中国有句古话：人活一张脸，树活一张皮。 可越长大越发现，很多时候“太要脸”才是困住我们的枷锁。 就是因为我们“太要脸”了，才会对别人的目光过度敏感，对所谓的体面过分执着，总在担心得罪人、被议论，把自己裹在层层顾虑里。 结果呢？越是要脸，越是委屈自己，越是要脸，越是活得又累又压抑。 后来才渐渐明白，想要活得自在洒脱，不如试着“不要脸”一点。 01 面对评头论足，学会“不要脸”。 2017年《人民的名义》火遍全国。 编剧周梅森也跟着红了，还靠1400万收入成了当年的作家富豪榜榜首。 可谁能想到，这位大作家只是个高中学历的矿工？ 1974年高中毕业后，周梅森成了矿场里的一员，每天干着又脏又累的活。 但下工后，别人睡觉打牌，他却抱着书本写东西。 可写好的稿子一包包寄出去，又一包包被退回来。 工友们笑他：“就你还想当作家？做梦！” 连邮递员都打趣他：“周梅森，又退稿啦！” 面对周围人的嘲讽和评价，周梅森不为所动，继续坚持创作。 四年后，他的处女作终于登在了报纸上，从此真正踏上了作家路，才有了后来的周梅森。 如今回想，如果当初他因为工友们的声音就放弃写作，或许就没有后来的成就。 其实很多时候，打败人的从来不是困难，而是周围七嘴八舌的声音。 我之前认识一个朋友，原本按照家人的意愿，在一家国企工作。 但他干了几年后，执拗地辞职开了家手工皮具工作室。 当时周围全部都是批评、反对的声音。 家人说：“放着稳定工作不干，瞎折腾。” 发视频上网，评论也是：“定价这么高，谁买啊！” 一开始他特别在意外人的评价，每天对着评论唉声叹气，甚至按别人的要求改款式、压价格，结果越做越别扭，订单也越来越少。 他一度想关掉工作室，直到有天看到一位老顾客留言：“就喜欢你的设计，别迎合别人了，这才是你。” 展开全文 这句话彻底点醒了他：与其讨好所有人，不如做好自己。 后来他不再看评论，就做自己喜欢的风格，反而吸引了更多同频的顾客，工作室渐渐有了名气。 作家马克·曼森写过一句话：太害怕别人的负面评价，你的生活就永远是他人欲望的合集。 大家都该意识到一个问题：别人的评价本就带着偏见。 有人喜欢你，是因为你合他的心意；有人不喜欢你，不过是你没顺他的意。 外界的声音就像天气，有晴有雨，但你不必因为下雨就怀疑自己。 所以面对别人的评价，我们可以“不要脸”一点。 别人爱怎么说怎么说，但我们该怎么做就怎么做，始终坚持自己。 就像王菲在采访里被问“会不会在意别人的看法”时，她淡淡一笑回的那句：“不在意，因为他们都不了解我。” 当你不再被外界评价绑架，才不会被过度消耗能量，把人生过成自己喜欢的样子。 02 面对得寸进尺，学会“不要脸”。 常听人说“忍一时风平浪静”。 可很多时候，你太要脸的忍让，非但换不来风平浪静，反而会变成别人得寸进尺的理由。 我有个朋友小李，她父母离世后给她留下一套老房子。 因为她在外地工作，房子一直空着。 去年姑姑突然找上门，说表哥要结婚，新房还没装修好，想先在老房子“暂住半年”。 小李想着都是血脉亲人，没多犹豫就答应了。 可半年后，姑姑绝口不提搬家的事，小李旁敲侧击问起，姑姑却红着眼眶打感情牌： “你嫂子怀了孕，新房刚刷完漆，怕甲醛影响孩子，你就再让我们住一年，等孩子稳定了就搬，好不好？” 小李心一软，又把话咽了回去，这一忍，又是一年。 她的退让，让姑姑愈发得寸进尺。 