“十一”假期到了，许多人都选择了外出旅游，不知道你在出门的时😀候脑子里有没有冒出这样的想法：“坏了，我关没关门？？？” 😴 于是你转头回家，上楼检查了房门，发现门被锁得结结实实的，👍这才放心离开家，并立志下次出门之前一定要专心检查好房门再离开😀。 不仅如此，还有人会出现碗没刷干净再刷一遍、好像灯没😀关回去关灯等情况。你把这些行为归于强迫症，你从来没有觉得这有⭐多严重，只是在一次次回头锁门之后笑自己精神大条。殊不知，随着😘这些行为越来越频繁，强迫症愈来越重，它的危害正在慢慢吞噬你健😁康的心理。 人们口中常说的“强迫症” 到底是什么🙌？ 强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为核心症状的精神障😁碍。美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册第五版》中😢，根据强迫思维的主题及其仪式类型，将强迫症分为以下 4 种亚🥳型： 1. 与污染相关的强迫思维和清洗型强迫症； 🔥 2. 与怀疑相关的强迫思维和检查型强迫症； 3. 要😊求对称或秩序的强迫思维和强迫排序、计数型强迫症； 4.🥳 与冲动、性、宗教及躯体有关的强迫思维和强迫意象。 近🤯年来，许多研究者发现，“认知”是强迫症发病机制中的重要因素，🔥并发现强迫症患者存在认知缺陷。除了“认知”这一方面，研究者还😡发现强迫症患者存在多个脑区的结构和功能异常，并且存在脑网络内😍部及脑网络之间连接异常的问题： 1.皮质-纹状体-丘脑🤯-皮质(CSTC)环路，纹状体从皮质区域接受的兴奋性过高。强😀迫症患者对危险、卫生、次序等刺激的捕捉阈值较低，从而影响其行🎉为抑制，并出现强迫症状。 2. 负责认知控制功能的额-😀顶环路异常。强迫症患者的目标导向行为受到影响，患者表现出更多😅的强迫行为。 3. 负责计划功能的额-脑岛环路异常。强🙄迫症患者在计划准备上需要花费更多时间且难以及时、灵活地调整计😆划。 4. 其他脑区方面，海马活动异常影响患者的恐惧消🤯退 5.小脑的结构及功能异常，影响患者的言语流畅性、空🔥间记忆能力、情感调节功能。 6.脑网络问题，强迫症患者🌟在涉及信息过滤、错误监测及整合等认知过程的脑网络上存在结构异🤗常及功能连接改变。 正视强迫症 也正视它的危害！⭐ 展开全文 强迫症的危害有大有小，会在不同程度上😜对患者身体、心理造成伤害。 1. 会对患者的身体带来伤😎害 对于某些事物或者环境，患者内心极度抗拒，但是不得不🤗去默 默忍受。使得患者由于过度神经紧绷，而出现昏迷或者心里发😉慌，有些心理较弱的患者还会产生恐惧的心理情绪。 2. 😊对患者的心理上造成伤害 有患者受强迫症的影响，思想会不🙄断产生搏斗，导致患者会不断出现重复性的动作，使得患者没有办法😂集中注意力做其他事情。影响了患者正常的学习生活或者是工作，不😢能够专心学习，专心工作，出现精神上的残疾。而患者的内心深处是😁极其抗拒的，想要恢复正常生活，然而事不如人愿，使得患者深受内⭐心煎熬。 3. 对患者的日常生活带来危害 患者的😉思想便对某个环境或者食物产生恐惧感，然而现实却并没有患者想象😆的那么恐怖。同时，患者一旦进入强迫症阶段，便会疯狂出汗、心里😊发慌、浑身发抖或者有头晕的迹象，严重一点的直接出现昏迷。而且👍，这种恐怖的心理以及行为是患者想避免，但是自己又无法去控制的😀。 除了上述 3 点，通常男性的患者一旦发病就会出现精💯神衰弱、疑心病加重、精神方面出现变态、抑郁以及精神分裂等，而😀女性患者除了以上现象以外，还会出现人格缺陷等，严重影响了患者🙌与社会的接轨，与他人的交流等，迫使患者变得孤僻等。此外，心理🚀承受能力偏低的患者，会因此而产生自杀的念头，个人极度缺乏安全🚀感，不断的在现实以及臆想当中进行斗争。 所以，不论是你🎉的朋友还是自己有强迫症的症状，都需要正视它，并且用正确的措施😎慢慢治愈。 