今年世界心脏日（9月29日）传递的核心理念是“律动不息”（D🤔on't Miss a Beat），呼吁大家能够了解心脏相关😉疾病，强调心脏健康需要长期关注和日常呵护，并主动采取行动守护👏心脏健康。 心血管疾病发病率、致死率高，且有年轻化的趋🥳势。很多人对心脏健康的认知仍停留在“生病再治”的被动层面，忽😊略了预防的重要性。 认识心脏高发疾病 很多患者认🤗为胸闷、胸痛就是心脏病，其实心脏就像一个四室的房屋，需要门窗🚀结构（瓣膜开合）、水管道（冠状动脉供血）、电路（心电传导）、🌟墙壁（心肌收缩舒张）四方面正常运转。所以心脏病并非单一的一种👏疾病，而是涵盖了影响心脏结构与功能的多种疾病类型。 1😎 心脏的门窗问题——瓣膜病 随着老龄化社会的到来😢，70岁以上老年人的瓣膜病发生率显著增加，心脏的四个瓣膜——⭐主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣均有可能出现狭窄或关闭不全😊。以主动脉瓣狭窄为例。心脏就像人体的“动力泵”，主动脉瓣就是😉这个泵向全身供血的“总阀门”。每次心脏收缩，主动脉瓣都会及时😊打开，把富含氧气和营养的血液送向大脑、心脏本身、肠胃、四肢等😜。 一旦这个“阀门”变窄（医学上叫主动脉瓣狭窄），全身🙄的血液供应就像被掐住了“总水管”，身体各处都会出现麻烦。比如🙌因脑部供血不足产生晕厥，因心脏供血不足产生胸闷、胸痛，因胃肠😍道供血不足产生胃肠功能不良，因下肢或全身供血不足而全身乏力。😍 2 心脏的供水管道问题——冠心病 冠心病🔥是由于冠状动脉内的粥样斑块逐步发展，使血管重度狭窄或闭塞，造😆成心肌供血不足而引起的疾病。其最典型的表现为心绞痛，常因体力😍活动或情绪激动诱发。当冠状动脉完全阻塞时，便会引发急性心肌梗😴死。 因此，当发生与体力活动相关的胸闷、胸痛、腹痛、牙🔥痛，或凌晨卧位休息时发生的胸闷、胸痛，休息后缓解，要警惕冠心🙄病的可能。 3 心脏的心电节律问题——房颤 🤯 很多人偶尔会感觉心脏“跳得不对劲”——不是跳得快，而是跳得💯毫无规律，还伴随心慌、气短、胸口发闷，这种情况就是房颤。房颤🙄最大的危害是容易引发脑卒中。 房颤发作时，患者最直观的🤗感受是心慌，不会有太多不适感，因此很多人认为房颤的持续存在并🎉无大碍。殊不知，在房颤节律状态下，左心房尤其是左心耳内会因血😁流瘀滞而形成血栓。若左心耳的血栓突然脱落，顺着血流堵塞脑动脉👏，会导致缺血性脑卒中等严重疾病。如果错过了急诊取栓或溶栓的机😡会，易导致偏瘫。 4 展开全文 心脏的墙壁🚀问题——心肌病 心肌病是一类由心肌结构或功能异常导致的❤️心脏疾病。该病常由感染、酒精中毒、遗传、自身免疫性疾病等因素😴引发。根据不同的病理表现和临床特征，心肌病主要分为扩张型心肌😆病、肥厚型心肌病、限制型心肌病等类型，主要表现为心脏扩大、心😆肌肥厚或僵硬。 疾病早期可能出现活动后气短、乏力等轻微😊症状，疾病严重时可引发心力衰竭、心律失常或猝死。 5 😅 常见的共同结局——心力衰竭 心力衰竭是各种心脏疾💯病发展到晚期的共同结局，此时心脏收缩或舒张功能下降，无法将血🤔液有效泵出。心力衰竭患者最突出的症状是呼吸困难，早期表现为活👍动后气短，随着病情加重，在安静状态下也会感到呼吸费力，甚至在🤯夜间睡觉时因憋气而醒来。此外，患者还常伴有下肢水肿，同时可能⭐出现乏力、食欲减退、腹胀等。 如何用行动改善心脏健康 🎉 想要守护心脏健康，先要弄清楚哪些因素会带来威胁。有些影🙄响心血管健康的因素，是无法改变的，如高龄、家族遗传因素等。因😉此，大家更应该关注的是那些可以改变或控制的危险因素。 😘第一，警惕“三高”：高血压、高脂血症和高血糖。高血压会持续冲😅击血管壁，让血管逐渐失去弹性；血脂高会导致胆固醇等脂质斑块在❤️血管内沉积，堵塞血管；高血糖则会损伤血管内皮。第二，吸烟。烟💯草烟雾中的尼古丁和一氧化碳会损伤血管内皮，促进血栓形成。第三👏，超重和肥胖，尤其是腹型肥胖，不仅会让身体代谢紊乱，还会增加🌟心脏负担。 此外，久坐不动，高盐、高脂、高糖饮食，长期🚀过量饮酒以及精神压力，也会损害心血管系统。了解心血管疾病的危😅险因素，就像拿到了一张守护心脏健康的“地图”，它清晰地指明了🌟我们需要努力干预的方向，如戒烟限酒、合理饮食、科学管控体重等🙄。 不少人试图通过“先放纵、再运动”的方式躲避饮食过量😊的危害，但笔者团队近期发表于《自然-通讯》的一项研究表明，这🚀样做可能会加重心脏损伤。因此，科学减重应遵循“饮食优先、运动👏相辅”，避免陷入“暴食+狂练”的恶性循环。 守护心脏，😎需要我们长期管理、并且从认知迈向行动。在这个世界心脏日，让我🚀们行动起来，守护好每一次心跳，让心跳律动不息。返回搜狐，查看😢更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

