■ 本报记者 拜喆喆 转眼，“十四五”即将收官，我们又一起走过了一个五年。 改革开放是一个宏大名词。这五年来，之江大地改革开放硕果盈枝：2024年，宁波舟山港集装箱吞吐量连续16年位居全球第一；全省市场采购出口额突破5000亿元，持续保持两位数增长；全省实际利用外资规模跃升全国第三…… 改革开放也是一种事关你我的切身感受。这五年来，浙江“老板”的数量变多了，去政府办事从跑腿变成了动动手指，身边的外国游客多了，手边的进口商品更丰富了…… 靠吃“改革饭”、走“开放路”发展起来的浙江，在深化改革扩大开放上续写新的篇章。 改革攻坚 最近，杭州南都动力科技有限公司统计员沈青月松了一口气。作为规上工业企业，南都动力每月要在不同部门的系统填报11张报表，但就在9月，浙江企业“最多报一次”系统——“浙企报”整体上线运行，只要登录一个系统，就能完成涉企报表数据报送。“工作量减少了一半！”沈青月实实在在感受到了“改革”二字的红利。 一名企业雇员的体验，是浙江营商环境改革的缩影。 改革，能激活内生动力。 浙江围绕优化营商环境的系列改革，带动了经营主体的蓬勃发展。五年来，全国工商联万家民企评营商环境，浙江连续4年排名第一。 如何做到？聚焦营造一流营商环境，浙江实施“民营经济32条”，深化信用浙江建设，让国企敢干、民企敢闯、外企敢投。 比如，用一份小小的签证，推进企业的全球研发进度。去年，杭州市滨江区各部门连夜为博世电动工具（中国）有限公司德国总部高管办理了口岸签证，高效率背后的优秀营商环境获得德方认可。接下来，博世电动将加大在杭投资，建设全球研发中心，预计新增投资7000万元，产值约30亿元。 土壤和空气越来越好，经营主体自然茁壮成长。五年中，全省经营主体总量突破1000万户。民营经济的金字招牌正越擦越亮，到今年，上榜“中国民营企业500强”的数量浙江连续27年居全国第一。 改革，能激发各地活力。 去年底，《浙江省义乌市深化国际贸易综合改革总体方案》印发，新一轮国贸综合改革正式落地。不到一年里，改革政策带来的效率提升和成本下降肉眼可见——进口玩具认证时长从20天缩至5天；海关“先查验后装运”监管模式为企业减少通关时间3小时以上…… 改革正在之江大地遍地开花。 就在9月，杭甬温获批要素市场化配置国家级改革试点。省发展规划研究院副院长潘毅刚分析，试点将有助于打破行政和区域壁垒，发挥各地比较优势，为新业态提供更有力的要素保障。 展开全文 开放提质 国庆中秋假期，“世界超市”义乌正和时间赛跑—— （下转第二版） （上接第一版） 义乌第六代市场开业在即，商户们忙着布置，市场工作人员赶着做数据服务调试。福多拉饰品的店铺装上了一大块显示屏。“我的AI数字人会在上面用多国语言和客户打招呼。”市场升级，老板娘孙灵娟也要用全新模式获客。 “升级”，是五年来浙江对外开放发展的重要关键词。 推进高水平对外开放、建设高能级开放强省，浙江成就瞩目—— 杭州海关数据显示，“十四五”期间，浙江进出口总额连续跨越4万亿元、5万亿元两个台阶，2024年达到5.26万亿元，年均增长11.7%，高出全国3.7个百分点。 “走出去”，五年来，浙江的开放实力不断增强。 枢纽形成了开放“大动脉”。深夜，宁波舟山港依旧灯火通明。这个全球第一大港，现已开通国际航线超300条，连接全球200个国家和地区的600多个港口。 9月17日，2025年浙江第1000列中欧班列鸣笛启程，较去年突破1000列提前了1个月。