作家李明和有个老乡，多年前在老家开了个小炒摊。 对方手😡艺不错，但生意始终不好，原因就是老乡性子太火爆。 有时😡客人等餐久了催一句，他就回怼：“急着去投胎啊。” 客人⭐抱怨菜太咸时，他就把锅铲一摔，嚷道：“嫌咸别吃！老子伺候不起😂！” 渐渐地客人越来越少，他的生意日渐惨淡，最终关门大👍吉。 后来老乡还做过其他生计，都因臭脾气而黄了，现在只😁能做苦力活维持生计。 故事讲完，李明和感慨道：很多穷人😉，其实都是“白磷型人格”。 所谓白磷，是一种极其危险的😘化学物质，暴露在空气中便会自燃，且极难扑灭。 具备这种🌟人格的人，情绪同样易燃易爆。 遇事一点就炸，最终只会被😡情绪毁掉人生的一切可能性，困死在社会底层。 1 🔥心理学家戴维斯曾说： 一个人若拥有坏脾气，经常生气发怒😊，那么往往会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。😁 脾气暴躁的人，就像一团火，给别人造成伤害的同时，往往⭐也会焚毁自己的前程。 媒体人@秋茗有个同事，特别暴躁易🌟怒。 每次开会，下属稍微出了点错，就会遭到她劈头盖脸一🤩顿骂。 不仅是对公司下属，哪怕是在跟客户谈合作项目，她😂也照样发脾气。 有次，她负责制定一个重要客户的产品宣传🙄方案。 结果双方在宣传方向上起了冲突，她想要多宣传产品😊卖点，而客户想主打产品优惠。 一般来说，遇到这种争议问🎉题，大都要尊重客户意见，要么按照客户的要求来，要么就用合理的🤩理由说服对方。 可她一听自己的方案被否，当即就来了脾气😊，嘲笑客户啥也不懂。 最后，合作项目搞砸了不说，她也因😀此被公司辞退。 而她的暴脾气也在圈内流传开来，没有公司😅愿意招聘她，她的生活水平由此一落千丈。 张小娴说：“诸🥳事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。” 👍 盲目发泄情绪，冲动行事，不仅解决不了问题，反而会放大冲突、😊激化矛盾。 展开全文 久而久之，负面情绪会像藤蔓🥳一样蔓延，让你的人生布满荆棘。 正如作家袁伟所说： ⭐ 若把生活中10% 的不顺，发酵成90%的怒气，财富就会与🔥你无缘。 遇事一味冲动上头，最终会堵死你的财路，让你难😢以摆脱贫穷的宿命。 2 耶鲁大学做过一项调查研究😜。 他们向数百位企业家、科学家、明星等不同领域的名人，👏发放调查问卷。 让这些人各自列出，决定他们获得成功的因👏素有哪些。 结果显示，“压制自己的情绪”被绝大多数人列👍为是最重要的因素。 在这世上，越是有前途的人，越懂得收😍起脾气，稳住情绪。 媒体人崔璀招过两个履历差不多的实习😊生。 两人刚来时都很努力，时间一长，她们之间的差距却越😢来越大。 有次，崔璀团队的当月业绩太差，老板把所有人都😢批评了一顿。 实习生A对此非常生气，她认为自己该做的工😆作都做好了，项目的问题肯定不是出在她身上。 为此，她一🎉连好几天都拉着张脸，跟谁说话都没好气。 而实习生B则很😀快就把负面情绪抛到脑后。 她回去之后就开始复盘项目，还🤩总结了一套自己的办事流程。 在后续的项目中，她成为了崔😁璀的得力助手。 短短三年，A还是办公室的基层员工，而B😊早已成长为独当一面的主管。 后来崔璀离职创业，还邀请B🤯做自己的合伙人。 《赚钱的艺术》里有句话：一个人只有先🤗过得了情绪关，才能把钱装进口袋里。 搞钱路上，从来没有😡一帆风顺，多的是突如其来的问题。 只顾着宣泄自己的情绪😜，任由负能量肆虐，那你也就只能一直穷下去。 弱者活在情🌟绪里，强者活在事情里。真正能变富的人，永远专注事情本身，只会❤️咬紧牙关摁住情绪往前走。 3 作家许源有个观点：🌟 在这个社会能赚到钱的，往往是那种“方圆之人”。 ❤️ 这类人无论境遇如何，都能泰然处之，从不为情绪左右，是大智慧🥳和大容忍的结合体。 在这个社会能赚到钱的，往往是那种“😴方圆之人”。 这类人无论境遇如何，都能泰然处之，从不为🎉情绪左右，是大智慧和大容忍的结合体。 能凭本事挣钱的人⭐，往往只做一件事，那就是解决问题，而不被情绪左右。 格😴斗女王张伟丽，年轻时是个暴脾气。 