即将到来的国庆假期里，很多朋友都会计划一次愉快的旅行。但随着😢秋季深入，流感季来临，加之各地气候差异、饮食风味不同以及旅途😆劳顿，一些小病小痛容易乘虚而入。 不少家庭会在出行时带😘上一些常备药，那么哪些药品适合大众旅途使用呢？上游新闻记者采😡访了陆军军医大学西南医院副主任药师谢林利，请他给出专业建议。🎉 谢林利建议，外出时可准备一个急救包和一个药包。 👏 急救包本身应便携、耐用且取用方便，内部的物品需包括清洁消毒😊用品（如碘伏棉签、酒精棉片等）、创伤包扎材料（如各种尺寸的创🔥可贴、无菌纱布块、弹力绷带、自粘绷带和三角巾等）。 相😀对于急救包，药包的准备则主要针对各地的天气。 国庆期间🤩，大部分地区温差较大，很容易造成感冒，可以准备酚麻美敏片、氨🚀酚伪麻美芬片、维C银翘片等感冒药来缓解感冒症状。同时，还可准🤩备布洛芬或对乙酰氨基酚，可用于缓解头痛、肌肉酸痛和发烧等症状😜。 同时，考虑到外出旅行可能水土不服，出现腹泻等情况，😅可以考虑带上止泻的蒙脱石散，以及防脱水的口服补液盐，“不过，😴蒙脱石散有一定的物理吸附特性，如需服用其他药物，建议相隔 1💯-2 小时再服用蒙脱石散。” 除了这些药物外，如果对花😀粉、灰尘等过敏，或者可能因接触新的食物或环境而过敏，那么抗过😴敏药必不可少。建议预防性随身携带如氯雷他定、西替利嗪等药物，❤️需要注意的是，多数抗过敏药服用后可能会产生嗜睡等不良反应，服🚀药后应避免驾驶车辆。 如果在乘车、船、飞机时出现过眩晕💯、呕吐的症状，可以提前准备苯海拉明、人丹、东莨菪碱等晕车药。😁 如果旅行中，要进行爬山，还需特别关注膝关节的保护，比😎如要学会侧身“Z”字下台阶、缩短步幅、定时休息，并抬高双腿促🚀进血液循环。同时，建议配备云南白药气雾剂、红花油或正骨水等跌🎉打扭伤药，以应对脚踝扭伤等情况。 谢林利提醒，出行前，😜务必熟悉每件物品的位置和用法，并检查药品的保质期，如有药品已🎉经过期，则需及时更换。同时，对于不熟悉的药物，市民要认真阅读🥳并严格按药品说明书用药；如果出现较严重的问题或者突发的紧急健🌟康状况，应该及时就医。 有些药物可能影响驾驶安全，如可🔥能引起嗜睡的药物和一些含有酒精成分的药物，“请大家一定注意避😴免‘药驾’。”另外，儿童用药需要更小心谨慎，需要与成人区分开⭐，切勿按照成人的用法用量服用。 上游新闻记者 石亨返回🌟搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

晨报讯（通讯员 沈科达 南京晨报/爱南京记者 黄燕）9月29😎日，溧水石湫街道组织2025年度“军事日”活动，街道领导班子🥳、相关科室负责人及各村（社区）书记共35人参与，通过“专题讲😘座+现场教学”沉浸式接受国防教育，切实提升党政干部国防观念与😢履职担当。 当日14时，“国防教育专题讲座”在大金山道❤️德讲堂开讲，由街道党工委委员、人武部部长毕文文主持。活动特别😂邀请陆军工程大学蒋斌教授（军事学博士、政治学博士后），以“地🙄缘战略对国家安全的影响”为主题授课。蒋教授结合全球地缘格局演🥳变、我国周边安全态势，剖析典型案例并解读国防政策法规，让在场😡人员深刻理解“国无防不立、民无兵不安”，为后续学习夯实理论基😢础。 现场教学环节，全体人员先走进党史馆，通过文献、影😆像与实物，重温党领导人民军队的光辉历程，感悟革命先辈的爱国情😡怀与斗争精神；随后参观雷锋馆，“螺丝钉精神”与“全心全意为人🥳民服务”的事迹引发共鸣，干部们表示将把雷锋精神融入基层服务与🤗民生保障。此外，大家还参与轻武器射击，严守纪律规范，在实践中🥳强化国防认知。 此次“军事日”活动以“理论+实践”落实🤔国防教育要求。下一步，石湫街道将持续深化国防教育，推动党管武😍装与基层治理深度融合，为辖区高质量发展筑牢安全屏障。 返回搜🎉狐，查看更多