北大教授刘擎指出：心灵无处可归，是现代人最大的精神危机。 😍 而想要摆脱这种危机，最好的解决办法就是——投入到你真正热😘爱的事情中去。 翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，我们能看🤯到古人丰富多彩的生活。 烦闷无聊时，他们不会闭门苦思，👏而是走出去拥抱大千世界： 踏青、赏花、吃蟹、品茶、访山🤩、玩水、观潮、看雪......这类事情数不胜数。 看完🌟你就会知道，人生没什么苦恼不可消解。 最重要的是，自己🤩要活得精彩无限。 1 焦虑时，爱好是安神的方 🤗 古人云：“人无癖，不可交。” 有爱好的人，身上都有🤯一种气定神闲的气质。 他们为人淡泊，不疾不徐，碰到天大🤩的事也能泰然处之。 这是因为，爱好为他们提供了一个自足🙌的世界，让他们能免于被外界的风雨惊扰。 《吃酒喝茶看花😢去》中不乏这样的例子。 如郑板桥爱竹。 他不仅在😂庭院里种满竹子，日日欣赏其在四季晴雨的风姿，更将竹子的精神融🔥入了风骨。 每至官场失意、心绪焦灼之时，他便坐在庭院中👏观竹。 竹之挺拔，令人倾佩。 竹之高洁，令人神往🎉。 有竹为友，不消一会儿，他所有的烦恼都会消散。 😜 又如苏轼爱吃。 被贬黄州时，他用人人看不上的贱猪肉，😡做出了鼎鼎有名的“东坡肉”； 被贬惠州时，他“日啖荔枝😎三百颗”，把清苦的日子品出了甜味； 在荒芜破落的儋州，🚀他又挖掘出了生蚝之鲜美。 一生三次跌落低谷，四处颠沛流👍离。 如果没有对美食的热爱，苏轼又怎能抚平内心不安，过😎上如诗的生活？ 展开全文 有句话说得好：“爱好是😡灵魂的养料。” 每个人心里，都有一座精神花园。 😂什么都不爱的人，那里早已一片荒芜，只剩烦恼。 可一旦你😀真的爱了点什么，哪怕只是沉浸地看一朵花、赏一场雨，世界就会开😆始不一样。 2 悲伤时，山水是治愈的药 难😜过的时候，我总会翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，看看其中的《湖😉心亭看雪》。 人人皆知西湖雪景之美，却很少有人知道作者😉在观雪时的心境。 张岱写下这篇文章，已是一个心碎之人。😉 他出生于万历年间的一个官宦世家，早年生活富裕，悠游自😂在。 后来却经历了明朝灭亡、清军入关的惨剧，他的心境早❤️已变得十分悲凉。 为了躲避战乱，张岱隐入山林，过起了清😜苦的日子。 在一个平常的冬日，诗人独自乘舟来到西湖散心❤️。 彼时大雪已连下三日，周围一片沉寂。 就当他置🌟身于这片纯净天地之时，痛苦竟不知不觉地褪去了几分。 在😢这永恒的苍茫中，个人的苦难是多么渺小。 当历史兴衰，个😅人荣辱全都被抛之脑后，一切便归于平静。 自此，西湖对于🎉张岱来说，不只是一处好景，更成为了精神的避难所。 大自😴然的魔力，正在于此。 它从不评判，也从不多言，却用一种🤗无声的姿态告诉你： 跳出来吧，生命如此广阔。 面🔥对巍峨山脉、淙淙流水，那些不堪回首的往事，那些挣扎和痛苦，都😢会变得微不足道。 个人的烦忧，也不过是天地一瞬。 🤯 有空的时候，到山水之间去。 忘却了为何悲伤，你就能获🔥得真正的解脱。 3 疲惫时，烟火气是续命的汤 🤔 老舍先生曾言：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴😅有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。” 生活最好的滋味💯，就藏在一日三餐里。 翻开《吃酒喝茶看花去》，我们能看😡到古人的日常： 春天，采些刚冒头的嫩笋，做成一家人都爱😆喝的鲜汤； 夏日，品一杯解暑的酸梅汤，在树荫下纳凉； 😢 待到秋天，把新收的桂花酿成蜜，点缀在糕点之上； 😊冬天则温上几杯热酒，和友人开怀畅聊。 富贵人家，自然有🙌珍馐美馔。 但即使是寻常百姓，也总能寻到些山间野味。 🙌 生命的丰盈，就藏在这一粥一饭的温润里。 看着食材🙄翻滚，嗅着香气弥漫，长舒一口气，身心都轻松了不少。 现🙄如今，我们的生活节奏飞快。 整日奔波在城市里，连吃饭都🌟要加急。 