张爱玲曾说： “太过懂事，终究是不讨喜的，因为对方不会知道你让了多少次步，咽下了多少泪水。” 懂事的女人，往往最容易内耗。 她们习惯委曲求全，总是卑微地讨好别人。 她们总怕别人不舒服，结果最不舒服的却是自己。 到头来，惯坏了别人，还落不到半句好，折磨的只有自己。 越懂事的女人，就越容易被欺负，活得也越累。 01 冯唐提到过一个现象：越善良的人，越容易内耗。 这类人，只顾着为别人考虑，总是怪罪自己，活得拧巴又痛苦。 一个女人最怕的，就是把热情周到给了别人，却唯独忘了要善待自己。 作家韩江曾讲过一个故事。 英惠跟丈夫结婚多年，一直默默为这个家付出。 丈夫工资不高，英惠就做副业补贴家用。 她每天都要六点起床，为丈夫做荤素齐全的早餐。 丈夫却从不主动关心她，但凡英惠有一点做得不好，丈夫都要对她横加苛责。 为了维护家庭和谐，英惠只能默默咽下委屈，做个懂事的妻子。 可丈夫并不在乎她受了多少委屈，反而变得越来越无所顾忌。 到最后，因为积压的情绪无法排解，导致英惠患上了精神分裂症。 都说懂事的人最委屈。 她们总是默默消化掉情绪，表面故作坚强，其实内心遍布创伤。 最终为难了自己，被生活撞得鼻青脸肿，只为换来别人的心安理得。 前阵子，刷到了电视剧《荼蘼》的片段。 郑如微是个非常懂事的女孩，总是为了别人牺牲自己。 为了男友汤有彦，她放弃了上海的高薪工作留在台湾。 汤父患重病需要有人照顾，她就毫不犹豫地辞职。 展开全文 婚后，她更是不计得失，一心一意为家庭付出，几乎完全失去了自我。 可她所做的这一切，没有换来任何感恩。 在别人眼里，她这样做就是理所应当。 婆婆对她百般挑剔，丈夫也不理解她。 临近生产时，所有人都只顾着照顾小姑子，却把她一个人留在家里。 最后她只能一路流着羊水，一路扶着墙，自己一个人走去医院生产。 事后，丈夫不仅没感到愧疚，反而希望她能理解自己。 这段婚姻中，她充满委屈和绝望，日子也过得一地鸡毛。 我很认同独木舟的一句话： “生活里有一点，我不是太喜欢，那就是它总让懂事的人来承担糟糕的感受和结果。”女人总是被教育要懂事，要听话，凡事要为别人考虑。 只要为自己考虑，就是自私。 可一味地懂事，只会让别人更加忽略我们的感受。 太过考虑别人的感受，就注定自己会不好受。 02 心理学上认为，心肠好的人更容易精神崩溃。 她们对自己要求过高，对他人过度体谅，又无法纾解情绪，就只能用内耗来折磨自己。 懂事的人，太在意别人的感受，所以总委屈自己。 小说《妙不可言》中，主角伊丽莎白·佐特的经历看得我顿感窒息。 她努力考研读博，求职谋生，进入了当地知名的化学研究所。 可一路走来，她不是被导师欺负，就是遭上司怠慢。 伊丽莎白却一直选择忍气吞声，想要息事宁人。 她本以为只要自己足够懂事，就能讨得大家的喜欢。 但事实完全相反，不出三年她就被研究所辞退。 离职后，她的生活一片混乱，状态颓废到极点。 她这才意识到，一味地懂事，痛苦受伤的只会是自己。后来，她来到电视台当一名美食节目的主持人。 被人误解时，她就摆事实讲道理，被人污蔑时，她果断反击。 自此，伊丽莎白不再任由别人欺负自己，最后成为了全国知名主持人。 《请回答1988》中，有一句台词： “懂事的人只是不会无理取闹而已，只是适应了应该表现得成熟的环境，习惯了他人充满误解的视线罢了。” 一旦习惯了懂事，你的好，就会被当成理所应当，你的累，就会被当成矫情多心。 女人最该记得的，就是不讨好别人，也不为难自己。 要明白，你的感受和别人的一样重要，你的需求不该总被排在最后。 懂得关注自己的感受，才是最大的清醒。 03 听过这样一个说法： 过多地教育女人要懂事，只会把她们引向两个极端。 第一是非常害怕和别人亲密，暴露自己的真实感受； 第二是极端地去迎合别人，忽视自己的内心感受。 懂事的女人，总是习惯包容忍耐对方，努力去满足对方而忽略自己。 其实，只有任性一点，多为自己着想，才是拥有幸福的秘籍。 作家饼子的朋友小椿，自小就是别人眼中的乖乖女。 她不仅学习成绩好，而且特别懂事，从不忤逆父母。 初中毕业后，因为家庭困难，小椿只能听从父母的安排，早早辍学打工。 没过几年，她就结婚生子，任劳任怨地照顾家庭。 可她的懂事贤惠，换来的却是一家人的变本加厉，大家都把她当这个家的保姆一样使唤。 最后，她一气之下，果断选择离婚。 别人都说她太自私了，一点都不考虑孩子，甚至有人还劝她，为了自己和孩子的幸福，不如复婚吧。 可这一次，她没有妥协，没有再做那个懂事的女人。 她重新找了份工作，一个人带着孩子在大城市打拼。 日子虽然艰辛，却也让她活出了真正想要的人生。 她感慨道：“幸福不是靠别人给予的，更不是靠委屈自己换来的，而是靠自己去争取的。” 听过这样一句话： “所谓成长就是明白了‘懂事’与‘懂得’的区别，懂得做自己，比懂事更重要。” 女人可以懂事，但不要过分懂事，适当的时候，不妨自私一点。 要知道，讨好谁，都不如讨好自己。 当你开始坚定地做自己时，才能远离内耗，这才是爱自己最好的方式。 ▽ 懂事这件事，好像贯穿了很多女人的一生： 6岁，就被要求不能哭，要乖巧懂事，否则没人喜欢； 20岁，说你该长大了，要学着承担起自己的责任； 30岁，要放弃自己的事业，相夫教子，把心思放到家里。 活得太懂事的女人，苦要自己咽，累要自己扛。 却不知，当你被贴上了懂事的标签，你的懂事就变成了理所当然。 从今以后，别再压抑自己了，请遵从内心无条件地爱自己吧。 不要太懂事，也不要对别人太好。 当你活出了自己的光芒，不再亏欠自己，才能被世界温柔以待。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

