心理韧性，未来竞争力的核心 在回答“什么才是孩子未来的🥳核心竞争力”这个问题前，想和大家说一个小故事： 从前，⭐有一个小女孩，在很小的时候就在智商测试中拿到了很高的分数。 👏 因此，她在学校里受到了老师的优待，在家里也因为成绩出色😊而经常被夸赞是个“聪明的孩子”。 她享受着这种赞美，一😅直努力学习，不想辜负大家的期待。 从小学到大学，这个女🎉孩的成绩都很优异，可她越来越不快乐。 因为随着接触的知🤔识越来越多，学习越来越深入，她在学业上遇到的无法解决的难题也🔥越来越多，这使她产生了很大的挫败感。 而且，她无法控制🎉自己的好胜心和挫败感。 在专业领域内，一旦看到比自己厉🚀害的人，她就会感到沮丧，觉得自己难以超越他们。 在这种😎心理折磨之下，这个女孩放弃了充满压力的“天赋”，开始停下来思😡考自己内心深处真正想要的东西。 她开始学习心理学相关知😅识。 这个女孩就是美国斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德🙌韦克。 最后写出了《终身成长》一书。 看完这个故👍事，想问问当下你的感受是什么？ 一直以来，父母都希望自🤗己的孩子优秀突出、顺风顺水，但往往这样的结果却让人失望。 😊 我更想说比起期待孩子成为一个天才，不如赋予他们强大的心脏🙌——心理韧性。 通过大量的研究和调查发现： 决定😍一个孩子在未来是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人👏脉，不是天赋，而是在于是否拥有这种“心理韧性”。 这也😁是文章开头提到的，如何让孩子未来具备核心竞争力的答案。 😎 心理韧性如何培养？ 那什么是心理韧性呢？ 清华👏大学的彭凯平教授在直播《疫情之下，如何提高孩子的“心理韧性”🔥》中是这么定义的： 人从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件😁中恢复常态的能力。 简单来说，父母可以把心理韧性想成弹😡簧。 心理对外界刺激的适应能力越强，那么韧性越大，就能🎉承受越多压力，并不断地从逆境压迫中恢复。 或许到这里，😘有不少父母开始好奇怎么培养孩子的心理韧性，想要培养心理韧性之😊前，应该先培养这3种能力： 第一种是抵抗挫折的复原力。🚀 就是当一个人在痛苦，挫折，磨难，失败等等各种压力的挑❤️战下，他依然能够复原，回归到正常的状态。 一个人在人生🙌中必然会经历很多风雨，所以他的自我调适的复原力就非常重要。 😢 具有复原力的人，能够在面临困境的时候不抱怨，并且迅速地😘平复内心的焦躁不安，从而可以从容地面对现实，灵活应对。 😅 有些孩子内心不够强大，承受不了挫折与压力，所以遇到困难就会🤗变得退缩自卑，不愿意再开始尝试。 但当我们开始成长，其🤩实便不会被这些困难吓退，因为人随着成长，复原力也会增强。 😜 第二种是坚韧不拔的能力。 调查研究指出： 其🌟实大部分的孩子智力发展是差不多的，没有特别天赋异禀的聪明小孩😜，也没有多少智力低下的笨小孩。 决定他们未来发展能力的🤔是父母的后天培养。 真正能够拉开差距的能力，绝对不是父🥳母给孩子多少物质基础，而是这个孩子坚持到最后一秒的精神—— 🥳 就像小沙粒一样，无论你怎么碾压，它都不变形。 看😀到父母常常为孩子的学习成绩焦虑不已，想获得那些“别人家的孩子😍”学习的秘笈。 但事实上这些人只不过做好了“真正投入、😊做好练习、及时反思、坚持到最后”这几步。 第三种是自我😂学习的能力。 应对困难和挫折不仅要学会复原，而且要能够😢触底反弹，变得更加积极去进行自我学习。 就像看似平静的😆大海，下面往往是波涛汹涌，变化才是这个世界的本质，我们无法一🚀直保护孩子，这一定不是长久之计。 教会孩子自我学习的能🙄力，去主动寻求改变、拥抱变化，这才是孩子能够走得长久的力量。👏 8条建议 培养这三种能力，可以怎么做？ 😆我大概总结归纳了8条建议： 1. 找到自己喜欢做的事情🌟 可以让孩子多尝试一些事情，找到自己热爱的事情。 😜 支持他去认识自己、学会爱自己，建立对未来的自信和目标感。 🤔 2. 保持乐观的心态 要传达给孩子“没有什么事情❤️是解决不了的”的观念，不要遇到事情就退缩。 3. 保证😴正常的作息习惯 这是集中注意力的办法之一，只有管理好自😊己的生活，才能有更多的规划去多做一些事情。 4. 及时👍复盘回顾 比起“狼吞虎咽”地学习大量的知识，做到及时回😉顾反思可能更有效果，在这个过程中，往往会有很多新的发现。 ⭐ 5. 建立良好的人际关系 我们经常说情感的流动不止😉是在家庭中，这种能量也体现在各种人际关系中，孩子多和同龄人互😉动，也能从不同方面获得支持。 6. 学会分享和帮助他人😊 “赠人玫瑰，手有余香”，其实帮助他人，也是帮助自己。😁 多带孩子参与公益，也能在无形间给他更多的力量和价值感😴。 7. 建立目标，向目标前进 父母能做到的是帮😂助孩子找到喜欢的事情后，支持他们分解可行目标，一步一步地完成🌟想达成的事情。 8. 接受改变并作出改变 生活从😊来不是一帆风顺的，要让孩子意识到变化才是常态。 这样接🌟下来就算他遇到什么困难，第一时间也是想应对方法，而不是一味逃💯避。 父母可以从平常生活中的小事开始引导。 罗曼⭐·罗兰说过： “世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清🚀了生活的真相之后，仍然热爱它。” 生活的真相是什么呢？😎 它有幸福，有成功，也会有失败，有痛苦…… 希望🤩父母能帮助孩子认清并培养他们的“心理韧性”。 来源|每😂日蒙台梭利，版权归原创作者所有。 返回搜狐，查看更多

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