金秋送爽，丹桂飘香，我们迎来国庆中秋小长假。十月是旅游黄金月😁，人员流动大，气温逐日下降，昼夜温差大。潍坊市疾控中心提示您😊：根据天气变化及时增减衣物，预防流感等呼吸道传染病，警惕诺如😊病毒感染、手足口病和水痘，旅途中做好健康防护，注意安全。 😍 一、预防流感等呼吸道传染病 随着秋季到来冬季临近，😀流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病将进入🙌流行季节。人群普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高🎉危人群应重点防护，学校、托幼机构和养老院等人群聚集场所要注意🙌预防流感等呼吸道传染病暴发疫情。 健康提示： 1⭐.日常做好个人防护，保持良好卫生习惯，注意咳嗽礼仪，尽量避免😢接触有呼吸道症状的人员；保持居所环境卫生，常开窗通风。 🙄 2.若出现呼吸道症状，应居家休息，不带病上班上学；尽量避免😁近距离接触家庭成员，如需接触时应佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用😉肘弯、手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。前往医院就诊时，😊患者及陪护人员需要科学戴口罩，避免交叉感染。 3.学校😊和托幼机构加强晨午检，发现呼吸道症状人员时，应安排其居家休息😀，减少疾病传播。如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。 😆 4.接种疫苗是预防疫苗相关传染病最经济、最有效的手段。🤗无接种禁忌的适龄儿童都应当按免疫程序接种相关疫苗。成年人群可😍自愿选择接种相关疫苗。 5.潍坊市已启动70岁以上老年🎉人免费接种流感疫苗，免费接种范围：具有潍坊市户籍或持有潍坊市😁有效居住证；1955年12月31日前出生；无接种禁忌证。 😘 不符合免费政策的其他人员，按知情、自愿、自费原则接种。具😘体事宜可咨询当地预防接种门诊。 二、预防诺如病毒感染 🎉 诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，每年10月到🎉次年3月是感染高发期，学校和托幼机构等人群聚集场所是感染高发😡场所。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有😁头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪😜便为稀水便或水样便。 病例和隐性感染者为诺如病毒感染的🌟传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或🤔水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、间接接触被😘粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。 随着国庆假期来临💯，公众外出旅游、就餐和进食海鲜等水产品机会增多，诺如病毒感染😘风险增加。假期结束后，学校和托幼机构等重点场所应关注诺如病毒😡感染疫情。 健康提示： 1.保持手卫生。饭前、便😢后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意🙌，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。🤩 2.注意饮食卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪💯食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用😁。 展开全文 3.病例应居家隔离。诺如病毒感染者🤯患病期至康复后3天内应居家隔离，尽量不要和他人近距离接触，与😢家人应分开食宿，患病期间不要亲手做饭或照顾老人和幼儿，避免传😡染他人。 4.做好环境清洁和消毒工作。保持室内适宜温度🎉，定期开窗通风；使用含氯消毒剂对患者呕吐物或被粪便污染的物品🤯进行消毒。 5.托幼机构和学校应做好学生健康管理。严格😀落实晨午检和缺课追踪等措施，一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要😆及时就医。 6.保持健康生活方式。生活中注重培养和保持🙌规律作息、合理膳食、适量运动、科学就医等健康生活方式，维护自🎉身健康。 三、预防手足口病 手足口病是由多种肠道😜病毒引起的儿童常见传染病，常见于学龄前儿童。多数患儿以发热，💯口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主要临床💯表现，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。 