北大教授刘擎指出：心灵无处可归，是现代人最大的精神危机。 🙌 而想要摆脱这种危机，最好的解决办法就是——投入到你真正热🤔爱的事情中去。 翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，我们能看😴到古人丰富多彩的生活。 烦闷无聊时，他们不会闭门苦思，😍而是走出去拥抱大千世界： 踏青、赏花、吃蟹、品茶、访山😢、玩水、观潮、看雪......这类事情数不胜数。 看完🙄你就会知道，人生没什么苦恼不可消解。 最重要的是，自己😊要活得精彩无限。 1 焦虑时，爱好是安神的方 😴 古人云：“人无癖，不可交。” 有爱好的人，身上都有😴一种气定神闲的气质。 他们为人淡泊，不疾不徐，碰到天大😜的事也能泰然处之。 这是因为，爱好为他们提供了一个自足⭐的世界，让他们能免于被外界的风雨惊扰。 《吃酒喝茶看花👍去》中不乏这样的例子。 如郑板桥爱竹。 他不仅在😉庭院里种满竹子，日日欣赏其在四季晴雨的风姿，更将竹子的精神融🌟入了风骨。 每至官场失意、心绪焦灼之时，他便坐在庭院中😊观竹。 竹之挺拔，令人倾佩。 竹之高洁，令人神往🤗。 有竹为友，不消一会儿，他所有的烦恼都会消散。 🤔 又如苏轼爱吃。 被贬黄州时，他用人人看不上的贱猪肉，🤗做出了鼎鼎有名的“东坡肉”； 被贬惠州时，他“日啖荔枝🤯三百颗”，把清苦的日子品出了甜味； 在荒芜破落的儋州，🤗他又挖掘出了生蚝之鲜美。 一生三次跌落低谷，四处颠沛流🤗离。 如果没有对美食的热爱，苏轼又怎能抚平内心不安，过😴上如诗的生活？ 展开全文 有句话说得好：“爱好是😡灵魂的养料。” 每个人心里，都有一座精神花园。 🤩什么都不爱的人，那里早已一片荒芜，只剩烦恼。 可一旦你😎真的爱了点什么，哪怕只是沉浸地看一朵花、赏一场雨，世界就会开🙌始不一样。 2 悲伤时，山水是治愈的药 难😢过的时候，我总会翻开《吃酒喝茶看花去》这本书，看看其中的《湖😢心亭看雪》。 人人皆知西湖雪景之美，却很少有人知道作者🎉在观雪时的心境。 张岱写下这篇文章，已是一个心碎之人。😁 他出生于万历年间的一个官宦世家，早年生活富裕，悠游自😆在。 后来却经历了明朝灭亡、清军入关的惨剧，他的心境早🎉已变得十分悲凉。 为了躲避战乱，张岱隐入山林，过起了清🙌苦的日子。 在一个平常的冬日，诗人独自乘舟来到西湖散心😁。 彼时大雪已连下三日，周围一片沉寂。 就当他置🤗身于这片纯净天地之时，痛苦竟不知不觉地褪去了几分。 在🙌这永恒的苍茫中，个人的苦难是多么渺小。 当历史兴衰，个🤔人荣辱全都被抛之脑后，一切便归于平静。 自此，西湖对于😡张岱来说，不只是一处好景，更成为了精神的避难所。 大自😊然的魔力，正在于此。 它从不评判，也从不多言，却用一种💯无声的姿态告诉你： 跳出来吧，生命如此广阔。 面⭐对巍峨山脉、淙淙流水，那些不堪回首的往事，那些挣扎和痛苦，都😁会变得微不足道。 个人的烦忧，也不过是天地一瞬。 😁 有空的时候，到山水之间去。 忘却了为何悲伤，你就能获😀得真正的解脱。 3 疲惫时，烟火气是续命的汤 😜 老舍先生曾言：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴😡有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。” 生活最好的滋味😘，就藏在一日三餐里。 翻开《吃酒喝茶看花去》，我们能看😅到古人的日常： 春天，采些刚冒头的嫩笋，做成一家人都爱👍喝的鲜汤； 夏日，品一杯解暑的酸梅汤，在树荫下纳凉； 🤗 待到秋天，把新收的桂花酿成蜜，点缀在糕点之上； ❤️冬天则温上几杯热酒，和友人开怀畅聊。 富贵人家，自然有👏珍馐美馔。 但即使是寻常百姓，也总能寻到些山间野味。 