红菜薹，有多少人吃过？光是听这名字就冒着一股“贵气”，紫红色😂的外观、甜脆爽口的口感，赢得了很多人的青睐。电商平台每斤的价🥳格多在 15 元左右，这可不便宜，是小白菜的近 4 倍。 🤗 追溯到古代，这种蔬菜只有皇帝和贵族才能享用，如今却成了老🤔百姓餐桌上的“冬春神仙菜”。身份“尊贵”的红菜薹营养如何？今⭐天一起来聊聊。 从古至今的“冬春神仙菜”， 产自😴武汉最佳！ 红菜薹也叫紫菜苔(薹)、红油菜苔(薹)，是🙄十字花科芸薹属蔬菜的一个变种，外表呈现紫红茎干、花金黄、甜脆🤩爽口，只需素炒装盘便美味可口。 红菜薹的品种很多，最著🎉名的当属武汉的红菜薹，尤以洪山宝通禅寺一带钟声所及之处产出的😡洪山菜薹味道最佳，他处所产均不能与之媲美。优质红菜薹只产在洪🤯山，若迁地移植，不仅颜色不同，口味也有差异，至今仍有“塔影钟👍声映紫菘”的赞誉(紫菘即红菜的古称)。 红菜薹的历史小🙄知识 传说早在三国时期，孙权派人到洪山索取菜薹以孝敬母🙌亲，由此洪山菜薹就被人们称为“孝子菜”。 要说红菜薹的😉“贵族血统”可追溯到唐代，据史籍记载，红菜薹在唐代已是著名的🙌蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，被列为皇家贡品，曾被👍封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。 到了明清时期，红菜薹💯种植逐渐普及，不过还是湖北洪山种植的品质更好。 直到现😜代，红菜薹依然是人们爱不释口的蔬菜，色泽艳丽，质地脆嫩，实为🎉佐餐之佳品，更是冬春餐桌上的“神仙菜”，营养也不错。 😉红菜薹的营养如何呢？ 1 芸薹属中的补维生素 C “小👏能手” 饮食中摄入充足的维生素 C 对身体免疫、皮肤健🔥康、预防慢性病等都具有重要作用。 做为芸薹属蔬菜的成员👏之一，红菜薹的维生素 C 含量较为突出，为 57 毫克/10🎉0 克，虽然比不上小白菜，但比同为芸薹属的大白菜、乌塌菜、卷😉心菜、小油菜、菜花等都要高，是它们的 1.5~8 倍。 💯 不过，红菜薹的维生素 C 含量会受到很多因素的影响，有高有😘低。有研究报道，品种、氮肥的用量、土壤条件以及施肥方式等都会🙄影响红菜薹维生素 C 的含量，比如种植过程中加大有机肥的施用😀量可以增加其维生素 C 的含量。高山地区栽培的红菜薹，由于山😘地气候和土壤等生态因子综合作用也会增加维生素 C 的含量。 😊 2 钾含量可与香蕉媲美 钾是维持身体电解质平衡的🔥重要物质，人体的心脏跳动、神经传导、肌肉收缩以及血管张力都离👍不开钾，对调节血压具有关键作用。 展开全文 我们💯常吃的蔬菜每百克钾含量通常在 100~400 毫克之间，红菜😊薹属于中等水平，可以和香蕉媲美，为 221 毫克/100 克💯，比乌塌菜、芥菜、菜花、西兰花、紫甘蓝的钾含量都丰富。 ❤️ 3 蔬菜中的“补硒之王” 硒是人体必需的微量元素，在🤗人体抗氧化、免疫调节、甲状腺激素代谢、男性生育、清除重金属等😉方面都发挥着重要作用。根据《2015~2017 年中国居民营😡养与健康状况监测报告》显示，我国居民 18~59 岁成人平均😀的硒摄入量在 40.7μg/d，低于中国居民膳食指南的 60😆μg/d，这就意味着大多数人都存在硒摄入不足的情况。 😁根据《中国食物成分表》，红菜薹的硒含量相当可观，可以称得上是🙄蔬菜中的“补硒之王”了，高达 8.43μg/100g，是白菜🙌薹的 1.3 倍，更是油菜的近 12 倍！