年轻时，我以为浓烈的爱，是关系保鲜的必要前提。 只要两❤️个人眼里有彼此、每天有说不完的情话，感情便能始终不渝。 😜 直到亲自步入婚姻，激情被一次次争吵和龃龉消磨，新鲜感也在一🤔年年琐碎日常里褪色。 我不禁怀疑：人与人之间的感情，真😡的能够长久吗？ 直到那天，我在书中读到一个故事。 😊 故事里的主人公，和丈夫年少相恋，也一度对亲密关系感到迷茫、🤯困惑。 直到后来，两人经过了无数生活细节的深度磨合，才🤔终于抵达了亲密关系的自由之境。 在作者看来，长久的关系🚀，是靠“情义”二字维系的： 其中‘情’代表感性，‘义’😁代表理性。 人生山一程水一程，相爱的两个人，将情义凝成🤯星光，照亮彼此的长夜，这便是理想关系的内涵。 其中‘情🥳’代表感性，‘义’代表理性。 人生山一程水一程，相爱的😘两个人，将情义凝成星光，照亮彼此的长夜，这便是理想关系的内涵🤗。 这位作家，便是复旦才女、畅销书作者宽宽。 而😅这个故事，便出自她的新书《长夏记》。在宽宽看来，生活不是偶像😆剧，短暂的激情可以绚烂一时，但长久的默契才能温暖一世。 😴 两个人在一起，除了乍见之欢的喜悦，更需要细水长流的懂得，和😘双向奔赴的成全。 身处关系之中，两人难免有意见相左的时🤗刻，和对感情倦怠失望的瞬间。 怎样才能让关系稳固持久、😎焕发出源源不断的生机？ 看完这本书，我终于找到了答案。😜 1 很少的对抗 书里的故事，从宽宽的大学🚀时代开始。 彼时的宽宽，还是个性格孤僻的文艺少女。 😆 她抗拒参加任何集体活动，也不喜欢和任何人交心，总是窝在宿😍舍床上，拉上帘子独自写作。 可偏偏有一个男同学，凿破了💯她壁垒森严的世界。 展开全文 他就是宽宽后来的丈😎夫，一龙。 一龙是个性格开朗的男生，他被宽宽身上特立独😘行的气质吸引，对她展开了猛烈攻势。 两人很快发展成了恋💯人关系，可宽宽拧巴的性格，时常让一龙感到心累。 因为小💯时候的一些经历，宽宽对人总抱着不信任的态度。 她明明贪😜恋男友的照顾，却总用冰冷的态度，拒对方于千里。 下雪天⭐里，一龙帮宽宽系围巾，宽宽心里受用，嘴上却埋怨“憋得慌”； 😁 节假日时，她收到了对方的礼物，却总表现得十分不耐烦。 🎉 更让一龙难过的是，宽宽遇到问题，总喜欢与他冷战，任凭他🤗怎样追问原因，她都拒不搭话。 只有一龙耐着性子，好言好😆语哄着，宽宽才会与他重归于好。 两人就这样谈了三年的恋😴爱，直到一天，一龙第一次态度激烈地，表达了压抑已久的不满。 🤯 那天晚上，一龙加班到很晚。 回家后，他察觉到宽宽👍情绪不对劲，便询问道：“是不是我回来晚了，你不开心？” ⭐ 宽宽明明被说中，却故意呛一龙道：“没有，我又不是非得等你。😴” 一龙嗅到宽宽语气里的火药味，希望两人能好好沟通，解😴决问题。 可宽宽再次不发一言，和一龙冷战起来。 🥳气急之下，一龙“砰”地打碎了身边的穿衣镜。 随着玻璃哗😢啦啦溅了一地，他的手也被扎出了一个大洞，汩汩流血。 宽😀宽慌了神，赶忙上前给一龙包扎。 可一龙却拦住她的手说：🥳“以后不要冷战了，好吗？” 宽宽闻言，心里像被千万根针😊扎着，愧疚不已。 她点头答应了一龙，从那以后，再也不动😡不动与他冷战了。 一段感情里，没有谁能够永远包容一个人😎的任性和棱角，而不感到疲惫。 执拗的对抗较劲，看似是在😢捍卫边界，实际只会把爱人越推越远。 一段感情想要长久，😊靠的不是单方面的迁就，而是互相之间的包容和体谅。 用沟🌟通代替冷战，用和解代替对抗，两颗心才能剥离误解与防备的硬壳，😍在爱中紧密偎依。 2 很少的攻击 大学毕业🤗后，宽宽因为去上海读研，和在北京工作的一龙开始了异地恋。 ❤️ 也就是那段时间，宽宽做了人生中最重要的一个决定： 😅与一龙结为夫妻。之所以做出这个决定，是因为宽宽觉得，相比起恋🌟爱，婚姻关系会更稳定，更能让她全身心地投入其中。 而一🥳龙，也爽快答应了宽宽的提议。 新婚伊始，夫妻俩就明确了😂未来相处的三条“红线”： 不大声骂对方，不逃避问题，不😊撒谎。 也正是因为恪守这三条准则，两人婚后，很少有歇斯💯底里的时刻。 有一次，两人大半夜发生矛盾。 两人😎吵到气急，都忍住没说一句伤人的话，只是气鼓鼓地上床，背对背各🙌自挨着床沿睡下。 翌日，宽宽醒来，才发现自己不自觉地枕❤️到了一龙胳膊上，手也被一龙紧紧握着。 她再想生气，也气🌟不起来了。 后来还有一次，夫妻俩因为生活琐事，发生冲突🤔。 一龙激动之下，头也不回地离开了家。 宽宽大半😡夜都没见一龙回来，担心地出门寻找。 找了好久，才发现一😜龙蹲在一个角落，耷拉着头，手上脸上都有不少擦伤。 宽宽🥳见状，心疼极了，她上前拉了拉一龙的胳膊，劝道：“起来吧，和我🤩回家。” 可一龙却抗拒着不肯起来，整个人仿若梦游一般，😆絮絮叨叨说起了胡话。 宽宽的眼泪流了下来，她用力抱住一😘龙，不停地安慰道：“不怪你了，真的，我们回家……” 那😴一刻，即便先前有再多怨气，也被不忍和怜惜所代替。 书里⭐，宽宽提到了一个词“夫妇之义”。意思是，两个人结婚后，就对彼💯此有了责任，要信守承诺、要讲义气，不能随意用言语伤害对方。 💯 针尖对麦芒的争吵，除了发泄情绪，对感情的发展毫无助益。😜 多一些担待和容让，才能让关系在平和之中得到滋养。 😊 婚姻是穿越人间琐碎的修行，也是学习如何爱人的过程。 😁 拔掉身上的尖刺，克制伤人的话语，那些藏在细枝末节的爱意方能😘浮现出来，感情也会持续升温。 3 很少的强人所难😊 关于爱情，我一直很认同梁永安老师的一个观点： 😉好的爱情，一定有超越男欢女爱的、更辽阔的部分存在。 在🚀这部分辽阔的存在里，一个人会克服掉自己的控制欲，让对方成为勇🎉敢又优秀的自己。 好的爱情，一定有超越男欢女爱的、更辽🤗阔的部分存在。 在这部分辽阔的存在里，一个人会克服掉自🎉己的控制欲，让对方成为勇敢又优秀的自己。 书里，宽宽和😜一龙的爱情，也是如此。年轻时，宽宽是个非常有事业心的女孩，无⭐论读研还是找工作，都选择了和一龙不同的城市。 换做旁人😁，可能会因为受不了异地的煎熬，要求伴侣回到自己身边。 👏可对于宽宽的决定，一龙总是宁可自己苦点累点，也要全力支持。 😊 宽宽读研时，他每周末都会坐火车，去宽宽所在的城市； 😁 宽宽工作时，他即便晚上要加班，也会抽空和妻子打电话。 😊 有次，宽宽无意中和一龙提到，自己的出租屋里进了老鼠。 😍 一龙听后担心不已，第一次提出希望宽宽回到自己身边的想法。😊 可看到宽宽铁了心要在异乡打拼，一龙便不再说什么。 😴 只是在第二天，他就买了驱鼠仪，默默寄到了宽宽的出租屋。 🥳 爱一个人，不一定非得把她圈在身边，而是尊重她的选择，让😡她安心追逐远方。 在一龙的支持下，宽宽的事业发展顺风顺😢水。她二十六七岁，就成了最受主编器重的编辑，后来还开了一个公❤️司，成了众星捧月的小老板。 本以为事业会一路高歌猛进，😜可30岁时，宽宽却突然辞职了。 她做起了全职妈妈，在家🥳一待就是好几年。 原来那段时间，宽宽陷入了人生的迷茫期😘。 她厌倦了职场的虚与委蛇，也厌倦了被业绩裹挟的紧绷，😂想借着生育孩子的契机，沉淀和调整自己。 面对宽宽突如其😢来的决定，一龙再次选择了无条件支持。 他对宽宽说：尽管😴去做你想做的事，我能养家。 宽宽问一龙：“很多事情都是🚀我说了算，你就没点意见吗？” 