当下，义乌正打造“国际一流、全国领先”的中欧班列集结中心。 企业形成了开放“大地图”。“十四五”期间，浙企全球布局硕果累累，全省累计备案境外企业5273家，对外直接投资额763.5亿美元，规模跃升至全国第二。 “量的增长之外，我们鼓励企业在全球进行体系化布局。”省商务厅有关负责人介绍，浙江已拥有5200多家境外营销网点、1600多家境外生产制造企业，覆盖全球128个国家和地区。 “引进来”，五年来，地瓜越发茁壮。 覆盖全球的藤蔓正反哺之江大地。比如，海亮集团收购的全球铜加工行业领袖级企业KME工厂里，德方技术和浙江数字化管理应用实现了“基因重组”，德方工程师研发的高档铜合金棒制造技术，通过云端同步至浙江基地。 浙江开放大门越开越大。不仅欢迎浙商的归来，外资吸引力也逐年增强。2024年，浙江实际使用外资152.7亿美元，规模位次跃升至全国第三，较“十三五”末提升2位，占全国份额13.1%，创历史新高。 这背后，是招引外资的渠道不断创新。比如服务业扩大开放试点深入推进，再如QFLP（合格境外有限合伙人）试点建设多地开花，一批标志性外资大项目譬如沙特阿美、斯特兰蒂斯等的落地，更为浙江产业链发展增添强劲助力。 浙江担当 今年6月，浙江国际油气交易中心正式更名为浙江国际大宗商品交易中心。看似只是换个名字，其实是换一种视野。完成战略性整合后，浙江向更多品类的大宗商品交易平台迈进。 “更名以后，我们要努力为打造具有区域竞争力、国际影响力的大宗商品资源配置枢纽贡献力量。”中心有关负责人难掩激动。 全球百年变局加速演进、外部不确定性增加，更加要求经济大省要挑大梁，为全国发展大局作贡献。五年来，浙江以深入推进国家战略为支点，更大力度地实行对外开放。 去年11月，全国首个大宗商品资源配置枢纽落地浙江，浙江接下了国家给出的具体任务：力争到2030年，初步建成功能完备的大宗商品储运、加工、海事服务基地和贸易、交易中心，打造具有综合配置力、全球辐射力、制度创新力、国际竞争力的大宗商品资源配置枢纽。 高能级开放平台正承担更大使命。 五年来，浙江自贸试验区累计形成了具有标识度的制度创新成果690项，聚焦关键环节突破，形成全国首创制度创新成果193项。舟山片区创新“舟山价格”机制，打破海外对低硫燃料油定价垄断；杭州片区首创跨境电商零售进出口双向跨关区退货模式……改革成果不少在全国复制推广，彰显了“为国家试制度”的担当。 开放不仅是对外开放，还有对内开放。 如何统筹对内开放和对外开放，打造全方位开放新格局，是浙江一直在回答的命题。 比如，今年1月6日，义乌西站开出了全国首趟长三角与珠三角间的铁路快捷物流示范班列。这在我国经济版图上打通了一条高速“物流经络”，成为推动区域协同、产业升级与绿色发展的关键力量。 长三角一体化，同样是对内开放的重要话题。 聚焦一体化和高质量两个关键词，浙江正发挥区位优势、激发创新动能，努力为深入推进长三角一体化高质量发展贡献更大力量。 今年2月，首届长三角沪办主任座谈会在湖州召开，湖州市政府主要负责人表示，要借沪苏湖高铁开通契机，加快推动湖州融入长三角一体化发展。这是浙江参与长三角一体化积极性、主动性的一个缩影。 五年耕耘，浙江以改革破解“成长的烦恼”，以开放链接全球资源，作为改革开放先行地，浙江始终不忘责任担当，以浙江的稳和进为全国大局多作贡献。 改革步伐一刻不停，开放大门越开越大。面向未来，浙江将锚定制度型开放，推动“地瓜经济”藤蔓延伸更远、块茎更加壮硕。返回搜狐，查看更多

