无糖月饼≠热量低!尝月饼还有这些事项要注意
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中秋佳节,品尝月饼是家家户户的传统习俗,但每年也总有人因食用😢不当引发身体不适,甚至需要就医。南京市第一医院临床营养科副主🤩任戴春提醒,节假日期间,急诊科有时会遇到因过量食用月饼,或本🚀身患有基础疾病而诱发胃肠炎、急性胆囊炎甚至胰腺炎的患者,值得👍大家警惕。 “月饼属于高糖、高脂、高能量的‘三高’食品😆,加上假期中饮食和生活节奏变化,如果短时间内大量摄入,就容易😴导致胃肠道不耐受,引发急性胃肠炎。”戴春进一步指出,对于曾患🔥胆囊炎、胰腺炎的人群,这样的饮食刺激也可能诱发疾病急性发作。🙌 网络上“一个月饼等于几碗米饭”的说法常受到关注,事实🌟真的如此吗?对此戴春分析认为,这与月饼的制作工艺密切相关。例😡如流心、蛋黄、酥皮、五仁等带馅月饼,在加工过程中通常会添加大🥳量糖和油脂,因此热量较高。一碗约200克的米饭热量约为300🤗千卡,而同等重量的月饼热量则要高得多。 中秋赏月配上品🥳尝月饼,如何才能吃得健康安心?戴春建议,首先要注意查看月饼保😁质期,确保食用安全;其次提倡与家人分享,特别是患有胆囊、胰腺😀等基础疾病,或存在血糖、血脂问题的人群,更应控制摄入量;建议😀在两餐之间作为加餐食用,下午两三点是比较合适的时间,尽量避免😁睡前食用;食用时可搭配菊花茶、普洱茶等茶饮,同时配合一些富含😜膳食纤维的蔬菜水果,有助于消化平衡。 那么有没有哪些人⭐是不适合吃月饼的?“其实并没有绝对的禁忌。”戴春表示,“一些👍胃肠功能较弱的老人、孩子,或本身有血糖问题及其他慢性疾病的人🙄群,应注意控制食用量。可以少吃一点,也可以用月饼替代部分主食🚀,比如正餐中的米饭,或相应减少其他高糖、高脂和油炸类食物的摄❤️入。如果当天打算吃月饼,那么正餐中就应适当避免这类食物。” 🌟 记者注意到,如今随着健康意识的提升,市面上也出现了不少😅无糖、低糖月饼。戴春提醒,所谓“无糖”,一般是指在加工过程中👏不添加蔗糖,而使用甜味剂或木糖醇等替代。“这类月饼的热量确实😘会相对低一些,但差异并不显著。”她强调,“无糖月饼只是含糖量😜较低,并不代表热量低,仍不宜过量食用。” 扬子晚报/紫😂牛新闻记者 吕彦霖返回搜狐,查看更多
北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)
天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)
河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)
唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)
秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)
邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)
邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)
保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)
张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)
承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)
沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)
【大河财立方消息】10月9日,永臻科技股份有限公司(证券简称:永臻股份)发布公告称,公司与比亚迪汽车工业有限公司签署了《战略合作协议》,双方同意建立战略合作伙伴关系,并视对方为重要的长期合作伙伴之一。 双方利用双方各自在技术、供应保障及市场方面已有的优势,开展储能等项目,以及比亚迪所需的储能铝合金部件及其他铝质零部件等项目领域的战略合作。还将多方面探讨合作路径,双方战略合作不限于储能业务及汽车业务,可根据实际情况在光伏、风电等新能源领域开展更深入全面合作。 永臻股份称,本次签署的《战略合作协议》不涉及具体金额,预计对公司近期生产经营及 2025 年经营业绩不会产生重大影响,对未来年度经营业绩的影响需视具 体合作的推进和实施情况而定,具有不确定性。 责编:王时丹 | 审核:李震 | 监审:古筝返回搜狐,查看更多
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