吃上 200 克，😢做熟后约 2 拳头，就能满足一般成年人每天硒需求量的近 30🚀%了。 此外，红菜薹还含有 β-胡萝卜素、镁、钙、类黄😂酮等营养。 身披“紫红外衣”， 其实是因为它！ 😜 红菜薹的外观呈现出紫红色，这是因为一个位于 7 号染色😴体上紫菜薹特异的结构变异，导致了其紫红色薹茎的表型。通俗地说😜就是：白菜类蔬菜的一个特殊的变异结构，打开了控制原花青素的“😴阀门”，显著增强了原花青素在代谢通路中的表达，最终使红菜薹呈🤗现紫红色，富含花青素。 花青素是一种强抗氧化剂，不仅能😘赋予蔬菜缤纷的颜色，也具有独特的保健作用。有研究表明，花青素🤯在抗氧化、抗突变、保护血管、增强免疫系统能力等方面有显著作用🚀。而且花青素对视力健康也有帮助，不仅能让视力尽快适应黑暗环境😊，而且还可以改善近视，缓解视疲劳导致的视力模糊。 有数😊据显示，每百克红菜薹的花青素总量为 21.9 毫克。在芸薹属😆蔬菜中，这含量虽然比不上紫甘蓝，但却比紫色大白菜优秀。并且，😉叶柄表皮中的花青素含量显著高于叶片(去主脉) 的花青素含量。💯 有研究显示，每天从 3 毫克增加到 24 毫克的花青😎素摄入，冠心病的风险显著降低 12%～32%；摄入量达 24😍.3 毫克/天时，2 型糖尿病风险就会降低；达到 25.3 😀毫克/天时，女性心肌梗死风险显著下降；摄入 51.5 毫克/😊天时，血浆“好胆固醇”水平大幅升高。这意味着，如果每天能吃上😂 100~200 克红菜薹(做熟后约 1~2 拳头)，就能帮🌟我们更好的预防冠心病、糖尿病、心肌梗死、血脂异常等疾病的发生🥳。 另外，炒红菜薹最好别用铁锅，否则菜肴的颜色通常会从😎红色变成深灰蓝色。出现这种变化的原因，一方面是因为花青素在碱❤️性条件下会变蓝，另一方面是和铁结合形成灰黑色的复合物。虽然不😎会导致中毒，但却会影响食欲。 总之，红菜薹这种“金殿御😉菜”如今成了老百姓餐桌上的冬春“神仙菜”，价格有点小贵，营养🚀还真不赖，补维生素 C、补钾它都能帮上一把，补硒更是蔬菜里的🔥“尖子生”！虽说寒冷的冬季已经过去了，但当下还有机会，三月份😜抓紧吃它，错过可就亏大了哦！返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 伯虎财经，作者 | 路费 文 | 伯虎财经，作😘者 | 路费 这次苹果的新品发布有多成功？看媒体评论和🤩首销情况就知道了。 虽然iPhone17系列激活量还没❤️有公布，但是电商平台的预售成绩已经发布了。iPhone17 😢Pro系列和上一代相比销量增长了3倍，更夸张的是标准版的iP😆hone17，比上一代增长了8倍左右。 媒体的评价更加❤️简单粗暴。发布会后，几乎所有的媒体稿件都可以总结为同一句话：🌟牙膏挤暴了。 连友商高管卢伟冰也按捺不住发微博称赞，顺😁带再次拉高了对标尺度——小米的新一代旗舰跳过了小米16，直接❤️命名为小米17、小米17 Pro、小米17 Pro Max。❤️ 苹果这次的久违发力其实也是自身处境的映射。 2🥳024年是苹果在国内市场承压的一年，无论是挤牙膏的更新还是在🤔AI上的迟滞，都已经让一部分粉丝开始不满。Canalys数据😍显示，苹果2024年在中国出货量降17%，降至4290万部，😆而华为增加37%至4600万部。2024年，苹果整体营收虽增💯长，但大中华区仅增14%，占比从25%降至17%。 国😅内的安卓品牌更是早已对苹果的存量用户垂涎已久，纷纷推出了各自🤩的兼容苹果系统方案，谋求逐步吸纳苹果的用户群体进入自家生态。