一龙回答： “你说😊了算，你才不会后悔，毕竟你不是任由别人摆布的人。 更何🤗况，你不也很少限制我吗？我这个人，还挺需要自由的。” 🤔好的伴侣，不会用自己的意愿要求对方，而是尊重对方的选择，让t🙌a成长为更舒展、更快乐的自己。 强人所难，只会把爱人推🤔向对立面，也会让感情逐渐疏远； 放下控制欲，才能让彼此😊相处舒服，也能给予爱自由生长的沃土。 要知道，你的伴侣🙌首先是独立的个体，其次才是你的伴侣。 不强求，不施压，👍两个人才能彼此托举着，做自己想做之事，奔赴越来越好的人生。 🔥 4 很多的接纳和允许 书里，宽宽提到，多数⭐人步入婚姻，都是为了追求“家”的安定感。 她和一龙刚结😘婚时，也是这么想的。 可现实恰恰相反，两人在一起十几年🤗，并没有想象中的安稳。 读研和工作时，他们分隔两地；后😜来宽宽辞职，也因为一龙频繁出差，不能常常与他见面。 生😡活的变化总是难以预料，两人只能放平心态，允许种种不确定性存在🤔，也接纳感情可能会面临的挑战。 2015年，因为北京雾😜霾过于严重，宽宽带着女儿搬离了北京，去大理定居。 摆在😊一龙面前的有两个选择： 一：辞职和妻女去大理生活； 😁 二：继续现有的工作，但和家人分居两地。 去还是留？😉 一龙和宽宽做了周密讨论，最终决定辞职，和妻儿一起去大🤔理。 而这也意味着，他要放弃现有的高薪工作，和未来可能🙄拥有的优厚待遇。 宽宽有些担心地问一龙： “迈出😁这一步，如果结果不好，你会后悔吗？” 一龙意味深长地说😅： “我不太想结果，我相信做事的过程，和人的品性。 😂 咱俩都勤奋，能吃苦，也愿意动脑子，这些长在身上拿不走，怎👍么会过不好呢？” 一番话如同定心丸，让宽宽打消了许多顾🤯虑。 然而，开启新生活的过程，并不一帆风顺。 在👏大理安家后，夫妻俩盘下了一块地，准备开民宿赚钱。 可上🔥百道繁琐的工序，和各种突如其来的意外，都如同一场场试炼般，考👏验着两人的耐心。 第四年，民宿终于完工，宽宽和一龙都觉😢得像历了场大劫。 幸而，两人在长期磨合中，对彼此有了更🤗加透彻的了解，感情也愈发稳固。 正如宽宽在书里说的： 🤔 “与其患得患失、担心消磨感情，不如好好做完一件事，对未🤯知的恐惧就会越来越少。” 能让感情至臻完善的，或许并不🤗是顺风顺水的坦途，而是允许意外，允许波折，也允许分歧的存在。🤔 当你允许这一切以后，才能以舒展放松的姿态，让感情在真🤩实粗粝的生活里，慢慢扎根。 毕竟持久的感情，需要真实的❤️碰撞，也需要落地的行动。 当两个人接纳彼此的差异，一起😜交手生活的风浪，携手经营好当下的时光，关系便有了幸福的归宿。🙄 ▽ 很喜欢宽宽对于书名《长夏记》的解释： 😢 “书里的感情，前后跨度20年，正如人生四季中的长夏。 🚀 古语常说，春生、夏长、秋收、冬藏，若无‘长夏’为之化，则草😍木虽繁茂而果实不成，秋既无收，冬亦无藏。” 或许每段关😘系，都要经历一段承前启后的长夏时光。 在生活的旅途中，😆总有需要携手跨过的沟沟壑壑，也总有相互磨合的曲曲折折。 😍 当两个人，都懂得了互谅互让，彼此成全，无论未来的日子起伏还🔥是平淡，感情都能深厚绵长。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