一年后再提搬家，姑姑开始找各种借口：“表哥工作忙，没时间找房子”“老房子住惯了，搬新家麻烦”。 到最后干脆摊牌：“这房子空着也是空着，我们住着还能帮你照看，你一个小姑娘在外地，要这房子也没用”。 小李这才醒过来：她顾及面子，在姑姑眼里成了好拿捏。 起初她还想留点情面，家里亲戚也都在劝她：都是一家人，不要闹得太难看。 可姑姑却先撒泼耍赖，甚至把门锁换了，摆明了要强占这套房子。 她找社区调解，姑姑拒不配合；报了警，民警只能劝和。忍无可忍的小李，终于决定“不要脸”一次： 她带着扩音喇叭在小区里把姑姑“借房不还、换锁强占、耍赖抵赖”的事全摊在明面上。 还拿出父母留下的房产证明、当初的口头约定录音，一一展示给街坊邻居看。 紧接着，她又联系了本地民生新闻的记者，带着记者上门采访。 这一下，不仅小区里的街坊都知道了，连网络上都知道这家人霸房不还。 姑姑一出门，就被邻居们指指点点，表哥在单位更是抬不起头。 迫于舆论压力，姑姑一家终于搬了出去。 心理学上有个“破窗效应”： 如果一扇窗户破了没人修，很快其他窗户也会被打破。 人际关系里也是如此，你越是退让，别人越会试探你的底线。其实很多时候，我们怕的“丢面子”，最后都成了别人用来绑架我们的借口。 那些得寸进尺的人，从来不是不懂事，而是看穿了你的“不好意思”； 那些敢占你便宜的人，也不是胆子大，而是吃准了你“怕冲突、想体面”。 面对这种揣着明白装糊涂的人、踩着你底线占便宜的人，君子作风反而成了束缚。 必要的时候就要学会：敢于冲突，敢于吵架，敢于强势。 这不是耍无赖，而是这样我们才能够保全自己。 要让对方明白：我的包容有分寸，我的底线不能碰。 03 面对失败丢脸，学会“不要脸”。 脱口秀演员李雪琴在一次演讲里说过自己的经历。 她刚做脱口秀时，第一次上台就搞砸了，台下冷场到没人笑，她站在台上恨不得找个地缝钻进去。 下台后她躲在后台哭，觉得自己太丢人了，再也不想上台了。 但冷静下来后，她想：“反正已经这么丢人了，不如再试一次，大不了再丢一次脸。” 第二次上台，她还是很紧张，但比第一次好了很多。 就这样，她一次次上台，一次次在丢脸中总结经验，慢慢找到了自己的风格。 后来她在《脱口秀大会》里火了，有人问她成功的秘诀，她说：“就是不怕失败，大不了从头再来。” 生活中，太多人因一次丢脸就自我放弃的。 考试失利便认定自己永远学不好；婚姻失败就觉得不配被爱；创业失败就断言人生没了希望。 他们并非被失败本身击垮，而是被失败后的自我攻击、反复内耗拖入深渊。 但正如康辉所说：“只要你不怕一次一次先丢人，你就能够一次一次地去赢得掌声。” 我特别喜欢一句话：命运就爱欺负扭捏的人，对不要脸的人反而无可奈何。 观察身边那些活得通透的人会发现，他们未必是能力最强的，却一定是敢于直面失败的。 心理能量强大的人，都有股“不要脸”的自愈力。 他们知道失败是人生的常态，就像学走路总会摔跤一样，没什么大不了的。 他们不会因为一次失败就否定自己，而是把注意力放在下次如何做得更好上，所以能快速从内耗中走出来。 这种“不要脸”的韧性，其实是一种成长型思维。 就像小孩学走路，不会因为摔了一跤就再也不站起来，他们会在一次次摔倒中学会平衡。 不要把失败看作对自己的否定，而看作成长的机会。 出丑越多，试错越足，成长便越快。拒绝内耗，接纳失败，才能在跌跌撞撞中把人生之路走得更稳、更远。 04 说到底，“不要脸”不是厚颜无耻，不是胡搅蛮缠。 