您是否知道，口腔健康是全身健康的一面“镜子”，更是守护全身健😂康的第一道“门户”？牙齿不仅关乎咀嚼功能和笑容美观，更与心脑👍血管、代谢系统以及心理健康密切相关。2025年9月20日是第😁37个“全国爱牙日”，口腔健康作为贯穿人一生的“长期工程”，🙄再次成为关注焦点。从生命孕育之初到银发岁月，口腔健康护佑三餐😍香甜、点亮自信笑容，是守护生命质量的关键所在。近日，记者采访😴了西安市红会医院口腔科主任高艾玲，为市民解读全生命周期口腔健😁康管理的关键要点，助力每个人守住“从萌芽到白头”的口腔健康。😅 高艾玲说，孕期是口腔健康管理的第一站，此时女性体内激💯素水平升高，轻微牙龈炎症可能加重，未控制的牙周病还可能让致病😘菌通过血液循环进入胎盘，增加早产、低出生体重儿风险。因此，孕🙌前需彻底进行口腔检查和治疗，孕期坚持早晚科学刷牙、配合牙线或🙌冲牙器清洁牙缝，饮食上多摄入钙、磷、维生素等营养物质，少食甜😂食与酸性食物，为母婴口腔健康筑牢第一道防线。 婴幼儿时😘期口腔自洁能力弱，“奶瓶龋”风险高，而乳牙不仅是咀嚼工具，更⭐关乎发音清晰与颌面部骨骼发育，绝不能抱有“乳牙坏了没关系”的😢错误想法。0-6个月时，家长需用无菌纱布擦拭宝宝牙龈与舌面；😉6个月-1岁改用指套刷清洁牙齿，严禁宝宝含奶瓶睡觉；1-3岁🙄要教孩子刷牙并由家长主导清洁，同时控制高糖零食摄入，且在宝宝🙌第一颗牙萌出后6个月内或最晚1周岁，完成首次看牙并建立“牙齿🥳档案”。 儿童期是牙齿生长发育关键期与习惯养成黄金期，😂“无龋要防、有龋要治”是核心原则。从第一颗乳牙萌出就开始刷牙🎉，3岁后使用含氟牙膏或涂氟，六龄齿萌出后及时做窝沟封闭；发现😢牙齿变黑、有洞需立即就医，家长还要监督孩子正确刷牙、减少吃糖🌟频率，每6个月做一次口腔检查，同时关注乳恒牙替换期的错牙合畸😍形问题，及时到正规机构诊治。 青少年期的口腔健康保障着👏成长质量，除了每三个月换一次牙刷，用“水平颤动拂刷法”早晚刷⭐牙并使用牙线，还要做到限糖减酸、睡前不进食。运动时建议佩戴头👏盔、防护牙托预防牙外伤，若不幸受伤需尽快就医，脱位牙齿可泡在💯生理盐水、牛奶中或含在舌下保存。每半年至一年一次的口腔检查，🤗也能及时发现并解决潜在问题。 中老年人口腔健康的终极目🎉标是“咬得动、吃得香”，对抗牙周病需坚持有效刷牙，每半年到一😂年做洁治与牙周检查；牙龈萎缩后暴露的牙根易患根面龋，要特别注🚀意清洁并使用含氟牙膏；一旦有牙齿缺失，需及时通过种植牙、固定😢桥等方式修复，恢复咀嚼功能，守护晚年生活品质。 口腔健❤️康是全身健康的“晴雨表”，“早预防、早发现、早治疗”九字原则🤔是守护它的核心要义。全国爱牙日到来之际，高艾玲希望大家共同重😅视全生命周期口腔健康，让健康牙齿陪伴人生每一段旅途。 😴西安报业全媒体首席记者 马相返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

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唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

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保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

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在拉斯维加斯的赛场上，女单项目的竞争格局正在悄然发生着变化，❤️尽管孙颖莎在本次比赛中遭遇意外失利，但她依然以11250分的😎绝对优势稳坐世界第一的宝座。王艺迪的处境则略显尴尬，曾经稳居😉前三的她，如今滑落至第五位，…