北京市:市辖区:(东城区、西城区、朝阳区、丰台区、石景山区、海淀区、门头沟区、房山区、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、怀柔区、平谷区、密云区、延庆区)

天津市:市辖区:(和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、东丽区、西青区、津南区、北辰区、武清区、宝坻区、滨海新区、宁河区、静海区、蓟州区)

河北省:石家庄市:(长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区、井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山县、元氏县、赵县、石家庄高新技术产业开发区、石家庄循环化工园区、辛集市、晋州市、新乐市)

唐山市:(路南区、路北区、古冶区、开平区、丰南区、丰润区、曹妃甸区、滦南县、乐亭县、迁西县、玉田县、河北唐山芦台经济开发区、唐山市汉沽管理区、唐山高新技术产业开发区、河北唐山海港经济开发区、遵化市、迁安市、滦州市)

秦皇岛市:(海港区、山海关区、北戴河区、抚宁区、青龙满族自治县、昌黎县、卢龙县、秦皇岛市经济技术开发区、北戴河新区)

邯郸市:(邯山区、丛台区、复兴区、峰峰矿区、肥乡区、永年区、临漳县、成安县、大名县、涉县、磁县、邱县、鸡泽县、广平县、馆陶县、魏县、曲周县、邯郸经济技术开发区、邯郸冀南新区、武安市)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

承德市:(双桥区、双滦区、鹰手营子矿区、承德县、兴隆县、滦平县、隆化县、丰宁满族自治县、宽城满族自治县、围场满族蒙古族自治县、承德高新技术产业开发区、平泉市)

沧州市:(新华区、运河区、沧县、青县、东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、吴桥县、献县、孟村回族自治县、河北沧州经济开发区、沧州高新技术产业开发区、沧州渤海新区、泊头市、任丘市、黄骅市、河间市)