随着短剧市场的迅猛发展，一批优秀的短剧女演员崭露头角，她们以精湛的演技、独特的魅力赢得了观众的喜爱与追捧。9月10日，经过网友们的热烈评选和业内人士的综合考量，2025年度中国十大短剧女神榜单正式出炉，引发了广泛关注和讨论。 余茵，凭借《好一个乖乖女》中“双面千金”的惊艳演绎走红，堪称2025年短剧行业现象级人物。毕业于燕京理工学校的她并非科班出身，却凭借极具感染力的“眼技”征服观众，剧中从柔弱小白花切换成黑化复仇者的眼神转变片段，在抖音引发百万级二创。其经纪团队透露，余茵选片注重角色人格弧光，避免同质化甜宠人设 ，展现出前瞻性的演艺规划。 徐艺真，这位毕业于浙江传媒学院表演系的女演员，是当之无愧的“短剧女王”。她与孙樾的CP组合曾风靡短剧圈，代表作《哎呀！皇后娘娘来打工》更是创下24小时充值破1200万的惊人记录。徐艺真演技细腻多变，无论是古装剧还是现代剧，搞笑角色还是深情角色，都能驾驭得游刃有余，深受观众喜爱 。 王格格，被称作“短剧界劳模”，全年高强度驻扎剧组。土木工程专业出身的她将工程思维融入表演，开拍前绘制人物关系脑图、标注情绪爆发节点。她的作品众多，如《玫瑰冠冕》《厉总的新婚罪妻》等，戏路宽广，能轻松驾驭豪门千金、职场精英等多种角色，抖音账号粉丝转化率高达22%，远超行业均值 。 马秋元，短剧圈公认的“甜妹天花板”，哭戏感染力十足。西安工业大学经济学专业背景赋予她独特的理性思维，使其在表演中展现出天然的松弛感。在《咬清梨》中，她塑造的商战女强人打破了短剧女主“傻白甜”的窠臼，与张集骏组成的CP深入人心，代表作品还有《大叔乖乖宠我2》《痴傻千金三叔宠我入骨》等 。 姜十七，坐拥3000万抖音粉丝，从短视频创作者成功转型短剧演员，被观众称为“短剧界的周冬雨”。她的表演风格独特，能精准把握角色特点，代表作品有《契约成婚》《霸道少爷爱上我》等，在短剧中展现出了强大的表演实力 。 赵夕汐毕业于北京舞蹈学院，从古典舞者转型为演员。她擅长将舞蹈功底融入表演，古装短剧中身段轻盈，现代剧里气场全开，被观众称为“短剧界的张曼玉”。在《爱在黎明前降落》中，她设计的“暴风哭泣”镜头——眼眶通红却不让泪水滑落的微表情控制，被观众称为“破碎感美学天花板” 。 滕泽文模特出身，因在短剧中饰演敢爱敢恨的“后妈”爆红，2025年转型制片，参与监制短剧《野蔷薇不低头》，被业内视为“短剧版赵丽颖”。她在表演中展现出的自信与魅力，以及对角色的深刻理解，让观众印象深刻 。 李佳桐，中国内地女演员，2005年6月1日出生于吉林长春，身高169，体重44公斤，就读北京服装学院表演专业，曾赴英国伦敦音乐与戏剧艺术学院公费交流学习，2021年11月作为“美食品鉴官”参与中央电视台《厨王争霸》节目录制，2021年12月作为嘉宾参与中央电视台《我要上春晚》节目录制，参演电视剧《玫瑰的故事》，在网剧《山神》饰演白陶 ，参演《再见倾心》《女侠请留步》《渣总别追，大小姐辞职了》《女政协委员》《爱的疗愈之约》《龙宝上洛》《我的闪婚老公竟是闺蜜大哥》《陛下克妻 掌公主嫁到》《恃宠!佛子叔叔又在哄小娇妻》等多部短剧，并在第十届乌镇戏剧节古镇嘉年华《遗梦》担任女主。 杨咩咩以“纯欲萝莉”形象走红，与于龙组成的“最萌身高差CP”屡屡出圈。她的代表作品有《世界对我温柔以待》《秦爷的小哑巴》等，在剧中的自然表演和可爱形象吸引了众多粉丝 。 刘念最初是以AKB48 Team SH一期生身份出道，后来转型成为演员。她出演的《初夏的甜蜜约定》《亲爱的宋小姐》等短剧，凭借俏皮可爱的面容和元气满满的青春活力形象深受观众喜爱，在短剧领域逐渐崭露头角 。 这十位短剧女神在各自的作品中展现出了非凡的演技和独特的魅力，她们的成功不仅为短剧行业注入了新的活力，也为更多怀揣演艺梦想的人树立了榜样。相信在未来，她们将继续带来更多精彩的作品，推动短剧行业迈向更高的台阶。返回搜狐，查看更多