久而久之，味蕾变得迟钝，对生活的热情也渐渐消😊退。 这时候，就要向古人学习，学会善待自己的胃。 🤩 你不妨到菜市场里走一走，看看各色水灵灵的蔬菜，摸摸还带着泥😉土芬芳的食材。 选几样心仪的生鲜，回到厨房，细细地切洗👏、翻炒、调味...... 当滚烫的食物暖透脾胃，心也就🌟舒坦了。 饮下这碗这人间烟火熬成的浓汤，我们才有力气和🚀生活再交手。 4 孤独时，读书是通往解脱的路 😊 人生在世，孤独如影随形。 为了排解这份愁绪，有人呼😀朋唤友，觥筹交错；有人放纵自我，沉迷酒色。 但这些都只👍是暂时的消遣，最有效的办法还是——读书。 欧阳修曾言：😁“至哉天下乐，终日在书案。” 《吃酒喝茶看花去》里写到😊，这位北宋大文豪在贬谪滁州时，便是靠读书来度过漫漫长夜的。 👏 欧阳修刚到滁州时，无亲无友，也不通当地方言，连个说话的😜人都没有。 但他并没有兀自苦闷。 每当夜色来临，🎉他就会点燃一盏油灯，与古籍为伴。 在《史记》中，读朝代😆更替、兴衰成败； 在《诗经》里，品人情冷暖、悲欢离合；🤩 读《离骚》，共情屈原的忧思；读《五柳先生传》，敬佩陶🙄潜的淡泊。 书里的故事，总是能给他启迪。 书里的🙄这些贤者，也总是像故友一样，与他倾心交谈。 读到极好之😉处，欧阳修都会直呼“快哉！快哉！”，完全忘却了自己的处境。 🎉 关于读书的用处，有一句英国谚语形容得很是到位： 🤗“我虽独身，却从不感到孤单。” 当你爱上了读书，独处也😍会变成一个人的狂欢。 翻开书页，你就能穿越时光，与无数⭐伟大的灵魂促膝长谈。 你所有的孤独，他们都能帮你消解。😴 ▽ 有人曾采访过作家苏童，问他有什么最想推广的😀生活智慧。 苏童的回答是：“焦虑的时候，投入到你能够专🔥注的事物中去。” 生活的解药，本就触手可及。 从🥳今天起，不要给自己太大压力。 允许自己停下来，认真地喝🌟一杯茶，看一朵花，读几页书，或者去山水间游历一回。 心🙄舒畅了，日子才会轻松有趣。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

“吃瓜吃到自己买的基金身上。” 近期，港股创新药企业药💯捷安康股价出现大幅波动，引发市场广泛关注，而由于药捷安康被“🎉悄然”纳入了包括国证港股通创新药指数在内的多只指数，导致相关😁ETF被动买入，更是引发了众多投资者在社交平台上声讨。 😜 这一极端个案不仅让众多基民“踩雷”，更将指数编制规则的潜在😊漏洞与ETF规模扩张带来的“双刃剑”效应，再次推至聚光灯下。🙄 ETF“踩雷”药捷安康 公开资料显示，药捷安康🌟于2025年6月23日在港股上市，是一家以临床需求为导向、处🤩于注册临床阶段的生物制药公司，专注于发现及开发肿瘤、炎症及心🌟脏代谢疾病小分子创新疗法。 上市近三个月以来，药捷安康🎉的股价一直处于小幅上涨的态势，直到9月8日被纳入港股通，同时😆被纳入恒生综合指数、恒生综合中小型股指数、恒生医疗保健指数、🌟恒生创新药指数等9只恒生系列指数，短期内形成集中买盘，开启了🎉“狂飙”模式。 Wind数据显示，自9月8日药捷安康被😎调入港股通标的以来，南向资金持续加码，截至9月15日净买入3🚀06.25万股，公司股价在9月12日上涨77.09%，9月1😜5日更是大涨115.58%，令人咋舌。 但到了9月16💯日，药捷安康突然上演高台跳水，其股价虽然早盘一度大涨63%，🚀但下午便断崖下跌，截至收盘下跌53.73%，股价从679.5😜港元/股掉落至192港元/股，堪比“过山车”。 这一巨😁幅波动引起了众多投资者关注，于是，有投资者发现，自9月15日😢起，药捷安康“悄然”出现在了多只跟踪国证港股创新药指数的ET😊F的申赎清单中。 这主要是因为9月15日，国证港股通创😂新药指数实施了季度定期调整，药捷安康被纳入成份股。以同类产品👍中最大的港股通创新药ETF为例，9月15日，该ETF买入药捷😅安康300万股，按前一个交易日收盘价计算对应金额约5.78亿⭐港元，占基金净值比约2.62%。