面对强迫症 我们可以如何治疗？ 😎 在临床上，强迫症常见的治疗方法是暴露-反应预防法和认知-行😆为疗法。 暴露-反应预防法以一种分级的方式呈现恐惧引发🚀的刺激或情境，从适度的痛苦开始，逐渐发展为更痛苦的线索。认知🤯行为疗法侧重于教会强迫症患者识别和纠正功能失调性信念患者在接🥳受认知疗法时， 治疗师要求其每天写日记，记录与强迫症有关的想😍法和解释。 随着时代的发展，相比较以上两种治疗办法，发😀展出了更加温和简单的治疗方法，如正念认知疗法、接收与承诺疗法😀、元认知训练、焦点解决短期心理治疗、正念体悟疗法等方式，既能😁不让患者有抵触心理，还能改善患者的症状。 此外，研究人😜员还利用计算机和其他新技术开创了新疗法，让患者可以暴露于由集👏成计算机图像、声音以及其他感官输入机制创建得一个可以与其交互😊的虚拟世界中，并直面令其感到焦虑或恐惧的刺激来激发其情绪，从😂而实现暴露治疗，研究发现这一方法尤其适用于强迫清洁型的患者。😘 强迫症不是“矫情”，它作为一种神经精神疾病，导致患者⭐的心理以及精神上出现强烈的紧张感以及不安，引发内心冲突，对生🚀活和家庭带来严重的影响。 当自己或者身边的人出现了强迫🤗症或轻或重，需要家属和朋友对其进行思想安慰，随时陪伴患者，耐💯心倾听患者的负面情绪，在必要的情况下还可以让患者进行定期的心🙌理咨询，增加患者的环境适应能力，让强迫症患者不再强迫自己，也😁不会因为自己有强迫症而焦虑、自卑。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

跟大家讲三个我身边人的故事。 01 我在北京当记😊者时，有一个关系颇好的同事。 我跑财经口，她跑医疗口。🔥 有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，走访了很多😜医院。 调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患😅者怒骂一顿。 同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。 😁 当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落🤯了一顿。 原本就玻璃心的她哭得稀里哗啦。 这不是😆她第一次被骂了。 错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得😉待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。 辗转了几年，她也🤩没混出什么名堂来。 新公司，旧问题。 她每次辞职🤔的理由都是抱怨老板没人性，单位没人味。 02 第🥳二个人，我自己不熟，是朋友的朋友，她原本是一位音乐老师。 😎 这位音乐老师有两段婚姻。 第一段婚姻里，她自己的工😍作稳定体面，收入尚可，有钱有闲。 但刚结婚后，老公就让🔥她辞职，来帮忙打理自己的小生意。 她心里不愿意，但也不👍想违逆老公的意思，乖乖地过来帮忙。 从那以后，她既是工❤️作助理，也是行政，一个人身兼多职，每天忙得晕头转向。 😢老公却不感谢她的付出，反而觉得这个家是自己在撑着，对她总是百😜般吆喝。 然后这段婚姻结束了。 第二段感情里，老😢公十分大男子主义，家中大事小事都由他决定。 为了迎合老😡公，所有家务都由她负责。 为了新家庭的稳定，什么事都依😀着他，受了委屈，吵了架也总是自己先低头。 展开全文 😅 生活越过越小心翼翼，生怕惹对方不开心。 老公并没有🤔珍惜她的付出，经常在外鬼混。 她有些不明白，为什么每一😢段婚姻里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此？ 0😅3 第三个人，是我毕业后在厦门的合租舍友。 他来😀自农村。 初高中，他去县城读书，因为自卑，都不敢举手发🤔言，更不敢上台讲话。 