近日，“午休也能躺着睡了？”这个消息在中小学生的家长群里热议🔥。开学以来，不少中小学生的课桌椅迎来一次大升级——不仅尺寸更🚀贴孩子身体发育，还能“一键变身”舒适午休床，避免趴睡带来的腰😍椎损伤。 记者从东南大学附属中大医院获悉，该院脊柱外科😀中心近年来接诊一百多名低龄腰椎间盘突出患者，最小仅14岁。数👍据显示，我国青少年腰椎间盘突出发病率呈明显上升趋势，临床上1😍4至18岁患者占脊柱手术患者的5%~8%，较十年前增长近3倍🤯。这些本该拥有健康椎间盘的青少年，为何过早出现“腰椎危机”？🤔 解剖课堂：青少年腰椎为何不堪重负？ “常规腰椎🌟手术患者多为中老年人，但近年来，14至18岁青少年患者占比显🤩著上升。”更令人忧心的是，这类患者的椎间盘退变往往不可逆，部😊分患者可能面临二次手术风险。 该院脊柱外科毛路副主任医🔥师介绍，椎间盘是位于相邻椎体间的“缓冲垫”，由外围纤维环和内😢部髓核构成。18岁前，椎间盘尚处于发育阶段，其营养供给依赖周😢围血管渗透。当青少年长期保持不良姿势、过度负重或缺乏运动时，🤔椎间盘会出现髓核失水、纤维环撕裂、髓核突出等三大病理改变。 😘 “就像被反复挤压的果冻，当纤维环出现破口，髓核就会突出😡压迫神经。”毛路解释，这种“少年版腰椎间盘突出症”虽可通过手😂术解除神经压迫，但受损的椎间盘无法完全修复，可能伴随患者终身😜。 国标午休课桌椅即将投入使用 “170cm身高😍的学生使用100cm高桌时，腰椎前凸角从正常的30°至40°🤗骤降至15°，椎间盘承受压力激增175%。 叠加低头25°时😁，椎间盘压力进一步飙升245%。”毛路介绍。 即将实施🤔的《中小学生午休课桌椅通用技术要求》规定，小学课桌高度应在4❤️55mm至730mm之间，中学课桌高度应在565mm至790🔥mm之间，椅子座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。标准🤯还明确要求桌椅必须具备“一键切换”的便捷功能，“一键变身”舒🙄适午休床。 毛路表示，对于青少年学生而言，避免长期保持⭐单一姿势导致的腰肌劳损和椎间盘负荷过重，有助于维持腰椎自然生❤️理曲度，降低青少年“腰突”风险，保护处于发育阶段的脊柱健康。😡 专家呼吁：青少年脊柱健康从日常预防开始 “我们🥳外科医生只能‘止损’，真正的健康需要从日常预防开始。”毛路提😊醒家长，可以让孩子通过以下简单方法早期发现腰椎问题： ❤️1.弯腰测试：双脚并拢双手触地，背部一侧隆起超过1cm提示脊🤯柱旋转或侧弯； 2.抬腿试验：平躺单腿抬高＜50°即出🤩现腿麻或疼痛，说明神经可能受压。 青少年预防腰椎间盘突😎出症，专家建议学生们每坐1小时左右就要起来活动一下，平时要适🌟量运动，特别要加强腰背肌训练，慢跑、游泳等就是很好的运动方式❤️；平时要保持良好的坐姿，端坐最好，腰背部挺直，避免跷二郎腿。🥳一旦出现腰疼腿麻情况，要尽快到专业医院就诊。 专家呼吁👏：让“腰椎中年危机”回到它该去的年纪，而孩子们，只需负责快乐😜长大。 通讯员 蔡逸秋 崔玉艳 南京晨报/爱南京🚀记者 钱鸣 返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

9月18日 消息:在小米17系列新机亮相前夕，小米官方商城低❤️调上架了一款低端5G机型——REDMI15R5G，以1099😘元起的亲民价格吸引市场关注。这款新机主打轻薄机身与超大电池组💯合，机身最薄处仅7.99mm，重量控制在205g，却内置了6😎000mAh大容量电池，并支持33W快充技术，官方宣称模拟用🔥户日常使用测试，4年后电池容量保持率仍高达80%。 屏😀幕方面，REDMI15R5G采用了当前较为罕见的水滴屏设计，😂配备6.9英寸直屏，分辨率为HD级别，支持120Hz高刷新率🌟，同时搭载湿手触控2.0技术，确保在水滴、雨水或油手状态下触🎉控依然灵敏。屏幕还获得了莱茵软件级低蓝光认证、莱茵无频闪认证🤔以及莱茵节律友好认证，全程采用DC调光，有效缓解视觉疲劳。 😘 性能方面，该机搭载了天玑6300芯片，基于台积电6nm😍制程工艺打造，CPU部分包含2个A76大核和6个A55小核，😜主频分别为2.4GHz和2.0GHz，GPU则为Mali G😊57MC2。机身支持IP64生活级防水标准，能够轻松应对日常🤔偶有水溅的情况，如雨天淋洒等。 系统方面，REDMI1🤗5R5G预装了澎湃OS2系统，具备超大字体显示功能，扬声器支🌟持200%超大音量，极大地方便了老年用户的使用。在价格方面，😴REDMI15R5G提供了多个版本供消费者选择，具体售价如下🎉:4GB+128GB版本售价1099元，6GB+128GB版❤️本售价1599元，8GB+128GB版本售价1699元，8G😘B+256GB版本售价1899元，而顶配的12GB+256G😂B版本则售价2299元。返回搜狐，查看更多