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保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

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文 | 公司研究室，作者 | 宋志平 竞争是市场经济的🔥灵魂。不少人误认为，要竞争就不可能合作，市场竞争就是“你死我🤗活”的丛林法则。 其实，竞争有好坏之分，良性、有序的竞🙄争是好竞争，而恶性、无序的竞争是坏竞争。良性竞争创造价值，恶🤔性竞争毁灭价值。 2024年7月30日，中共中央政治局🤩会议指出，要强化行业自律，防止“内卷式”恶性竞争；2024年🥳12月，中央经济工作会议进一步提出，综合整治“内卷式”竞争，🔥规范地方政府和企业行为；2025年《政府工作报告》也强调了综🤗合整治“内卷式”竞争。 “内卷式”竞争通常表现为片面追😊求低价格的过度同质化竞争，不仅会导致产品价格和企业利润下降，🌟还将影响上市公司的市值，进而影响资本市场以及上证指数等，所以🤔必须综合施治，化解重点产业结构性矛盾，促进产业健康发展和升级🤯。 传统“量本利”的失效与教训 价格是企业的生命❤️线，必须认真对待。不少人认为产品价格是由市场决定的，是客观的🙄，企业只能适应。 但事实是，市场价格往往是由卖方进行恶🥳性竞争而形成的不合理的低价。在产能过剩的情况下，企业之间常大😆打价格战，结果价格大幅下降，全行业亏损，没有一个胜利者。 😘 在买方市场中，产品供大于求，市场已从供给制约转为需求制约💯。在这种形势下，企业再去增加产量，不仅不能摊薄固定成本，反而🙌会增加变动成本，致使流动资金紧张。更为严重的是，产能过剩引发❤️企业之间愈演愈烈的低价倾销和恶性竞争，极大地压缩了企业的利润👏空间，甚至导致亏损。 举个例子，卖20万辆汽车比卖10🥳万辆汽车的单位成本更低，表面上看也能获得更多的盈利。但在过剩😆经济背景下，生产10万辆汽车能卖得出去；生产20万辆汽车，就😍有10万辆卖不出去，不但没有真正降低每辆汽车的单位成本，还会🤩占用大量的流动资金。 不少企业在经济危机和过剩时期采取😀了降价放量的竞争策略。这样的策略往往使企业的经营状况雪上加霜😜，因为市场这时本来就在萎缩，企业放量销售完全是逆市场操作。理🙄智的做法是竞争各方尽量合理地减产，在降价上慎之又慎，用减产保😘价的方式渡过难关。 水泥行业的启示：限电保价 2😘011年下半年，由于电力供应紧张，再加上节能环保的需要，浙江😁、江苏等地方政府对工业企业采取了分期分批控制用电的措施，这些😡企业中也包括水泥企业。一开始，不少水泥企业跑到电力局，希望不😆要拉闸，后来大家发现拉闸限电后，水泥价格竟“因祸得福”，每吨🤔涨了100多元。虽然水泥产量少了一些，但是利润提高了许多。2🎉011年，整个水泥行业的利润竟破天荒地超过了1000亿元，这😁种增长确实得益于限电。 这件事提醒我们：过去把竞争焦点🔥放在量上，价格不停地往下降，企业赚不到钱；现在减量了，企业反😢倒赚了很多钱。可见，行业的主要矛盾是价格，不是量，而且在供大🤗于求的情况下，想放量也放不了，因为这时的水泥产品价格弹性更是😉微乎其微。 通过这一年，大家认识到，影响企业效益的是价😂格，影响价格的是供需关系，这就把逻辑讲通了。量多不赚钱，量少🙄才赚钱，要想取得可观的利润，就不能盲目地靠放量降价，而是要进⭐行产销平衡，以销定产，稳产保价。可以说，限电事件对水泥行业来🌟说既是一场市场教育，也是一场价格教育。 构建“价本利”⭐新模式 面对“量本利”的失效，我们创造性地提出一种全新🚀的盈利模式：价本利。“价本利”模式不再将企业的盈利核心立足于🥳产量的增加，而是实行“稳价、保量、降本”的六字方针。 🤩它的基本要义有两点：一是通过稳价保价手段，使价格处在合理的水😂平区间，使它不严重偏离产品的价值；二是控制一切应该控制的成本🤩。 “价本利”是从传统的“量本利”发展而来的，并不是对🎉“量本利”的否定，而是针对行业关键矛盾的转化提出的新模式。 🙄 在供大于求的背景下，“价本利”重构合理的价格体系，不是🤯围绕“增量”压价销售，而是围绕“稳价”以销定产、降本增效，维😘护区域市场供需平衡。 “价本利”追求的是稳定价格，不滥⭐用市场支配地位，让市场有序化，不漫天要价也不恶意杀价，在市场😡、客户、竞争者都能接受的情况下追求价格理性化。 （来源😂：《硬道理》，作者系中国上市公司协会会长、中国企业改革与发展🚀研究会首席专家。）返回搜狐，查看更多