🚀 不过如果你要问，苹果这次是不是意味着苹果正在倒退回那🚀个令人期待的品牌？那倒不是，苹果不是返老还童了，它只是更能放😉下身段开卷了。 01 加量不加价 一个词概括苹果🌟这次更新的最大特点，莫过于加量不加价。 苹果在标准版的😍刀法一向为人诟病，比如iPhone 14系列更新了“灵动岛”😡和迟了好几年的息屏显示，但只有iPhone 14 Pro系列😴才能上岛。iPhone 15标准版虽然继承了上一代Pro版的🚀一些特性，如A16芯片和灵动岛功能，但也明显“砍掉”了如12👏0Hz高刷新率屏幕和长焦镜头等关键配置 。 但iPho🌟ne 17标准版堪称是最实惠的标准版iPhone。iPhon😢e 17标准版虽然没能用上新的主板架构，但是它有最新的A19😢芯片，有和Pro相同的屏幕，搭载4800万像素主摄+1200🚀万像素2倍长焦双摄组合，前置摄像头升级至了1800万像素。甚🙄至还有120Hz高刷。 当然，最关键的是，这款手机可以😘参加国补。 类似华为的退出成就了苹果，国补政策同样意外🥳的让苹果成为了最大赢家。618前夕，苹果直营的天猫Apple⭐ Store官方旗舰店在全国范围内上线国家补贴（国补），覆盖😡产品包括iPhone16系列、iPad、Apple Watc😎h及Mac系列，补贴比例最高达20%，再叠加以旧换新权益，原🙌价7999元的iPhone 16 Pro叠加平台券后最低只需🔥要5299元。降价迅速激发了用户的换机热情，根据TechIn😂sights的数据，618期间苹果的销量能占到总体份额的43😘%。 展开全文 为了继续蹭到国补的东风，苹果暂时🤯放弃了全球统一的定价策略，同样是256G内存的版本，港版的i🔥Phone 17标准版需要6899港币，但内地只需要5999😴人民币，卡在了补贴范围内。 如果说以上还属于产品和定价😡卷，那么上架抖音就是渠道卷。 iPhone 17全球首😉发前一周，苹果突然宣布入驻抖音商城。放到过去，苹果未必会这么❤️快的推进抖音渠道的拓展。 和其他所有知名品牌一样，苹果😁对于新渠道的选择一直比较审慎，因为渠道和品牌的调性关联很大。🔥在线下，苹果一直力图把每一个直营店打造成地标建筑，而线上，过😅去十年只有天猫拿到了国内唯一的Apple Store官方旗舰😜店。在数码3C品类占据绝对优势的京东也只是是首个线上授权渠道🤗。 即便抖音电商在过去取得了不错的成绩，但无论是3C数👍码品类还是知名品牌，都不是它的优势类目。简单举个例子，202😉3年9月，抖音就上线“Apple产品抖音官方自营店”，截至目👍前该店的iPhone 16 Pro Max累计卖出不到5万台😆，京东平台的销量则超过了300万台。 找抖音“带货”并😡不是什么一锤定音的关键决策，凑国补也绝非深思熟路之举。单纯是😂因为过去苹果抬头看着月亮就能有无数信徒们抢着送钱，而现在需要😡自己弯下腰数数，有没有钢镚从指缝落下没看着。 02 把🔥成本的牙膏挤爆 新机发布后，苹果迎来了股价暴跌。苹果“😂推荐一致性”指标降至3.9，为2020年初以来最低水平。D.😘A. Davidson将苹果评级从“买入”下调至“中性”。追😘踪苹果的分析师中，仅有55%推荐买入苹果。作为对比英伟达、微🥳软和亚马逊等大型科技股的买入比例都超过90%。 单从业😡绩来看，苹果仍然有非常强力的支撑，软硬件整合带来的优势越来越😎强。一个明显的例证是，以ITunes为代表的服务业务收入占比😘逐年提升。