跟大家讲三个我身边人的故事。 01 我在北京当记😊者时，有一个关系颇好的同事。 我跑财经口，她跑医疗口。🔥 有一次，同事为了写一篇关于医患关系的稿子，走访了很多😜医院。 调查时颇为困难，或被医生直接轰出办公室，或被患😅者怒骂一顿。 同事费了好大工夫才把稿子写完交给领导。 😁 当晚，领导怒气冲冲拨了一个电话过来，从标题到内容都奚落🤯了一顿。 原本就玻璃心的她哭得稀里哗啦。 这不是😆她第一次被骂了。 错了就挨骂，对了没赞赏，她越想越觉得😉待在这个单位没意思，直接卷铺盖走人。 辗转了几年，她也🤩没混出什么名堂来。 新公司，旧问题。 她每次辞职🤔的理由都是抱怨老板没人性，单位没人味。 02 第🥳二个人，我自己不熟，是朋友的朋友，她原本是一位音乐老师。 😎 这位音乐老师有两段婚姻。 第一段婚姻里，她自己的工😍作稳定体面，收入尚可，有钱有闲。 但刚结婚后，老公就让🔥她辞职，来帮忙打理自己的小生意。 她心里不愿意，但也不👍想违逆老公的意思，乖乖地过来帮忙。 从那以后，她既是工❤️作助理，也是行政，一个人身兼多职，每天忙得晕头转向。 😢老公却不感谢她的付出，反而觉得这个家是自己在撑着，对她总是百😜般吆喝。 然后这段婚姻结束了。 第二段感情里，老😢公十分大男子主义，家中大事小事都由他决定。 为了迎合老😡公，所有家务都由她负责。 为了新家庭的稳定，什么事都依😀着他，受了委屈，吵了架也总是自己先低头。 展开全文 😅 生活越过越小心翼翼，生怕惹对方不开心。 老公并没有🤔珍惜她的付出，经常在外鬼混。 她有些不明白，为什么每一😢段婚姻里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此？ 0😅3 第三个人，是我毕业后在厦门的合租舍友。 他来😀自农村。 初高中，他去县城读书，因为自卑，都不敢举手发🤔言，更不敢上台讲话。 有一次，老师叫他起来回答问题。 😊 他因为紧张，讲话磕磕绊绊，但越磕越紧张，越想把话说快。😅 老师就安慰他：说普通话，尽量不要说方言哈。 实😅际上，他是用普通话回答问题的。 上了大学之后，公众场合🤯讲话成了他的梦魇。 英语课时，因为原本口语就不标准，再🙄加上紧张过度，每次他讲完英语，全班哄堂大笑。 直至毕业🔥后，入了职场，他最怕的就是当众讲话。 年终述职时，他就❤️焦虑，不是因为绩效不好，而是得上台发言。 小组开会时，🔥他会惴惴不安，得反复斟酌自己的话术。 他自己坦言道：因😢为不敢开口，错过了很多的机会。 04 为什么会说🙌这三个故事呢？ 这几年，我越发明白了一个道理：一个人反😢复经历的痛苦，都是未完的功课。 改变职场心态，是我的北😎京同事要完成的功课。 如果不改变，无论到哪家公司，她都🥳会觉得受到了委屈，永远干不好一份工作。 改掉讨好型人格😊，是那位音乐老师要完成的功课。 如果改不掉，只会再一次🤯遇到渣男，再一次在感情里受伤。 克服演讲的恐惧症，是我🥳合租舍友要完成的功课。 如果克服不了，会一而再地丢脸出🤯丑，会一而再地陷入窘境。 生活就像一场升级通关游戏。 😴 如果你无法攻克当下关卡，那么你将永远困于当下。 🎉一些痛苦反复出现，不是命运的捉弄，而是在提醒我们：这一关卡，😀我们还未通关。 博主@陈凡是一位创业者，可前两次创业都🤩失败了。 第一次被合伙人卷走资金，挖走了团队。 🙄第二次因为一位大客户拖欠资金不还，他资金没法回笼。 他😁一度归咎于自己时运不济，后面深刻反思了一下，才知根源是自己有💯一个毛病：容易轻信别人。 合伙人跟他称兄道弟，他直接让🤯合伙人总揽财务大权，且从不过问。 合作方各种奉承，嘴甜😎、承诺多，他二话不说就应了下来。 为什么第二次还会踩坑🙌？ 因为他还没吸取教训，还没悟透“不要相信人，要相信人🙄性”这一个道理。 那些你不曾解决的问题，一定会在某个人⭐生节点，再给自己上一课。 说白了，生活就像上学时的考试😅：这次作弊蒙混过关，下次还会遇到同类题目；这次空着不答，下次😆卷子上还会出现。 一直掌握不了解题思路，一直没答好，生🤩活就会一直给你打上红叉。 05 我认同一句话：凡🤯事磨你，皆为渡你。 痛苦的出现，不是为了折磨你，是为了😁让你看见，看见自己的不足，看见自己的人格缺陷。 时尚编🤩辑孙婵刚入行时，也经常被领导骂哭。 文章标题想得不好，👏领导会让她花一整天的时间去想；内容中有错别字，领导会截图到工😢作群里当众把她一顿骂；经常加班到深夜，完成了当天指定的工作任🤯务才能下班。 这种情况下，很多同事都选择了离职。 😢 那时，孙婵也想离职，可她转念一想： 如果是因为没有做❤️好工作辞职，那么今后的工作也会遇到同样的问题。 比如去⭐新的单位，也会因为工作没做到位被骂，因为能力欠缺所以得熬夜来😀赶进度。 问题没摆平，能力没提升，换哪儿上班都一样。 😡 所以她决定埋头工作，事事精益求精。 后来，她业务⭐能力越来越强，领导向她抛来橄榄枝，问她愿不愿一起出去创业。 🤔 生活为什么会反复让我们遇到相似的困境，其实本质上是一种😂成长反馈机制。 越是逃避，痛苦越会追着你跑；越是害怕，🥳问题越会反复出现。 直到你用新的行为模式给出新回应，生🥳活才会给到你成长正反馈。 人生，是一场修行。 不😍同课题，有不同修行。 当一个人真正审视自己，自洽了、正😍视了、解决了，这个课题的修行方可算得上圆满。 ▽ 🚀 最后说一个我自己的故事。 高中时，数学老师就苦口婆心😆地让我们做错题集，她说： 每一个错题就是一个知识点，把😉每一个错题都琢磨透，高考分数在130分以上就基本没问题了。 🥳 那时我不以为然，放着错题集不管，一味做新的试卷，结果是⭐同样的知识点一错再错。 其实人生也是一场考试。 😊反复经历的痛苦，是我放在一边不管的错题集。 这些错题，🤯是失分题，也是得分题，我们人生最后的分数，就看你在曾经做错过🤯的题上，最后拿了多少分。返回搜狐，查看更多