而是一种清醒的自我认知，一种强大的心理能量。 它意味着你不再活在别人的期待里，不再被外界的评价绑架，不再在无效的内耗中消耗自己。 心理能量强大的人，都懂得给心灵减负： 他们过滤掉无关的评价，所以活得轻松； 他们敢于表达自己的需求，所以活得舒展； 他们快速从失败中走出来，所以活得坚韧。 他们的“不要脸”，其实是对自己的温柔。 世界其实没那么多观众，别人的看法没那么重要，失败也没那么可怕。 与其在不好意思中憋屈自己，在别人的眼光里消耗自己，不如学做个“不要脸”的人。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

“吃瓜吃到自己买的基金身上。” 近期，港股创新药企业药💯捷安康股价出现大幅波动，引发市场广泛关注，而由于药捷安康被“🎉悄然”纳入了包括国证港股通创新药指数在内的多只指数，导致相关😁ETF被动买入，更是引发了众多投资者在社交平台上声讨。 😜 这一极端个案不仅让众多基民“踩雷”，更将指数编制规则的潜在😊漏洞与ETF规模扩张带来的“双刃剑”效应，再次推至聚光灯下。🙄 ETF“踩雷”药捷安康 公开资料显示，药捷安康🌟于2025年6月23日在港股上市，是一家以临床需求为导向、处🤩于注册临床阶段的生物制药公司，专注于发现及开发肿瘤、炎症及心🌟脏代谢疾病小分子创新疗法。 上市近三个月以来，药捷安康🎉的股价一直处于小幅上涨的态势，直到9月8日被纳入港股通，同时😆被纳入恒生综合指数、恒生综合中小型股指数、恒生医疗保健指数、🌟恒生创新药指数等9只恒生系列指数，短期内形成集中买盘，开启了🎉“狂飙”模式。 Wind数据显示，自9月8日药捷安康被😎调入港股通标的以来，南向资金持续加码，截至9月15日净买入3🚀06.25万股，公司股价在9月12日上涨77.09%，9月1😜5日更是大涨115.58%，令人咋舌。 但到了9月16💯日，药捷安康突然上演高台跳水，其股价虽然早盘一度大涨63%，🚀但下午便断崖下跌，截至收盘下跌53.73%，股价从679.5😜港元/股掉落至192港元/股，堪比“过山车”。 这一巨😁幅波动引起了众多投资者关注，于是，有投资者发现，自9月15日😢起，药捷安康“悄然”出现在了多只跟踪国证港股创新药指数的ET😊F的申赎清单中。 这主要是因为9月15日，国证港股通创😂新药指数实施了季度定期调整，药捷安康被纳入成份股。以同类产品👍中最大的港股通创新药ETF为例，9月15日，该ETF买入药捷😅安康300万股，按前一个交易日收盘价计算对应金额约5.78亿⭐港元，占基金净值比约2.62%。国证指数公司信息显示，全市场🌟共有5只ETF跟踪国证港股通创新药指数，合计规模约359.6🙄3亿元，以2.62%占比来计算，ETF被动买入金额约9.4亿🔥元。 但在刚刚纳入指数成份股，药捷安康便遭遇巨幅回调，⭐不少投资者感叹“躺着也中枪”。 9月17日，药捷安康股⭐价有所回升，截至收盘上涨8.96%，但距离最高点仍然有近70😉%的回调。 指数调整与编制方法存在漏洞 在“踩雷🙌”药捷安康的背后，此次国证港股通创新药指数的样本调整与编制方🤩法也备受争议。 首先，按照该指数的样本股调整规定，国证😂港股通创新药指数实施季度定期调整，于每年 3 月、6 月、9🤩 月和12 月的第二个星期五的下一个交易日实施，即9月15日⭐正式实施今年三季度的定期调整。 