但凡别人一句话说得不🤔对，她就会大动肝火，甚至跟人大打出手。 结果因为脾气臭🙌，任何工作，她干不了多久就会被辞退，生活一直没什么起色。 🎉 遍尝生活艰辛后，她终于学会了收敛。 后来，当她开始💯练习格斗时，整个人的性格已经变得非常温和。 2020年❤️，30岁的张伟丽对战波兰选手乔安娜。 赛前，乔安娜对张🤩伟丽百般挑衅，甚至当面扬言：“我一定会打爆你！” 张伟😆丽听了，却不为所动，只是摇摇头笑了笑。 在那场比赛中，🙄张伟丽稳扎稳打，不急不躁，游刃有余地招架对方的进攻。 🔥最后她成功击败乔安娜，获得世界顶级格斗比赛UFC的冠军，她的😀个人身价也由此暴涨。 脾气的转变，让她从一个生活的失败😀者，一跃成为人生的大赢家。 罗振宇说，真正撑起一个人钱😊包厚度的，不是能力、智商，而是心量。 心量大，能够接纳😍、消化坏情绪的人，才能驾驭财富。 财富的本质，其实是情🎉绪能量的正向流动。 很多时候，戾气消耗的是你的账户余额🌟，和气则能增加你的财富厚度。 当你学会制服坏情绪，始终🤔保持平和心态，财富的天平自会向你倾斜。 4 王阳🙌明说：心狭为祸之根，心旷为福之门。 随意宣泄坏脾气，就😴是在给自己不断挖坑；而脾气好的人，往往更容易得到命运的青睐。😎 这里分享3个小方法，帮助你管住脾气，扭转人生的困顿局🤯面。 1. 遵循十二秒原则 有研究指出，我们在气🤯头上的时候，愤怒其实往往只能维持十二秒。 熬过这十二秒😢，情绪就能得到缓解。 在每次冲动的时候，有意识地提醒自🤩己默数十二秒。 有了这个短暂的冷静期，你激动的心情会慢😆慢平复，脾气也就跟着消散了。 2. 掌握情绪ABC法 🔥 情绪ABC法，被称为情绪管理的万能钥匙。 简单来🔥说，你的脾气，并不是由某件事直接引起的，而是源自你对它的看法🙌。当你从事件中抽离出来，换个角度看，你会发现： 很多事😊都有积极的一面，只要不夸大后果，也就不会引发激烈的情绪反应。🥳 3. 保持情绪钝感力 主持人何炅说过一句话： 😉 “你要学会一个词，叫钝感力。你要对很多事情不那么敏感，🚀钝一点，慢一点。” 生活中绝大部分的生气与愤怒，往往来🚀自你的过度敏感。 学会保持钝感力，任何事都不要太放在心🤩上，你就不会受外界刺激而轻易产生怒火。 ▽ 演说😉家安东尼·罗宾说： “杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制👍情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。” 在成年人的世⭐界里，火爆的情绪就像一匹野马，若不能将它驯服，我们的人生就会😴随时脱缰，坠入悬崖。 懂得克制自己，戒掉“白磷型人格”🤩，凡事少点冲动，多点理智。 没有了恶劣的脾气，避免了不😍必要的冲突，你才能摆脱穷命，赢得富足的人生。 点个推荐🤔，与朋友们共勉。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

文 | 长三角MOMO 文 | 长三角MOMO 刚刚一个朋友，发了我一张不知道谁偷拍的我的“工作照”。 前景是几个朋友在打台球，远景是我抱着电脑，埋头打字。 我回忆了一下，虽然这个假期我时常掏出来电脑处理个事情，但这张台球厅的场景，应该是10月3号拍的。因为除了公众号，公司还有公关服务的业务，那天恰逢周五，需要给客户交周报了。 “感觉这个假期，全世界都在加班。”她说。她是某4A公司的，因为服务的一家手机厂商10号和13号分别在深圳和上海有两场活动，所以虽然在旅游途中，也得随身带着电脑，时不时就要更新下某位老师的行程变更。 在我的记忆里，干我们这行的，几乎没有过完整的假期，总有这样那样的事情。其实不仅自媒体和公关行业，互联网、金融、城市服务、销售等诸多行业，都是一样的情况。 所以前两天有个新闻，有人中秋国庆用微信处理工作，法院判定这属于加班，裁定单位要给他补偿加班费，还引发了不小的争论。 网友表示：微信回个工作消息这也能算加班？这不是发财了。 我看了下各方报道，这还真算。加班还真不再局限于传统的坐在办公室，通过微信等线上工具，在休息时间处理工作，绝对属于加班。 