2020-2024财年，苹果服务相关收入的营收从5😀38亿美元增长至962亿美元，同期营收占比从19.6%提升至🤯24.6%，25财年第三财季进一步提升至25.6%。 😉问题出在预期上。 苹果的这套软硬件组合拳，根基是广大的🙄硬件用户。过去苹果之所以能在竞争激烈的手机行业保持独树一帜的😢品牌力，本质还是得益于创新能力带来的升维体验。 但一方🔥面，当下手机创新早已进入瓶颈。虽然iPhone 17 Pro🙌系列摒弃了延续了好几代的“浴霸设计，采用了横向大矩阵相机布局🚀，升级了相机像素，3nm工艺的A19 Pro芯片性能更强，同💯时把光学变焦倍数提升到了8倍，iPhone Air甚至破天荒😜的为了轻薄需求，调整了设计。但前者作为消费者很难又明显的体验😜革新，后者则为了轻薄舍弃了实用性。 甚至从产品的角度而❤️言，iPhone Air更像是一种试验品。在官方的宣传语之外🤔，iPhone Air还是苹果自研占比最高的机型之一，在此之🚀前苹果虽然试图挣扎，但还是无法脱离高通的5G基带芯片。而iP🤯hone Air不仅搭载了苹果自研的基带芯片C1X，还集成了😀苹果自研的Wi-Fi芯片N1。 2010年苹果和高通的😁协议显示，苹果每卖出一台手机，就要向高通支付手机售价的5%作😊为专利费。换句话说如果iPhone Air能够成功试验自研基🤯带芯片的可行性，就能给苹果在成本端带来巨大的提升。 苹⭐果在AI这个大机会上显得却非常谨慎。和谷歌等大厂相比，苹果不🚀仅没有公开的大规模投资AI，原本的AI团队也陷入了动荡。 🙌 苹果内部对于是否要大举投入AI举棋不定。据报道，软件主管🔥费德里吉认为AI并非移动设备的核心功能，更不愿因此影响iPh👏one、Mac等年度系统更新的开发节奏。这导致苹果面对Cha👏tGPT毫无准备。 这种“设备优先”的思路还导致了苹果🤔AI基础模型团队负责人庞若明的离职。今年初，苹果AI基础模型😍团队负责人庞若明拟定了初步开源路线图。但费德里吉担心开源会使😀苹果失去端侧优化的优势。前不久，庞若明加入了Meta的“超级🤗智能实验室，成为了硅谷的头条新闻。 另一方面，地缘政治😆的冲突正在为这家跨国公司的前景蒙上阴影。 虽然苹果目前🤗苹果的产品获得了豁免，但是仍然需要面对可能到来的高额关税。虽😆然苹果早前就已经开始着手分流供应链，把产能转移到印度等地。2🤔025年，苹果为响应“制造回流”的要求，宣布未来4年将投资6🚀000亿美元在美国建厂，这将带来巨大的成本压力。 届时💯苹果可能需要面对一个问题：要不要继续让利获得消费者，守住市场😜份额？ 03 写在最后 知名彭博记者古尔曼曾总结😘苹果为什么在AI能力建设上落后：一是缺乏明确的愿景，二是不清🔥楚如何才能与众不同、以及如何将目标付诸实践。 库克继任🔥后不是没有上马大型的开发项目，无论是头显还是汽车，苹果都投入😍了大量的人才和资金。但他们既没有像乔布斯那样坚定——汽车项目💯的成立很大程度上是为了让人才不流向其他公司，也过于考虑投产比😀——比起AI，现阶段能抓住的、能形成收入的产品才是他们最重视😂的。 这对于一家消费品公司是够的，但对于一家曾经改变过🤯世界的为大公司而言，显然是一种退化。 参考来源： 😍 1、远川研究所：《iPhone挤爆牙膏，苹果用自研换利润》😎 2、道总有理：《iPhone 17虽然大爆，但苹果的🙌“流量饥渴症”加重了》 3、36氪财经：《苹果，不想成🌟为下一个Intel》返回搜狐，查看更多