职时，他就❤️焦虑，不是因为绩效不好，而是得上台发言。 小组开会时，🔥他会惴惴不安，得反复斟酌自己的话术。 他自己坦言道：因😢为不敢开口，错过了很多的机会。 04 为什么会说🙌这三个故事呢？ 这几年，我越发明白了一个道理：一个人反😢复经历的痛苦，都是未完的功课。 改变职场心态，是我的北😎京同事要完成的功课。 如果不改变，无论到哪家公司，她都🥳会觉得受到了委屈，永远干不好一份工作。 改掉讨好型人格😊，是那位音乐老师要完成的功课。 如果改不掉，只会再一次🤯遇到渣男，再一次在感情里受伤。 克服演讲的恐惧症，是我🥳合租舍友要完成的功课。 如果克服不了，会一而再地丢脸出🤯丑，会一而再地陷入窘境。 生活就像一场升级通关游戏。 😴 如果你无法攻克当下关卡，那么你将永远困于当下。 🎉一些痛苦反复出现，不是命运的捉弄，而是在提醒我们：这一关卡，😀我们还未通关。 博主@陈凡是一位创业者，可前两次创业都🤩失败了。 第一次被合伙人卷走资金，挖走了团队。 🙄第二次因为一位大客户拖欠资金不还，他资金没法回笼。 他😁一度归咎于自己时运不济，后面深刻反思了一下，才知根源是自己有💯一个毛病：容易轻信别人。 合伙人跟他称兄道弟，他直接让🤯合伙人总揽财务大权，且从不过问。 合作方各种奉承，嘴甜😎、承诺多，他二话不说就应了下来。 为什么第二次还会踩坑🙌？ 因为他还没吸取教训，还没悟透“不要相信人，要相信人🙄性”这一个道理。 那些你不曾解决的问题，一定会在某个人⭐生节点，再给自己上一课。 说白了，生活就像上学时的考试😅：这次作弊蒙混过关，下次还会遇到同类题目；这次空着不答，下次😆卷子上还会出现。 一直掌握不了解题思路，一直没答好，生🤩活就会一直给你打上红叉。 05 我认同一句话：凡🤯事磨你，皆为渡你。 痛苦的出现，不是为了折磨你，是为了😁让你看见，看见自己的不足，看见自己的人格缺陷。 时尚编🤩辑孙婵刚入行时，也经常被领导骂哭。 文章标题想得不好，👏领导会让她花一整天的时间去想；内容中有错别字，领导会截图到工😢作群里当众把她一顿骂；经常加班到深夜，完成了当天指定的工作任🤯务才能下班。 这种情况下，很多同事都选择了离职。 😢 那时，孙婵也想离职，可她转念一想： 如果是因为没有做❤️好工作辞职，那么今后的工作也会遇到同样的问题。 比如去⭐新的单位，也会因为工作没做到位被骂，因为能力欠缺所以得熬夜来😀赶进度。 问题没摆平，能力没提升，换哪儿上班都一样。 😡 所以她决定埋头工作，事事精益求精。 后来，她业务⭐能力越来越强，领导向她抛来橄榄枝，问她愿不愿一起出去创业。 🤔 生活为什么会反复让我们遇到相似的困境，其实本质上是一种😂成长反馈机制。 越是逃避，痛苦越会追着你跑；越是害怕，🥳问题越会反复出现。 直到你用新的行为模式给出新回应，生🥳活才会给到你成长正反馈。 人生，是一场修行。 不😍同课题，有不同修行。 当一个人真正审视自己，自洽了、正😍视了、解决了，这个课题的修行方可算得上圆满。 ▽ 🚀 最后说一个我自己的故事。 高中时，数学老师就苦口婆心😆地让我们做错题集，她说： 每一个错题就是一个知识点，把😉每一个错题都琢磨透，高考分数在130分以上就基本没问题了。 🥳 那时我不以为然，放着错题集不管，一味做新的试卷，结果是⭐同样的知识点一错再错。 其实人生也是一场考试。 😊反复经历的痛苦，是我放在一边不管的错题集。 这些错题，🤯是失分题，也是得分题，我们人生最后的分数，就看你在曾经做错过🤯的题上，最后拿了多少分。返回搜狐，查看更多