国证指数公司信息显示，全市场🌟共有5只ETF跟踪国证港股通创新药指数，合计规模约359.6🙄3亿元，以2.62%占比来计算，ETF被动买入金额约9.4亿🔥元。 但在刚刚纳入指数成份股，药捷安康便遭遇巨幅回调，⭐不少投资者感叹“躺着也中枪”。 9月17日，药捷安康股⭐价有所回升，截至收盘上涨8.96%，但距离最高点仍然有近70😉%的回调。 指数调整与编制方法存在漏洞 在“踩雷🙌”药捷安康的背后，此次国证港股通创新药指数的样本调整与编制方🤩法也备受争议。 首先，按照该指数的样本股调整规定，国证😂港股通创新药指数实施季度定期调整，于每年 3 月、6 月、9🤩 月和12 月的第二个星期五的下一个交易日实施，即9月15日⭐正式实施今年三季度的定期调整。 但对于此次调整，国证指😁数公司并未提前发布公告，使得很多普通投资者不知道药捷安康已经😢被纳入国证港股通创新药指数，且截至发稿前，国证指数中心官网上🌟的国证港股通创新药指数样本详情中，依然没有药捷安康的身影。 🤔 展开全文 “很多投资者买ETF是因为其持仓透明，😍但指数公司和基金公司均未及时向公众投资者告知指数调整细节，一😁定程度上损害了投资者的知情权。”有基金评价人士向券商中国记者😡表示。 其次，根据国证港股通创新药指数编制方案，该指数🌟的选样空间需要满足具备互联互通标的资格；公司近一年无重大违规👏、财务报告无重大问题；公司最近一年经营无异常、无重大亏损；考😴察期内股价无异常波动等要求。选样方法分为两步，首先，剔除选样😍空间内最近一年日均成交金额低于1000万港元的股票；然后，对😂选样空间剩余股票按照最近一年日均总市值从高到低排序，选取前 😡50 只股票作为指数样本股，样本数量不足时按实际数量纳入。 😢 “这个指数的编制方法有一些漏洞，首先，药捷安康上市不足😎3个月，其实并不完全满足上述要求中关于‘近一年日均成交金额’😴的要求；其次，这个指数的选样方法也相对简单，没有考虑流通股占🤔比等细节，而药捷安康恰恰是因为流通盘小、流动性不足引发股价大🌟幅波动。”有基金评价人士向券商中国记者表示。 Wind😂数据显示，药捷安康总股本3.97亿股，IPO发售1528万股😴，其中979万股被基石投资者锁定，实际可交易股份仅549万股🌟，占比1.38%。 被动资金频频显威 这并不是E😘TF影响个股波动的首例，随着ETF的规模突破5万亿大关，持股🙄市值也超越主动基金，被动资金已经成为影响市场走向的一股强大力😍量。 特别是9月以来，众多指数集体迎来季度定期调整，E😘TF机制驱动下的被动买入卖出力量更是时常影响市场波动。 🤯 比如，9月15日，科创50、科创芯片、科创AI、科创成长等💯多只科创板指数也迎来季度调整。按照指数编制规则，单个成份股权🥳重不得超过10%，而寒武纪在上述指数中的权重普遍超过指数规定💯的10%上限，带来大量被动资金随之调仓。 Wind数据💯显示，跟踪科创50的ETF规模约1740亿元，若要将寒武纪的🤗权重从15.42%降至10%，将导致这些科创50ETF被动减😁持寒武纪的股票约94亿元。如果再叠加科创芯片、科创AI、科创🔥成长等指数的调整，寒武纪的权重下调或将引起相关指数基金被动卖😡出寒武纪近200亿元的规模，占到寒武纪日成交额的六七成。 👍 “为了避免过度集中抛售，我们会在指数调整公告发布后就慢慢😀调仓，但仍然难免会对股价造成影响。”上述基金经理表示。Win🤩d数据显示，从8月29日指数调整公告发布，至9月15日正式调😡整，寒武纪股价回调了9.31%。 瑞银中国非银金融研究😎团队表示，ETF规模扩张往往会增强市场的流动性，但随着ETF🤔规模进一步增长，纳入和剔除成份股所带来的短期股价波动受被动资👍金进出的影响或将加剧。 华安证券金融工程团队也认为，E🤗TF持有量更多的股票比其他类似的证券更具波动性，且ETF交易❤️产生的波动性至少在短期内是一种不可分散的风险来源，因为指数化😘可能导致资产收益和流动性的更大协同变动。 责编：杨喻程⭐ 排版：刘珺宇 校 对：赵燕 违法和不良信🙌息举报电话：0755-83514034 邮箱：bwb@😎stcn.com返回搜狐，查看更多