👍 生命的丰盈，就藏在这一粥一饭的温润里。 看着食材😂翻滚，嗅着香气弥漫，长舒一口气，身心都轻松了不少。 现❤️如今，我们的生活节奏飞快。 整日奔波在城市里，连吃饭都😊要加急。 久而久之，味蕾变得迟钝，对生活的热情也渐渐消😁退。 这时候，就要向古人学习，学会善待自己的胃。 🌟 你不妨到菜市场里走一走，看看各色水灵灵的蔬菜，摸摸还带着泥😁土芬芳的食材。 选几样心仪的生鲜，回到厨房，细细地切洗🙄、翻炒、调味...... 当滚烫的食物暖透脾胃，心也就🤔舒坦了。 饮下这碗这人间烟火熬成的浓汤，我们才有力气和😜生活再交手。 4 孤独时，读书是通往解脱的路 👏 人生在世，孤独如影随形。 为了排解这份愁绪，有人呼🙌朋唤友，觥筹交错；有人放纵自我，沉迷酒色。 但这些都只😢是暂时的消遣，最有效的办法还是——读书。 欧阳修曾言：❤️“至哉天下乐，终日在书案。” 《吃酒喝茶看花去》里写到🚀，这位北宋大文豪在贬谪滁州时，便是靠读书来度过漫漫长夜的。 ❤️ 欧阳修刚到滁州时，无亲无友，也不通当地方言，连个说话的🤗人都没有。 但他并没有兀自苦闷。 每当夜色来临，😍他就会点燃一盏油灯，与古籍为伴。 在《史记》中，读朝代😊更替、兴衰成败； 在《诗经》里，品人情冷暖、悲欢离合；👍 读《离骚》，共情屈原的忧思；读《五柳先生传》，敬佩陶❤️潜的淡泊。 书里的故事，总是能给他启迪。 书里的🤗这些贤者，也总是像故友一样，与他倾心交谈。 读到极好之😅处，欧阳修都会直呼“快哉！快哉！”，完全忘却了自己的处境。 ❤️ 关于读书的用处，有一句英国谚语形容得很是到位： 🥳“我虽独身，却从不感到孤单。” 当你爱上了读书，独处也😊会变成一个人的狂欢。 翻开书页，你就能穿越时光，与无数😡伟大的灵魂促膝长谈。 你所有的孤独，他们都能帮你消解。🎉 ▽ 有人曾采访过作家苏童，问他有什么最想推广的😢生活智慧。 苏童的回答是：“焦虑的时候，投入到你能够专😁注的事物中去。” 生活的解药，本就触手可及。 从🚀今天起，不要给自己太大压力。 允许自己停下来，认真地喝⭐一杯茶，看一朵花，读几页书，或者去山水间游历一回。 心😊舒畅了，日子才会轻松有趣。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 长三角MOMO 文 | 长三角MOMO 刚刚一个朋友，发了我一张不知道谁偷拍的我的“工作照”。 前景是几个朋友在打台球，远景是我抱着电脑，埋头打字。 我回忆了一下，虽然这个假期我时常掏出来电脑处理个事情，但这张台球厅的场景，应该是10月3号拍的。因为除了公众号，公司还有公关服务的业务，那天恰逢周五，需要给客户交周报了。 “感觉这个假期，全世界都在加班。”她说。她是某4A公司的，因为服务的一家手机厂商10号和13号分别在深圳和上海有两场活动，所以虽然在旅游途中，也得随身带着电脑，时不时就要更新下某位老师的行程变更。 在我的记忆里，干我们这行的，几乎没有过完整的假期，总有这样那样的事情。其实不仅自媒体和公关行业，互联网、金融、城市服务、销售等诸多行业，都是一样的情况。 所以前两天有个新闻，有人中秋国庆用微信处理工作，法院判定这属于加班，裁定单位要给他补偿加班费，还引发了不小的争论。 网友表示：微信回个工作消息这也能算加班？这不是发财了。 我看了下各方报道，这还真算。加班还真不再局限于传统的坐在办公室，通过微信等线上工具，在休息时间处理工作，绝对属于加班。 如此说来，在刚刚过去的国庆假期，又有几个人没有过“加班”？ 那问题来了：同样都是牛马，对比国外，中国的打工人为什么就没有福气享受完完整整的假期呢？ 我第一个想到的是，除了“奋斗精神”和“传统服从式职场文化”这些比较虚的原因外，首先从技术层面，最大的因素就是微信。 