但对于此次调整，国证指😁数公司并未提前发布公告，使得很多普通投资者不知道药捷安康已经😢被纳入国证港股通创新药指数，且截至发稿前，国证指数中心官网上🌟的国证港股通创新药指数样本详情中，依然没有药捷安康的身影。 🤔 展开全文 “很多投资者买ETF是因为其持仓透明，😍但指数公司和基金公司均未及时向公众投资者告知指数调整细节，一😁定程度上损害了投资者的知情权。”有基金评价人士向券商中国记者😡表示。 其次，根据国证港股通创新药指数编制方案，该指数🌟的选样空间需要满足具备互联互通标的资格；公司近一年无重大违规👏、财务报告无重大问题；公司最近一年经营无异常、无重大亏损；考😴察期内股价无异常波动等要求。选样方法分为两步，首先，剔除选样😍空间内最近一年日均成交金额低于1000万港元的股票；然后，对😂选样空间剩余股票按照最近一年日均总市值从高到低排序，选取前 😡50 只股票作为指数样本股，样本数量不足时按实际数量纳入。 😢 “这个指数的编制方法有一些漏洞，首先，药捷安康上市不足😎3个月，其实并不完全满足上述要求中关于‘近一年日均成交金额’😴的要求；其次，这个指数的选样方法也相对简单，没有考虑流通股占🤔比等细节，而药捷安康恰恰是因为流通盘小、流动性不足引发股价大🌟幅波动。”有基金评价人士向券商中国记者表示。 Wind😂数据显示，药捷安康总股本3.97亿股，IPO发售1528万股😴，其中979万股被基石投资者锁定，实际可交易股份仅549万股🌟，占比1.38%。 被动资金频频显威 这并不是E😘TF影响个股波动的首例，随着ETF的规模突破5万亿大关，持股🙄市值也超越主动基金，被动资金已经成为影响市场走向的一股强大力😍量。 特别是9月以来，众多指数集体迎来季度定期调整，E😘TF机制驱动下的被动买入卖出力量更是时常影响市场波动。 🤯 比如，9月15日，科创50、科创芯片、科创AI、科创成长等💯多只科创板指数也迎来季度调整。按照指数编制规则，单个成份股权🥳重不得超过10%，而寒武纪在上述指数中的权重普遍超过指数规定💯的10%上限，带来大量被动资金随之调仓。 Wind数据💯显示，跟踪科创50的ETF规模约1740亿元，若要将寒武纪的🤗权重从15.42%降至10%，将导致这些科创50ETF被动减😁持寒武纪的股票约94亿元。如果再叠加科创芯片、科创AI、科创🔥成长等指数的调整，寒武纪的权重下调或将引起相关指数基金被动卖😡出寒武纪近200亿元的规模，占到寒武纪日成交额的六七成。 👍 “为了避免过度集中抛售，我们会在指数调整公告发布后就慢慢😀调仓，但仍然难免会对股价造成影响。”上述基金经理表示。Win🤩d数据显示，从8月29日指数调整公告发布，至9月15日正式调😡整，寒武纪股价回调了9.31%。 瑞银中国非银金融研究😎团队表示，ETF规模扩张往往会增强市场的流动性，但随着ETF🤔规模进一步增长，纳入和剔除成份股所带来的短期股价波动受被动资👍金进出的影响或将加剧。 华安证券金融工程团队也认为，E🤗TF持有量更多的股票比其他类似的证券更具波动性，且ETF交易❤️产生的波动性至少在短期内是一种不可分散的风险来源，因为指数化😘可能导致资产收益和流动性的更大协同变动。 责编：杨喻程⭐ 排版：刘珺宇 校 对：赵燕 违法和不良信🙌息举报电话：0755-83514034 邮箱：bwb@😎stcn.com返回搜狐，查看更多