海鲜加啤酒 痛风“好朋友” 近期 随着螃蟹😊等应季海鲜集中上市 不少人因为这一口 吃进了医院😴 痛风找上门！ 45岁男子坐轮椅就诊 近日😊，45岁吴先生坐着轮椅被家人推进诊室，他的左脚踝肿胀得有些变😴形。“医生，您快看看，我凌晨6点突然疼醒，之前一点感觉都没有😊，现在站都站不起来！”宁波大学附属第一医院风湿免疫科覃文副主❤️任医师检查发现，吴先生的左踝关节又红又烫，轻轻一碰就有强烈的🤯痛感。 吴先生表示，前一晚他跟朋友聚餐，明明也就吃了几😡只螃蟹，还喝了点啤酒。“当时觉得痛快，没想到第二天就遭罪了。😎” 翻看患者的既往病历，覃医生发现吴先生此前尿酸就超过🤯500μmol/L，此次急性发作时检测尿酸为480μmol/⭐L。随后覃医生了解到，这已经是吴先生第二次痛风发作。几年前第👍一次发作后，他并没有重视，才让这次疼痛来得更猛烈。 不😂少痛风患者都有这样的困惑，为什么关节疼得最厉害的急性发作期，🥳去医院一查，血尿酸水平反而比平时还低？ “其实，这种‘😡反常’现象在临床上并不少见。痛风急性发作时，身体处于强烈的炎🚀症和应激状态，会激活一系列代谢反应。此时，肾脏对尿酸的排泄能⭐力反而可能增强，导致血液中的尿酸通过尿液大量排出，从而出现血👏尿酸水平‘不升反降’的现象。 此外，在疼痛刺激下，患者往往自💯觉减少高嘌呤饮食，饮食更清淡，导致体内尿酸生成减少。这种‘摄👍入减少+排泄增加’的双重作用，进一步拉低了血尿酸浓度。”覃医🤩生提醒，想测准自己的基础尿酸水平，得在痛风没发作的时候，或者🔥发作两周后再检测尿酸。 年轻人也中招？ 20多岁❤️大学生尿酸飙至600 “除了中年患者，痛风也开始盯上年😁轻人。”覃文说，最近她还接诊过一位20多岁的学生，身高1米8😍，体重却有220斤，当时还是妈妈陪着来就诊的。原来孩子体检时💯查出尿酸高达570-600μmol/L，妈妈担心得不行。 👏 “孩子平时就爱喝含糖饮料，聚餐总吃油炸、烧烤，体重一路涨😀，尿酸也跟着高了。”好在这位学生还没发作痛风，覃医生让他先从🤔控制饮食、减重、多饮水开始调整，“要是能坚持，有些年轻患者的🙄尿酸能慢慢降回正常，但要是管不住嘴，就算年纪小，也可能需要吃😅药控制。” 展开全文 覃文强调，高尿酸血症是痛风❤️的“前奏”，男性血尿酸应低于420μmol/L，女性应低于3🤩60μmol/L。 虽然不是所有高尿酸都会发展成痛风，🙌但痛风患者一定有高尿酸问题。而痛风的痛，远比想象中难熬，患者🤗们常形容“像刀割一样”“骨头被虫子啃”，红肿的关节摸起来还发😢烫。 另外，因为夜间血液循环变慢，尿酸盐结晶更容易沉积🤯在关节周围，就像小石子一样刺激关节，引发炎症，不少人会在半夜👍痛醒。如果尿酸长期没控制住，结晶会越积越多，痛风发作会从一年👍1-2次，慢慢变成一月数次，严重时还会形成痛风石，破坏关节导😀致残疾，甚至沉积到肾脏、心脏等器官，引起痛风性肾病，甚至尿毒😀症等疾病。 国庆饮食避雷指南！ 这些“高嘌呤刺客😎”要当心！ 国庆假期，聚餐里不少热门菜都是痛风的风险项🤗。除了大家熟知的啤酒、螃蟹，覃医生提醒，动物内脏、沙丁鱼、带👍鱼、秋刀鱼、小鱼干、虾膏、鱼籽的嘌呤含量极高，一定要少吃；容😜易被忽略的紫菜，其实也是高嘌呤食物。 另外，不管是含糖😀还是标着“无糖”的高糖饮料，都建议戒掉。可以吃一些新鲜水果，😁里面的膳食纤维和维生素能帮尿酸排泄，尤其是车厘子、草莓这类维😂生素C丰富的水果，对控制尿酸还有好处。如果想吃海鲜，海蜇皮、😁海参是低嘌呤选择，非发作期可以正常吃。 覃医生建议，预😆防痛风一定要做好以下几点： 一是控制饮食，避开高嘌呤、🌟高糖食物； 二是减重，肥胖人群脂肪细胞多且活跃，核酸代😆谢产生的尿酸也多，且常伴随高脂高糖饮食，会加重尿酸问题； 🤔 三是多喝水，每天喝2000-3000毫升，淡柠檬茶、淡黑🥳咖啡都可以，别喝浓茶； 四是适当锻炼，促进代谢。如果突🤯然出现关节红肿热痛，一定要及时到风湿免疫科就医。 就算🌟没有相关病史，假期后也可以查一查尿酸，早发现、早干预，才能远😆离健康风险，过个轻松健康的假期。 来源：宁波大学附属第🙌一医院、宁波晚报返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 公司研究室，作者 | 宋志平 竞争是市场经济的🔥灵魂。