就工作工具而言，国内用的最多的就是微信，而微信作为全能型工具，集成了社交、支付、生活、工作全部功能。 这就导致了，工作与生活的场景在同一个App里“侵染式”的融合了：你打开微信是想看看家人的动态，却不得不先处理工作群里的@。 而国外习惯的工作工具，主流的比如Slack、Teams、Email等，就是工作没有生活，同时也是“分而治之”的，专用工具用于专业的工作场景。 此外，微信包括钉钉，是“强制提醒”的：消息会推送、会响铃、能拨打语音电话，制造了一种“立刻回复”的紧迫感。虽然在假期不想打开它，但App上的红点，会不断给你制造焦虑。 而Slack、Teams、Email这些，是“可管理”的，通过“勿扰模式”，使用者可以在休假时，直接关闭所有非紧急通知。 展开全文 而上面这些工具差异的背后，其实暴露了我们假期被打扰更深层的原因：国内公司的管理，绝大多数都要求“同步沟通”，即要求对方立刻响应。 而欧美职场，更习惯于“异步沟通”。即：“我提出问题或任务，并不期待你立刻回复。我希望你在自己方便的时候，经过思考后给我一个高质量的回复。” 正是这种不同的公司管理和沟通方式，导致了不同打工人使用工具的不同表现。 国内的牛马：在假期面对领导或者客户微信中发来的“在吗？”，基本不可能保持无动于衷。 国外的牛马：假期根本不打开工作相关的软件，在假期结束时，再回复邮件或者Slack频道里的留言，在项目管理工具中更新任务状态和注释。 除了沟通的时效性，沟通的习惯也不一样，我们中的很多人，已经习惯了碎片化的沟通方式。 就拿自媒体约稿来说，一些国际大厂，会让你发邮件，然后在文档中详细的批注每一处改动，批注里不仅告诉你修改意见，甚至将这段需要参考的链接都给附上。 而国内大部分企业的约稿，都是微信上传来传去，有的企业对接人，每一次修改就说一个意见，我曾经见过一位同行改过十七八个版本的稿件。 就说这次假期，有个朋友手头有个企业约稿要写，每次改完，还得抱着手机等待下一次意见。“感觉休了一个假十一，午休也不敢，出门也要时不时看眼手机，休的七零八落的。” 碎片化的工作沟通，割裂出了碎片化的假期。 比管理和沟通文化的异同，更深层次的原因，还有社会和法律环境。 在欧洲很多国家，都有“断联权”法律，规定企业必须尊重员工在下班后的“断联”权利，不得在非工作时间发送工作邮件。美国很多科技大厂，有完整的带薪休假（PTO）制度，而且鼓励甚至强制员工休完。不休假反而会被经理约谈。 比法条更重要的是，工作和生活严格分开，已经成为欧美社会的普遍认知。而国内，虽然法律上有上述的判例，但“加班文化”，还是主流环境。 那么，如果作为一个管理者，如何才能让公司员工，真正能拥有一段“非商品化”的时间、一种可以对工作说“不”的休憩自由呢？ 这应该是一个重塑公司管理的系统结果。 第一，技术层面，可以尝试使用为分离而设计的工具，比如邮件，尽量降低微信的比重。 第二，流程层面，建立并习惯于异步沟通的工作流程，减少不必要的实时干扰。 第三，管理层面，不再把“工作时长”与“工作态度”等同于“工作效率”，信奉授权、信任和结果导向的管理哲学，并做好员工休假期间的工作规划。 一些小公司，可以考虑在一些项目管理和重大事项决策方面，部分沟通流程从微信上挪到邮件。有条件的，还可以考虑试行一下AB岗，这样哪怕是对接客户的岗位，也有一半的小伙伴可以休个无人打扰的年假。 既然工作的目的是为了更好地生活，而不是让生活成为工作的附属品，那么我们每个人，都需要有一个真正的假期，一个不受侵犯的心境时间，一个可以坦然放下工作手机、不被莫名的焦虑所绑架、全心全意投入到自己生活中的神圣空间。 往大了说，这是我们每一个个体，是“人”而非“人力资源”的尊严。返回搜狐，查看更多