健康提示： ❤️ 1.良好的手卫生是预防手足口病的有效措施。儿童在接触公👏共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前、以及家长❤️在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应正确洗手。😊 2.保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。对日🌟常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁🎉和消毒。 3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴、餐具等使用前后应🤯充分清洗、消毒；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。不要让儿🌟童喝生水、吃生冷食物。 4.托幼机构应严格落实晨午检和😂缺课追踪，一旦发现发热、皮疹等患儿，要及时就医并隔离管理。对🙌患儿所用的物品及环境进行消毒处理。 5.若确诊手足口病🎉，要居家隔离至少2周时间，避免传染他人。居家期间，患者的餐具😉、毛巾、玩具等物品要专人专用，不要混用。 6.接种EV😢71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾😉病，也会显著减少手足口病重症和死亡的发生，鼓励儿童在12月龄🤩前完成全程接种。 四、预防水痘 水痘是由水痘-带🔥状疱疹病毒引起的发热出疹性疾病，初次感染水痘-带状疱疹病毒后💯（通常在儿童期）表现为水痘，并在神经节潜伏，免疫力低下时，潜😴伏的病毒会再次激活（通常在成年后，尤其是中老年期），表现为带😀状疱疹。 未接种过水痘疫苗或没有得过水痘的人群都有可能😢在感染后发病。飞沫传播是水痘-带状疱疹病毒最主要的传播方式之😊一，也可通过直接接触传播。 健康提示： 1.接种😂水痘疫苗是预防水痘最有效的方法，建议家长及时带孩子完成接种。🌟如果接种疫苗后仍不幸感染水痘，症状也会相对较轻，病程也会缩短❤️。 2.注意个人卫生：勤洗手，勤换洗衣物和保持皮肤清洁😆；加强通风换气：人员密集场所每天至少通风2-3次，每次不少于😜30分钟；避免接触传染源：水痘或带状疱疹患者应居家隔离，直到🙄所有疱结痂。 3.若不慎接触水痘患者或带状疱疹患者，且😊未患过水痘以及未全程接种水痘疫苗，应在3天内紧急接种疫苗。 😀 4.如果孩子确诊水痘，一定要让孩子居家隔离，直到身上所🌟有的疱疹都完全结痂、干燥后才能出门。护理时注意防止孩子抓挠皮🙌疹引发感染，比如，定期帮孩子剪短指甲，保持手部清洁；孩子的衣🙄物、床单要经常换洗，洗后可以通过曝晒或消毒的方式去除病毒。给😡孩子清洁皮肤时，要用温水轻柔擦洗，避免用力搓揉弄破水疱，洗澡😢后可以用干净柔软的毛巾轻轻擦干。 若出现高热不退、皮疹👍出血或化脓、呼吸急促、意识模糊等情况应及时就医。孕妇、新生儿🤔或免疫力低下者等高危人群感染后应及时就医，尽早开始抗病毒治疗😆。 五、健康度假，安全出行 国庆中秋小长假即将来😍临，人员流动频繁，流感等呼吸道传染病传播风险升高，登革热、疟🙄疾、基孔肯雅热等蚊媒传染病输入风险增大，病毒性腹泻等肠道传染😴病发生风险增加。市民朋友在尽情游玩和享受亲情友情的同时，应关😆注疫情，计划出行，及时添衣，适度饮食，加强锻炼，规律作息，谨🙄慎驾驶，确保安全。 健康提示： 1.提前做好规划😊，做好防护准备，密切关注目的地疾病流行现状和相关部门健康风险🚀提示。前往境外旅行的，要知道当地如基孔肯雅热、登革热、寨卡、🤩疟疾、猴痘等传染病的流行情况，提前做好针对性的防护。 🤔2.关注目的地天气情况，根据当地的气温适当增减衣物。去往蚊虫😜较多的地区，建议穿浅色长袖长裤，并喷涂驱蚊剂，早晨、晚上不要👏在草丛边长时间逗留。 3.避免食用生冷食物，肉类、海鲜😂要彻底煮熟，水果洗净后再吃，不喝生水。旅行中规律用餐，不暴饮⭐暴食，出汗多时适当补充一些盐分，保持水电解质的平衡。 🌟4.入住酒店时要开窗通风，检查床品是否干净、卫浴是否有异味，💯可以自带毛巾等贴身用品，或者用消毒湿巾擦拭常用物品来进行消毒😍。 5.返程回家后要做好健康监测，如果出现发烧、咳嗽、🙌腹泻、皮疹等症状，尽快到医院就诊，并主动告知医生旅行的地点和😁饮食情况，方便诊断和排查。 温馨提醒，如果出行前出现发😉热、咳嗽或腹泻等相关症状，建议暂缓出行。祝愿大家度过一个平安💯、祥和、健康的假期！（供稿：健康教育科）返回搜狐，查看更多

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