不少人误认为，要竞争就不可能合作，市场竞争就是“你死我🤗活”的丛林法则。 其实，竞争有好坏之分，良性、有序的竞🙄争是好竞争，而恶性、无序的竞争是坏竞争。良性竞争创造价值，恶🤔性竞争毁灭价值。 2024年7月30日，中共中央政治局🤩会议指出，要强化行业自律，防止“内卷式”恶性竞争；2024年🥳12月，中央经济工作会议进一步提出，综合整治“内卷式”竞争，🔥规范地方政府和企业行为；2025年《政府工作报告》也强调了综🤗合整治“内卷式”竞争。 “内卷式”竞争通常表现为片面追😊求低价格的过度同质化竞争，不仅会导致产品价格和企业利润下降，🌟还将影响上市公司的市值，进而影响资本市场以及上证指数等，所以🤔必须综合施治，化解重点产业结构性矛盾，促进产业健康发展和升级🤯。 传统“量本利”的失效与教训 价格是企业的生命❤️线，必须认真对待。不少人认为产品价格是由市场决定的，是客观的🙄，企业只能适应。 但事实是，市场价格往往是由卖方进行恶🥳性竞争而形成的不合理的低价。在产能过剩的情况下，企业之间常大😆打价格战，结果价格大幅下降，全行业亏损，没有一个胜利者。 😘 在买方市场中，产品供大于求，市场已从供给制约转为需求制约💯。在这种形势下，企业再去增加产量，不仅不能摊薄固定成本，反而🙌会增加变动成本，致使流动资金紧张。更为严重的是，产能过剩引发❤️企业之间愈演愈烈的低价倾销和恶性竞争，极大地压缩了企业的利润👏空间，甚至导致亏损。 举个例子，卖20万辆汽车比卖10🥳万辆汽车的单位成本更低，表面上看也能获得更多的盈利。但在过剩😆经济背景下，生产10万辆汽车能卖得出去；生产20万辆汽车，就😍有10万辆卖不出去，不但没有真正降低每辆汽车的单位成本，还会🤩占用大量的流动资金。 不少企业在经济危机和过剩时期采取😀了降价放量的竞争策略。这样的策略往往使企业的经营状况雪上加霜😜，因为市场这时本来就在萎缩，企业放量销售完全是逆市场操作。理🙄智的做法是竞争各方尽量合理地减产，在降价上慎之又慎，用减产保😘价的方式渡过难关。 水泥行业的启示：限电保价 2😘011年下半年，由于电力供应紧张，再加上节能环保的需要，浙江😁、江苏等地方政府对工业企业采取了分期分批控制用电的措施，这些😡企业中也包括水泥企业。一开始，不少水泥企业跑到电力局，希望不😆要拉闸，后来大家发现拉闸限电后，水泥价格竟“因祸得福”，每吨🤔涨了100多元。虽然水泥产量少了一些，但是利润提高了许多。2🎉011年，整个水泥行业的利润竟破天荒地超过了1000亿元，这😁种增长确实得益于限电。 这件事提醒我们：过去把竞争焦点🔥放在量上，价格不停地往下降，企业赚不到钱；现在减量了，企业反😢倒赚了很多钱。可见，行业的主要矛盾是价格，不是量，而且在供大🤗于求的情况下，想放量也放不了，因为这时的水泥产品价格弹性更是😉微乎其微。 通过这一年，大家认识到，影响企业效益的是价😂格，影响价格的是供需关系，这就把逻辑讲通了。量多不赚钱，量少🙄才赚钱，要想取得可观的利润，就不能盲目地靠放量降价，而是要进⭐行产销平衡，以销定产，稳产保价。可以说，限电事件对水泥行业来🌟说既是一场市场教育，也是一场价格教育。 构建“价本利”⭐新模式 面对“量本利”的失效，我们创造性地提出一种全新🚀的盈利模式：价本利。“价本利”模式不再将企业的盈利核心立足于🥳产量的增加，而是实行“稳价、保量、降本”的六字方针。 🤩它的基本要义有两点：一是通过稳价保价手段，使价格处在合理的水😂平区间，使它不严重偏离产品的价值；二是控制一切应该控制的成本🤩。 “价本利”是从传统的“量本利”发展而来的，并不是对🎉“量本利”的否定，而是针对行业关键矛盾的转化提出的新模式。 🙄 在供大于求的背景下，“价本利”重构合理的价格体系，不是🤯围绕“增量”压价销售，而是围绕“稳价”以销定产、降本增效，维😘护区域市场供需平衡。 “价本利”追求的是稳定价格，不滥⭐用市场支配地位，让市场有序化，不漫天要价也不恶意杀价，在市场😡、客户、竞争者都能接受的情况下追求价格理性化。 （来源😂：《硬道理》，作者系中国上市公司协会会长、中国企业改革与发展🚀研究会首席专家。）返回搜狐，查看更多