“十一”假期到了，许多人都选择了外出旅游，不知道你在出门的时😡候脑子里有没有冒出这样的想法：“坏了，我关没关门？？？” 😢 于是你转头回家，上楼检查了房门，发现门被锁得结结实实的，😘这才放心离开家，并立志下次出门之前一定要专心检查好房门再离开🙌。 不仅如此，还有人会出现碗没刷干净再刷一遍、好像灯没🙌关回去关灯等情况。你把这些行为归于强迫症，你从来没有觉得这有👍多严重，只是在一次次回头锁门之后笑自己精神大条。殊不知，随着🤯这些行为越来越频繁，强迫症愈来越重，它的危害正在慢慢吞噬你健👍康的心理。 人们口中常说的“强迫症” 到底是什么😊？ 强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为核心症状的精神障🤯碍。美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册第五版》中😅，根据强迫思维的主题及其仪式类型，将强迫症分为以下 4 种亚🤯型： 1. 与污染相关的强迫思维和清洗型强迫症； 😊 2. 与怀疑相关的强迫思维和检查型强迫症； 3. 要💯求对称或秩序的强迫思维和强迫排序、计数型强迫症； 4.😆 与冲动、性、宗教及躯体有关的强迫思维和强迫意象。 近🤗年来，许多研究者发现，“认知”是强迫症发病机制中的重要因素，😁并发现强迫症患者存在认知缺陷。除了“认知”这一方面，研究者还😜发现强迫症患者存在多个脑区的结构和功能异常，并且存在脑网络内🔥部及脑网络之间连接异常的问题： 1.皮质-纹状体-丘脑🤔-皮质(CSTC)环路，纹状体从皮质区域接受的兴奋性过高。强🌟迫症患者对危险、卫生、次序等刺激的捕捉阈值较低，从而影响其行🥳为抑制，并出现强迫症状。 2. 负责认知控制功能的额-😁顶环路异常。强迫症患者的目标导向行为受到影响，患者表现出更多👍的强迫行为。 3. 负责计划功能的额-脑岛环路异常。强🙄迫症患者在计划准备上需要花费更多时间且难以及时、灵活地调整计🤔划。 4. 其他脑区方面，海马活动异常影响患者的恐惧消🙌退 5.小脑的结构及功能异常，影响患者的言语流畅性、空⭐间记忆能力、情感调节功能。 6.脑网络问题，强迫症患者👍在涉及信息过滤、错误监测及整合等认知过程的脑网络上存在结构异😂常及功能连接改变。 正视强迫症 也正视它的危害！🤔 展开全文 强迫症的危害有大有小，会在不同程度上🤯对患者身体、心理造成伤害。 1. 会对患者的身体带来伤🤯害 对于某些事物或者环境，患者内心极度抗拒，但是不得不❤️去默 默忍受。使得患者由于过度神经紧绷，而出现昏迷或者心里发😜慌，有些心理较弱的患者还会产生恐惧的心理情绪。 2. 😆对患者的心理上造成伤害 有患者受强迫症的影响，思想会不❤️断产生搏斗，导致患者会不断出现重复性的动作，使得患者没有办法😂集中注意力做其他事情。影响了患者正常的学习生活或者是工作，不😢能够专心学习，专心工作，出现精神上的残疾。而患者的内心深处是🥳极其抗拒的，想要恢复正常生活，然而事不如人愿，使得患者深受内❤️心煎熬。 3. 对患者的日常生活带来危害 患者的😜思想便对某个环境或者食物产生恐惧感，然而现实却并没有患者想象😀的那么恐怖。同时，患者一旦进入强迫症阶段，便会疯狂出汗、心里🔥发慌、浑身发抖或者有头晕的迹象，严重一点的直接出现昏迷。而且😁，这种恐怖的心理以及行为是患者想避免，但是自己又无法去控制的🙄。 除了上述 3 点，通常男性的患者一旦发病就会出现精😜神衰弱、疑心病加重、精神方面出现变态、抑郁以及精神分裂等，而😢女性患者除了以上现象以外，还会出现人格缺陷等，严重影响了患者😂与社会的接轨，与他人的交流等，迫使患者变得孤僻等。此外，心理🎉承受能力偏低的患者，会因此而产生自杀的念头，个人极度缺乏安全🤗感，不断的在现实以及臆想当中进行斗争。 所以，不论是你🤯的朋友还是自己有强迫症的症状，都需要正视它，并且用正确的措施🤯慢慢治愈。 面对强迫症 我们可以如何治疗？ 🤩 在临床上，强迫症常见的治疗方法是暴露-反应预防法和认知-行🥳为疗法。 暴露-反应预防法以一种分级的方式呈现恐惧引发😘的刺激或情境，从适度的痛苦开始，逐渐发展为更痛苦的线索。认知😢行为疗法侧重于教会强迫症患者识别和纠正功能失调性信念患者在接👍受认知疗法时， 治疗师要求其每天写日记，记录与强迫症有关的想🙌法和解释。 随着时代的发展，相比较以上两种治疗办法，发👏展出了更加温和简单的治疗方法，如正念认知疗法、接收与承诺疗法⭐、元认知训练、焦点解决短期心理治疗、正念体悟疗法等方式，既能🤗不让患者有抵触心理，还能改善患者的症状。 此外，研究人😴员还利用计算机和其他新技术开创了新疗法，让患者可以暴露于由集⭐成计算机图像、声音以及其他感官输入机制创建得一个可以与其交互🙄的虚拟世界中，并直面令其感到焦虑或恐惧的刺激来激发其情绪，从🤩而实现暴露治疗，研究发现这一方法尤其适用于强迫清洁型的患者。😂 强迫症不是“矫情”，它作为一种神经精神疾病，导致患者😍的心理以及精神上出现强烈的紧张感以及不安，引发内心冲突，对生😢活和家庭带来严重的影响。 当自己或者身边的人出现了强迫😀症或轻或重，需要家属和朋友对其进行思想安慰，随时陪伴患者，耐🤯心倾听患者的负面情绪，在必要的情况下还可以让患者进行定期的心😎理咨询，增加患者的环境适应能力，让强迫症患者不再强迫自己，也😜不会因为自己有强迫症而焦虑、自卑。返回搜狐，查看更多

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2025-09-24 15:21:19 作者：狼叫兽 😍感谢热心网友提供的信息。 9月24日消息，据中国载人航😘天工程办公室发布的信息，神舟二十号航天员乘组将于近期择机开展🙄第四次出舱活动。 自2025年8月15日顺利完成第三次🚀出舱任务以来，神舟二十号乘组按计划稳步推进多项在轨科学实验与🤔技术验证工作，涵盖空间生命科学、人体研究、微重力物理以及空间👍新技术应用等领域。期间，航天员还完成了医疗救护模拟训练和全系😉统压力应急演练，持续进行空间站内环境监测、设备巡检维护及物资❤️整理等日常任务。 目前，空间站组合体运行状态稳定，航天🙌员乘组身心状况良好，出舱活动所需的各项准备工作均已就绪。 🙄 此前于北京时间2025年8月15日22时47分，神舟二十😍号航天员乘组成功完成第三次出舱任务，指令长陈冬由此创下中国航😊天员出舱活动次数的新纪录。 返回搜狐，查看更多