赶工作时手边的冰奶茶、宅家点的重辣火锅配可乐，这些年轻人习以🔥为常的生活场景，正悄悄埋下健康隐患——越来越多的人在体检时意😆外发现血压偏高，曾经被贴上“老年人专属病”标签的高血压，如今🎉有逐步向中青年人群蔓延的趋势。中青年高血压表现特征为何？成因🤯有哪些？该怎样预防或干预？今天是第28个全国高血压日，记者采😘访相关专家进行解答。 “高血压是心脑血管疾病的重要危险😘因素，但长期以来，公众对中青年高血压的关注明显不足。”北京大😆学第一医院心血管疾病研究所副所长郑博表示，中青年患者在患病初😂期常无明显症状，加上很多人对高血压危害认识不够、担心吃药有副🥳作用，导致这一人群的高血压知晓率、治疗率、控制率都偏低，无形💯中放大了健康风险。 郑博介绍，从症状特征来看，多数年轻👍患者无头晕、头痛等典型不适，仅在体检时偶然发现血压超标，这导😘致疾病易被忽视。同时，轻度高血压患者居多，其表现为舒张压(低😴压)升高为主，收缩压(高压)处于正常范围或仅轻度升高。“约6🤯0%的年轻患者还伴有肥胖、高血脂或高血糖，这些代谢问题会进一🙄步加重高血压”。 “高血压患者年轻化，除家族遗传因素外🤩，更多是不健康的生活方式导致的。”郑博分析，年轻人饮食上追求😘“重口味”，钠盐摄入超标，常吃油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸含量💯高的食物，再加上吸烟、饮酒的习惯，从而增加患病风险。此外，工😍作压力大，长期处于紧张、焦虑状态，再加上熬夜、睡眠不足，进一🤔步提高了发病概率。 如何判断自己是否患高血压？专家表示🤩，在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90m⭐mHg，即可诊断为高血压。高血压是一种心血管综合征，病因多样😡、起病隐匿、危害严重，需长期综合治疗。 世界卫生组织今🤩年9月发布的《2025全球高血压报告》显示，2024年全球高😢血压患者人数已达14亿，但仅约五分之一的患者通过药物或生活方😜式干预有效控制住了病情。2024年，中国30岁至79岁成年人👏(约2.7亿人)中约29%患有高血压。其中仅57%知晓自身病🎉情，43%接受治疗，真正实现有效控制的仅18%。 “若😁不加以控制，高血压会造成多系统损伤，其中心脏、脑部、肾脏、眼😍部及血管危害更为突出。”郑博说，长期高血压会导致动脉硬化、心👍肌肥厚，增加心梗、脑卒中风险；肾脏或肾动脉受损可能引发肾功能😀衰竭；眼底病变可能导致视力下降甚至失明。 专家表示，在🤩中青年阶段干预并改善不良生活方式，有助于控制血压，遏制心血管😉疾病的发生发展。饮食上，应培养清淡饮食习惯，限制钠盐摄入，每🥳日食盐量不超过5克。同时，调整饮食结构，应遵循低盐、低脂、高😆纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，少吃油腻、高😆盐、高糖的食物。 作息上，应保证每天7至9小时睡眠，避🔥免周末“补觉式”作息紊乱，防止生物钟失衡。此外，还要根据自身😜情况选择快走、慢跑、游泳等合适的运动方式，坚持规律锻炼，同时😴控制体重，避免肥胖。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

【大河财立方消息】10月9日，永臻科技股份有限公司（证券简称：永臻股份）发布公告称，公司与比亚迪汽车工业有限公司签署了《战略合作协议》，双方同意建立战略合作伙伴关系，并视对方为重要的长期合作伙伴之一。 双方利用双方各自在技术、供应保障及市场方面已有的优势，开展储能等项目，以及比亚迪所需的储能铝合金部件及其他铝质零部件等项目领域的战略合作。还将多方面探讨合作路径，双方战略合作不限于储能业务及汽车业务，可根据实际情况在光伏、风电等新能源领域开展更深入全面合作。 永臻股份称，本次签署的《战略合作协议》不涉及具体金额，预计对公司近期生产经营及 2025 年经营业绩不会产生重大影响，对未来年度经营业绩的影响需视具 体合作的推进和实施情况而定，具有不确定性。 责编:王时丹 | 审核:李震 | 监审:古筝返回搜狐，查看更多