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唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

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保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

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政协第十四届全国委员会第四十一次主席会议30日下午在京召开。🤩中共中央政治局常委、全国政协主席王沪宁主持并讲话。 会🤯议传达学习贯彻习近平总书记近期重要讲话和重要指示精神。王沪宁🌟表示，要深入学习贯彻习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界🤗反法西斯战争胜利80周年大会上的重要讲话精神，传承和弘扬伟大🤔爱国主义精神、伟大抗战精神，把纪念活动激发出的爱党爱国热情转😘化为做好各项工作、创造一流业绩的强大动力和实际行动。要深入学🤩习贯彻习近平总书记关于深入贯彻中央八项规定精神学习教育的重要😂指示精神，以更高政治站位深化对作风建设的认识，坚持经常抓、深😎入抓、持久抓，巩固拓展学习教育成果。要深入学习贯彻习近平总书😍记关于西藏工作、新疆工作的重要讲话精神，积极宣传在中国共产党🤔领导下西藏、新疆经济社会发展取得的辉煌成就特别是新时代以来取😜得的历史性成就，组织引导政协委员围绕完整准确全面贯彻新时代党😘的治藏方略和新时代党的治疆方略、铸牢中华民族共同体意识等重点😆问题，深入调研协商，广泛凝心聚力。要深入学习贯彻9月29日中🎉共中央政治局会议精神，引导政协委员和政协机关干部把思想和行动👍统一到中共中央关于“十五五”时期经济社会发展重大决策部署上来😎，组织政协委员积极参与“十五五”时期经济社会发展重要问题的专😜题研究和协商活动。要深入学习贯彻习近平总书记在主持中共中央政😴治局第二十二次集体学习时的重要讲话精神，立足政协实际做好宗教🎉工作。要深入学习贯彻习近平总书记在近期外事活动中的重要讲话精🤩神，认真组织全国政协各项外事活动，更好服务国家总体外交。 😂 会议审议通过政协第十四届全国委员会常务委员会第十四次会议👍议程（草案）和日程，决定10月底在北京召开全国政协十四届常委😡会第十四次会议。 会议审议通过关于免去易会满政协第十四😴届全国委员会经济委员会驻会副主任职务，撤销其委员资格的决定，🔥提请全国政协十四届常委会第十四次会议追认。 主席会议举😍行2025年第三次集体学习，主题是“全球气候变化及应对”。中😉国气象局局长陈振林应邀作报告。 全国政协副主席王勇、苏😴辉、邵鸿围绕学习贯彻习近平总书记近期重要讲话精神作发言。全国❤️政协副主席兼秘书长王东峰等就有关议题作说明。 中共中央👍政治局委员、全国政协副主席石泰峰，全国政协副主席胡春华、沈跃😴跃、何厚铧、梁振英、巴特尔、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、姜信治🔥、蒋作君、何报翔、王光谦、朱永新、杨震出席会议。（新华社）返😍回搜狐，查看更多