有一次，老师叫他起来回答问题。 😊 他因为紧张，讲话磕磕绊绊，但越磕越紧张，越想把话说快。😅 老师就安慰他：说普通话，尽量不要说方言哈。 实😅际上，他是用普通话回答问题的。 上了大学之后，公众场合🤯讲话成了他的梦魇。 英语课时，因为原本口语就不标准，再🙄加上紧张过度，每次他讲完英语，全班哄堂大笑。 直至毕业🔥后，入了职场，他最怕的就是当众讲话。 年终述职时，他就❤️焦虑，不是因为绩效不好，而是得上台发言。 小组开会时，🔥他会惴惴不安，得反复斟酌自己的话术。 他自己坦言道：因😢为不敢开口，错过了很多的机会。 04 为什么会说🙌这三个故事呢？ 这几年，我越发明白了一个道理：一个人反😢复经历的痛苦，都是未完的功课。 改变职场心态，是我的北😎京同事要完成的功课。 如果不改变，无论到哪家公司，她都🥳会觉得受到了委屈，永远干不好一份工作。 改掉讨好型人格😊，是那位音乐老师要完成的功课。 如果改不掉，只会再一次🤯遇到渣男，再一次在感情里受伤。 克服演讲的恐惧症，是我🥳合租舍友要完成的功课。 如果克服不了，会一而再地丢脸出🤯丑，会一而再地陷入窘境。 生活就像一场升级通关游戏。 😴 如果你无法攻克当下关卡，那么你将永远困于当下。 🎉一些痛苦反复出现，不是命运的捉弄，而是在提醒我们：这一关卡，😀我们还未通关。 博主@陈凡是一位创业者，可前两次创业都🤩失败了。 第一次被合伙人卷走资金，挖走了团队。 🙄第二次因为一位大客户拖欠资金不还，他资金没法回笼。 他😁一度归咎于自己时运不济，后面深刻反思了一下，才知根源是自己有💯一个毛病：容易轻信别人。 合伙人跟他称兄道弟，他直接让🤯合伙人总揽财务大权，且从不过问。 合作方各种奉承，嘴甜😎、承诺多，他二话不说就应了下来。 为什么第二次还会踩坑🙌？ 因为他还没吸取教训，还没悟透“不要相信人，要相信人🙄性”这一个道理。 那些你不曾解决的问题，一定会在某个人⭐生节点，再给自己上一课。 说白了，生活就像上学时的考试😅：这次作弊蒙混过关，下次还会遇到同类题目；这次空着不答，下次😆卷子上还会出现。 一直掌握不了解题思路，一直没答好，生🤩活就会一直给你打上红叉。 05 我认同一句话：凡🤯事磨你，皆为渡你。 痛苦的出现，不是为了折磨你，是为了😁让你看见，看见自己的不足，看见自己的人格缺陷。 时尚编🤩辑孙婵刚入行时，也经常被领导骂哭。 文章标题想得不好，👏领导会让她花一整天的时间去想；内容中有错别字，领导会截图到工😢作群里当众把她一顿骂；经常加班到深夜，完成了当天指定的工作任🤯务才能下班。 这种情况下，很多同事都选择了离职。 😢 那时，孙婵也想离职，可她转念一想： 如果是因为没有做❤️好工作辞职，那么今后的工作也会遇到同样的问题。 比如去⭐新的单位，也会因为工作没做到位被骂，因为能力欠缺所以得熬夜来😀赶进度。 问题没摆平，能力没提升，换哪儿上班都一样。 😡 所以她决定埋头工作，事事精益求精。 后来，她业务⭐能力越来越强，领导向她抛来橄榄枝，问她愿不愿一起出去创业。 🤔 生活为什么会反复让我们遇到相似的困境，其实本质上是一种😂成长反馈机制。 越是逃避，痛苦越会追着你跑；越是害怕，🥳问题越会反复出现。 直到你用新的行为模式给出新回应，生🥳活才会给到你成长正反馈。 人生，是一场修行。 不😍同课题，有不同修行。 当一个人真正审视自己，自洽了、正😍视了、解决了，这个课题的修行方可算得上圆满。 ▽ 🚀 最后说一个我自己的故事。 高中时，数学老师就苦口婆心😆地让我们做错题集，她说： 每一个错题就是一个知识点，把😉每一个错题都琢磨透，高考分数在130分以上就基本没问题了。 🥳 那时我不以为然，放着错题集不管，一味做新的试卷，结果是⭐同样的知识点一错再错。 其实人生也是一场考试。 😊反复经历的痛苦，是我放在一边不管的错题集。 这些错题，🤯是失分题，也是得分题，我们人生最后的分数，就看你在曾经做错过🤯的题上，最后拿了多少分。返回搜狐，查看更多