如此说来，在刚刚过去的国庆假期，又有几个人没有过“加班”？ 那问题来了：同样都是牛马，对比国外，中国的打工人为什么就没有福气享受完完整整的假期呢？ 我第一个想到的是，除了“奋斗精神”和“传统服从式职场文化”这些比较虚的原因外，首先从技术层面，最大的因素就是微信。 就工作工具而言，国内用的最多的就是微信，而微信作为全能型工具，集成了社交、支付、生活、工作全部功能。 这就导致了，工作与生活的场景在同一个App里“侵染式”的融合了：你打开微信是想看看家人的动态，却不得不先处理工作群里的@。 而国外习惯的工作工具，主流的比如Slack、Teams、Email等，就是工作没有生活，同时也是“分而治之”的，专用工具用于专业的工作场景。 此外，微信包括钉钉，是“强制提醒”的：消息会推送、会响铃、能拨打语音电话，制造了一种“立刻回复”的紧迫感。虽然在假期不想打开它，但App上的红点，会不断给你制造焦虑。 而Slack、Teams、Email这些，是“可管理”的，通过“勿扰模式”，使用者可以在休假时，直接关闭所有非紧急通知。 展开全文 而上面这些工具差异的背后，其实暴露了我们假期被打扰更深层的原因：国内公司的管理，绝大多数都要求“同步沟通”，即要求对方立刻响应。 而欧美职场，更习惯于“异步沟通”。即：“我提出问题或任务，并不期待你立刻回复。我希望你在自己方便的时候，经过思考后给我一个高质量的回复。” 正是这种不同的公司管理和沟通方式，导致了不同打工人使用工具的不同表现。 国内的牛马：在假期面对领导或者客户微信中发来的“在吗？”，基本不可能保持无动于衷。 国外的牛马：假期根本不打开工作相关的软件，在假期结束时，再回复邮件或者Slack频道里的留言，在项目管理工具中更新任务状态和注释。 除了沟通的时效性，沟通的习惯也不一样，我们中的很多人，已经习惯了碎片化的沟通方式。 就拿自媒体约稿来说，一些国际大厂，会让你发邮件，然后在文档中详细的批注每一处改动，批注里不仅告诉你修改意见，甚至将这段需要参考的链接都给附上。 而国内大部分企业的约稿，都是微信上传来传去，有的企业对接人，每一次修改就说一个意见，我曾经见过一位同行改过十七八个版本的稿件。 就说这次假期，有个朋友手头有个企业约稿要写，每次改完，还得抱着手机等待下一次意见。“感觉休了一个假十一，午休也不敢，出门也要时不时看眼手机，休的七零八落的。” 碎片化的工作沟通，割裂出了碎片化的假期。 比管理和沟通文化的异同，更深层次的原因，还有社会和法律环境。 在欧洲很多国家，都有“断联权”法律，规定企业必须尊重员工在下班后的“断联”权利，不得在非工作时间发送工作邮件。美国很多科技大厂，有完整的带薪休假（PTO）制度，而且鼓励甚至强制员工休完。不休假反而会被经理约谈。 比法条更重要的是，工作和生活严格分开，已经成为欧美社会的普遍认知。而国内，虽然法律上有上述的判例，但“加班文化”，还是主流环境。 那么，如果作为一个管理者，如何才能让公司员工，真正能拥有一段“非商品化”的时间、一种可以对工作说“不”的休憩自由呢？ 这应该是一个重塑公司管理的系统结果。 第一，技术层面，可以尝试使用为分离而设计的工具，比如邮件，尽量降低微信的比重。 第二，流程层面，建立并习惯于异步沟通的工作流程，减少不必要的实时干扰。 第三，管理层面，不再把“工作时长”与“工作态度”等同于“工作效率”，信奉授权、信任和结果导向的管理哲学，并做好员工休假期间的工作规划。 一些小公司，可以考虑在一些项目管理和重大事项决策方面，部分沟通流程从微信上挪到邮件。有条件的，还可以考虑试行一下AB岗，这样哪怕是对接客户的岗位，也有一半的小伙伴可以休个无人打扰的年假。 既然工作的目的是为了更好地生活，而不是让生活成为工作的附属品，那么我们每个人，都需要有一个真正的假期，一个不受侵犯的心境时间，一个可以坦然放下工作手机、不被莫名的焦虑所绑架、全心全意投入到自己生活中的神圣空间。 往大了说，这是我们每一个个体，是“人”而非“人力资源”的尊严。返回搜狐，查看更多